Majoritatea oamenilor primesc bomboane de ciocolată sau flori de la o iubită de Ziua Îndrăgostiților. Anul acesta, în loc de o iubită am primit Mama Natură și în loc de un cadou dulce, am primit-o pe a mea perioadă. Dar acesta nu era un ciclu menstrual, ci era al meu prima perioadă postpartum. Yay?
Nu mă înțelegeți greșit, în calitate de femeie cu menstruație de aproximativ 18 ani, nu sunt străină de ciclul meu lunar. Dar după ce v-ați bucurat de un an și jumătate fără a însângera o singură pereche de lenjerie intimă (cu excepția câteva săptămâni de lochie după nașterea fiului meu - mulțumesc lui Dumnezeu pentru plăcuțe de spital și lenjerie din plasă), nu așteptam cu nerăbdare întoarcerea ei.
În primul rând: un pic despre cum a fost menstruația mea înainte de sarcină. Înainte ca eu și soțul meu să încercăm să concepem, eram pe pastila de peste 12 ani. În acel timp, am sărit între câteva mărci diferite de pilule, toate acestea m-au ținut într-un ciclu obișnuit de 28 de zile. Ultima pastilă pe care o consumam era preferata mea - pe ea aveam doar patru pastile de zahăr, deci fluxul meu lunar era scurt și nu-mi amintesc prea multe crampe. Sună visător, nu?
Nu eram sigur la ce să mă aștept când am ieșit din pilulă, dar corpul meu a căzut destul de repede în ritmul unui ciclu de 30 de zile. După ani buni de control al nașterii hormonale, care au suprimat unele dintre simptomele menstruale mai puțin favorabile, am observat imediat că ciclul meu nereglementat era mai lung decât Eram obișnuit (5-7 zile în loc de 4 zile), debitul meu era mai greu decât înainte (trebuia să-mi schimb tampoanele mai des sau să încep să cumpăr mai multe absorbante) și crampele mele erau mult mai dureros în primele 24 de ore de sângerare (salut, ibuprofen!). De-a lungul lunilor, m-am adaptat și m-am adaptat la acest nou normal.
În octombrie 2017, am aflat că sunt însărcinată. În acel moment, am scăpat de pilulă timp de aproximativ un an și practic am putut seta un ceas pentru perioada mea de 30 de zile. Bineînțeles, asta a însemnat că am fost întâmpinat la sarcină pentru că am întârziat. Planificatorul de tip A din mine are toate acestea documentate meticulos, astfel încât, când va veni momentul ca mătușa Flow să-și reia vizitele lunare, aș fi gata și o voi aștepta. Dar, ca și în atâtea lucruri pe care le înveți în mămică (practic, botezul prin lipsa de somn și explozii de scutec), ar fi trebuit să fiu pregătit să mă aștept la neașteptat. Aici, trei lucruri pe care le-am învățat de la primul meu postpartum perioadă.
Alăptarea poate întârzia inevitabilul
De-a lungul sarcinii am avut ceea ce am considerat a fi așteptări foarte rezonabile cu privire la modul în care aș hrăni fiul meu. Mi-aș propune să alăpt, dar știam că va fi greu (doar Cum dur este un subiect diferit pentru un alt articol) și știam că există șansa să nu funcționeze din mai multe motive în afara controlului meu. Așa că am încercat să pun presiune cât mai mică pe mine, citind în același timp articol după articol despre numeroase beneficii ale alăptării. Și sunt suficient de sigur în mine pentru a recunoaște că, din pură vanitate, cea care mi-a atras întotdeauna cel mai mult a fost că mă va ajuta să pierd greutatea bebelușului (#sorrynotsorry). La urma urmelor, alăptarea arde aproximativ 500 de calorii pe zi.
Dar știi ce mai poate face alăptarea? Da, poate întârzia inevitabilul. Și, inevitabil, mă refer, desigur, la menstruația ta. Când vă alăptați exclusiv copilul cel puțin la fiecare patru ore în timpul zilei și la fiecare șase ore noaptea, corpul dumneavoastră încetează ovulația. Acest amenoreea lactațională împiedică femeile care alăptează să aibă menstruația. De fapt, bazarea pe metoda amenoreei lactaționale de control al nașterii poate fi la fel de eficientă ca și alte forme de control al nașterii - doar aproximativ 2 din 100 de femei care alăptează exclusiv, și face acest lucru la cerere pentru primele șase luni din viața bebelușului lor, poate rămâne gravidă.
