Oricine a experimentat vreodată sensibilitatea dentară vă poate spune că nu este distractiv. Poate rezulta din pierderea smalțului și poate provoca durere în dinți atunci când întâlniți declanșatoare - adesea lucruri precum alimente calde sau reci - și poate face chiar și cele mai normale sarcini destul de neplăcute.
Din păcate, s-ar putea să vă condamnați la această afecțiune dureroasă, fără să știți. Dacă faceți oricare dintre aceste lucruri mai jos, este timpul să vă schimbați obiceiurile, imediat.
1. Periajul prea tare
Știm cu toții că este important să vă curățați temeinic dinții, dar periat prea tare nu este un lucru bun. Periajul prea agresiv (sau cu o perie prea dură) vă poate deteriora dinții sau gingiile și poate duce la sensibilitate.
Mai mult:8 sfaturi pentru a bea vin fără a vă strica dinții
2. Folosirea unei paste de dinți greșite
Nu toată pasta de dinți este creată la fel. Folosind o pastă de dinți de albire sau de control tartru
prea abraziv poate duce în cele din urmă la dinți sensibili. Căutați o pastă de dinți cu o formulă blândă pentru a evita rezolvarea unei probleme și provocarea alteia.3. Strângând dinții
Mărâști dinții când ești nervos, stresat sau dormi? Asta dăunează foarte mult dinților, ceea ce poate duce la sensibilitate. Încercați să evitați să vă sfărâmați dinții în timpul orelor de veghe și luați în considerare purtarea unui aparat de gură pentru a dormi dacă este o problemă nocturnă.
Mai mult:5 mese delicioase care vor face dinții familiei dvs. mai sănătoși
4. Sari peste dentist
Dentistul este bun pentru mult mai mult decât să vă asigurați că dinții sunt strălucitori și albi. Ei pot trata boala parodontală înainte de a produce vătămări majore - inclusiv provocarea sensibilității dentare.
5. Consumul de alimente și băuturi acide
Doar un motiv în plus pentru a renunța la sifon - alimentele acide, cum ar fi citricele, sifonul și roșiile, pot fi ușor duc la dinți sensibili.
Mai mult:De ce medicul dentist nu-ți place să bei smoothie-uri
6. Nu folosesc paie
Paie pot economisi mai mult decât rujul dumneavoastră, doamnelor. Dacă pur și simplu nu puteți renunța la băuturi precum suc de fructe, sifon și vin, utilizarea unui paie vă poate ajuta dinții evita riscul de sensibilitate.
7. Periaj după masă
De cât timp ne-a fost forat cu toții în cap că trebuie să ne spălăm pe dinți după fiecare masă? Se pare că s-ar putea să nu fi fost cel mai bun sfat. Consumul de alimente acide vă înmoaie smalțul, astfel încât periajul imediat după ce ați intrat în contact cu aceste alimente vă poate pune în pericol chiar mai multă eroziune, ducând la dinți sensibili.
Această postare a fost sponsorizată de Sensodyne® True White®.
