Hai sa recunoastem: căsătorie nu este ușor! Este nevoie de multă muncă și de adăugare copii la o listă deja nebună de priorități nu numai că poate compromite relația pe care o ai cu tine însuți, ci o poate afecta și pe cea pe care o împărtășești partenerului tău. Iată câteva modalități de a evita suferința emoțională după ce ați decis să aveți copii.
Vorbește cu partenerul tău
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care un cuplu le poate face după ce are copii este să comunice... despre orice. De la modul în care ți-a fost ziua până la toate lucrurile mici care te agravează sau te irită, este esențial să păstrezi liniile de discuție deschise cu soțul / soția ta.
Creați un calendar
Este dificil să jonglezi cu tot ceea ce trebuie făcut zilnic (și asta înainte de a începe să-ți împachetezi săptămâna plină de jocuri din ligă mică și teme). Așadar, așezați-vă cu soțul / soția dvs. pentru a crea un program de flux de lucru care să se potrivească ambelor nevoi. Asigurați-vă că este timpul pentru fiecare dintre voi să facă unele lucruri pe care le considerați satisfăcătoare sau recompensatoare personal (indiferent dacă mergeți la o alergare sau luați un curs de olărit cu prietenii). De asemenea, asigurați-vă că există o împărțire echitabilă a rolurilor și responsabilităților, deoarece dacă o persoană ajunge să facă totul, ar putea genera resentimente.
Amintiți-vă unul pe celălalt
Pe măsură ce copiii vin și nevoile lor devin prioritate, poate fi greu să ne amintim cum era viața înainte de ei. Așadar, alocați-vă timp - în fiecare zi - pentru a arăta soțului dvs. puțin dragoste. De la a face ceva mic, cum ar fi lăsarea unei note în servietă sau poșetă la o sarcină mai degrabă mare, cum ar fi gătirea unei mese elegante într-o zi de miercuri, va face ca partenerul dvs. să se simtă iubit și special. Faceți o prioritate să mergeți la o întâlnire seara cel puțin o dată pe lună (dacă nu de două ori). Cu cât ești mai fericit în cuplu, cu atât întreaga ta familie va fi mai fericită.
Alege-ți luptele
Toată lumea are idei diferite despre modul în care ar trebui crescuți copiii sau despre felul în care ar trebui preparate vasele. Deci, în loc să te lupți cu toate, alege-ți luptele. Este cu adevărat important ca hainele curate să fie pliate imediat? Probabil ca nu. Discuțiile sau dezacordurile care contează cu adevărat sunt cele care afectează sănătatea și siguranța dvs. și a familiei dumneavoastră. Salvați momentele de „luptă” pentru când ceva este extrem de important.