Mi-am alăptat exclusiv fiul pe durata concediului de maternitate de 12 săptămâni. După aceea, am devenit o mamă muncitoare. Dar producția de lapte și programul meu de pompare nu s-au potrivit cu pofta de băiat în creștere, așa că am început repede să suplimentăm cu formulă. Mergând pe această cale, corpul meu nu mai era cu adevărat în amenoree lactațională. Dar corpul meu a suprimat în continuare funcțiile care provoacă menstruația.
Am început încet să înțărcăm atât pompa, cât și sânul în preajma sărbătorilor și până la jumătatea lunii ianuarie am pus toată expresia laptelui în spatele meu. Aproximativ o lună mai târziu, pe 14 februarie, mi-a revenit menstruația - în toată gloria ei care-i strică chiloții.
S-ar putea să vă amintească chiar de prima perioadă
Când aveam 12 ani și mi-am făcut prima perioadă, îmi amintesc clar ziua, pentru că purtau kaki la școală și aveam cotillionul de clasa a 7-a în acea noapte. La primul loc de sânge din baia de la școala medie, am creat un tampon de hârtie igienică și m-am rugat să ajung acasă fără ca pantalonii mei ușori să mă trădeze (din fericire, nu au făcut-o).
În anii în care am luat pilula, am știut întotdeauna exact când să-mi anticipez menstruația și am fost întotdeauna pregătit. În anul înainte de a rămâne însărcinată, am devenit foarte bun la jocul de anticipare. Căptușelile subțiri și chiloți au fost BFF-urile mele. Dar după copil? Toate pariurile au fost dezactivate. Nu aveam nicio idee despre momentul în care îmi voi lua menstruația. Întotdeauna Girl Scout, am încercat să fiu cât mai pregătit posibil și am avut un tampon discret înfipt în portofel în orice moment, odată ce am încetat să alăptez și să pompez. Știam că nu va fi atât de mult înainte de a mă reînscrie în rândul femeilor în menstruație.
Când a sosit timpul, pregătirea mea a dat roade doar pe jumătate. Pentru că cine își duce portofelul la baie de birou cu ei de fiecare dată? Nu această gală. Așa că, de Ziua Îndrăgostiților, când m-am uitat fix la șanțul cu sânge, am făcut același tampon de hârtie igienică pe care l-am făcut eu, de 12 ani, am făcut o rugăciune și m-am repezit la birou. Cel puțin de data asta am purtat blugi negri și am avut un tampon în apropiere.
Primul ciclu (sau câteva) poate fi neregulat
Și dacă ești eu, este foarte neregulat. A fost naiv din partea mea să presupun că voi cădea înapoi în ritmul meu de 30 de zile. Și, deși știam că s-ar putea să nu se prindă înapoi la șanțul meu obișnuit, nu credeam că corpul meu se va îndepărta prea mult de el. Dar până în ziua a 33-a, fără atât de mult ca niște pete ușoare, deveneam nervos. De fapt, atât de nervos încât am vânat ultimul test de sarcină rămas în casa noastră și l-am luat.
Soțul meu și cu mine fuseserăm în siguranță - am folosit protecție împotriva barierelor, așa cum ne-a recomandat OB-GYN -, dar tipul meu se arăta. Testul a fost negativ și am început imediat să caut Google și orice despre durata ciclurilor postpartum. Potrivit Clinicii Cleveland, primele câteva perioade postpartum pot fi neregulate. Din păcate, nu există o regulă excelentă pentru Cum neregulate pot fi. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă pur și simplu că „pot fi mai lungi sau mai scurți” și „vor reveni încet la normal”. Apoi, în ziua 39, a apărut din nou.
În ziua 7 a noului ciclu, o săptămână mai târziu, mi s-a pus DIU. Știu că trebuie să aștept un pic mai mult înainte ca corpul meu să se așeze într-un alt ritm în ceea ce privește ciclurile îngrijorător, dar planificatorul obsesiv din mine este fericit că există o aparență de normalitate a perioadei orizont.
Aceasta este o postare sponsorizată.
