Pentru unele femei, sarcina este o briză plină de complimente despre pielea strălucitoare și o umflătură divină, în creștere. Pentru alții, este mult mai greu. Dar în orice tabără în care te încadrezi, fiecare gravidă femeia merită să fie răsfățată din când în când.

Multe spa-uri din aceste zile au adăugat la meniu servicii legate de sarcină, precum masajul sarcinii. Acestea sunt concepute având în vedere femeile însărcinate, totuși, înainte de a vă arunca direct în aventura dvs. spa, iată ce trebuie să știți în timp ce vă aflați tratamente spa în timp ce era însărcinată.
Alegerea spa-ului potrivit
Serviciile spa implică adesea produse și tehnici care, dacă sunt făcute corect, vor relaxa mama. Dar dacă sunt făcute incorect sau cu produse greșite, ar putea fi dăunătoare mamei și bebelușului. Pentru a alege un centru spa adecvat sarcinii, experții spun să caute un centru spa acreditat, cu experiență în timpul sarcinii.
„Asigurați-vă că centrul spa are un masaj prenatal inclus în meniul standard de servicii. Acest lucru a indicat faptul că centrul spa înțelege cerințele unice ale masajului prenatal, au gândit procesul și sunt capabili să ofere în mod eficient serviciul oricând ", a spus directorul spa al Lakeway Resort and Spa din Austin, Texas.
Alegerea serviciilor potrivite
Autorul Shelly Rivoli a fost dezamăgit când a mers la centrul spa preferat al Oprah, Miraval din Tucson, Arizona și a descoperit că, însărcinată în șapte luni, nu putea beneficia de unele dintre serviciile pe care le așteptase cu nerăbdare la. Dar această dezamăgire s-a transformat în fericire când a fost supusă unui exfoliant cu sare de ploaie în deșert. „[A fost] cerul pe pământ și a făcut-o cu atât mai plăcută din cauza buricului pe care l-au folosit, astfel încât să mă pot întinde confortabil pe fața mea”, spune Shelly.
De asemenea, s-a bucurat de un masaj, precum și de un tratament facial în ziua următoare. „Esteticianul mi-a acomodat burta de gravidă ridicând scaunul mai mult decât de obicei, și asta a fost divin, precum și doar să te bucuri de liniștea și confortul de a fi răsfățat. De acolo am intrat pentru un masaj (abhyanga), unde din nou am fost găzduit cu un buric și cred că uleiurile au fost deosebit de utile și reconfortante pentru pielea mea întinsă. ”
Masajul în timpul sarcinii sau masajele în timpul sarcinii sunt excelente pentru ameliorarea mușchilor și oaselor supraîncărcate. Facialele sunt, de asemenea, un serviciu preferat, spun unii experți.
„Clienții adoră întotdeauna o față relaxantă, deoarece de multe ori pielea se schimbă dramatic în timpul sarcinii. Optează pentru o piele hidratantă mai degrabă decât pentru o coajă chimică - care nu sunt recomandate în timpul sarcinii ”, spune expertul în frumusețe Susie Galvez, care este autorul a numeroase cărți. „Totuși, una dintre cele mai bune valori pentru cost este pedichiura spa. Durează peste o lună, iar pentru cei care au un pic de probleme să ajungă, darămite să-și vadă degetele de la picioare, este o experiență cu adevărat răsfățată. ”
Ce să eviți
Caziile cu hidromasaj sunt interzise în timpul sarcinii, la fel și serviciile spa care cresc temperatura corpului, cum ar fi timpul de saună și împachetările.
De asemenea, fiți atenți la ce uleiuri esențiale sunt folosite în tratamentele dvs. - unele nu sunt sigure în timpul sarcinii. „Unele uleiuri esențiale nu sunt în concordanță cu sarcina - deci verificați ce uleiuri sunt utilizate înainte de a primi un tratament. Vizitați www.aromatherapy.com pentru cercetare. Dar nu vă fie teamă să folosiți uleiuri esențiale - acestea pot fi excelente pentru a aborda diferite efecte secundare ale sarcinii. Fiți conștienți de modul în care reacționați la ele - sarcina poate crea un simț al mirosului hipersensibil ”, spune Ann Brown, o Membru al consiliului de administrație al Asociației Spa Internaționale și director spa la Spa Shiki la Lodge of Four Seasons din Lake Ozark, MO.
Dacă ceva nu pare corect, atunci asigurați-vă că îl puneți la îndoială. După Kelly a doamnei Blogul CPA a avut un mesaj relaxant de sarcină, s-a așezat pentru o față... și a fost dezastruos.
„Pentru fața mea, persoana care nu a avut cunoștință despre sensibilitatea pielii în timpul sarcinii. La un moment dat am strigat de fapt! Totul a ars și a rănit și m-am tot gândit că următorul lucru pe care îl va face va fi ceva care să-mi răcorească fața și să o ajute să o calmez. Dar a continuat să fie ceva care HURT! În cele din urmă, la sfârșit, a încercat să-mi pună un fel de ser de vitamină C pe față și mi s-a părut un foc lichid. Am țipat și ea a trebuit să o șteargă repede. Apoi a făcut extracțiile. Au fost atât de rele pe care le-am avut cruste pe fața mea timp de o săptămână. Am fost mortificat ”, spune Kelly.
Galvez spune că, dacă te găsești în pielea lui Kelly, vorbește imediat. „Discutați cu medicul estetician și exprimați orice sentiment inconfortabil. O față ar trebui să fie relaxantă și hrănitoare pentru piele și pentru client ”, spune ea.
Profitând la maximum de timp
Nu rulați doar când sunteți la spa și sunteți însărcinată. Luați-vă timp și bucurați-vă de tot ceea ce spa-ul are de oferit.
„Relaxați-vă în camera de meditație, dacă spa-ul are unul. Bea o... ceașcă detoxifiantă de ceai fierbinte. Încetinirea este unul dintre cele mai bune cadouri pe care ți le poți face pentru a te răsfăța pe tine și pe bebelușul tău. Tratamentele spa te ajută să fii atent la corpul tău și la modul în care te simți, așa că folosește timpul de la spa pentru a te concentra asupra a ceea ce te face să te simți frumos și sănătos ”, spune Brown.
Citeste mai mult:
- Modă de sarcină înaltă: Ce este fierbinte, Ce nu
- Alternative de duș pentru bebeluși pentru al doilea bebeluș și nu numai
- Planificarea unei sarcini sănătoase