Cultura scandinavă are un moment real acum în SUA Până acum, probabil că ați auzit și ați îmbrățișat conceptul danez de hygge, actul de a crea un mediu confortabil, cald, plăcut. S-ar putea să fi investit într-o mulțime de lumânări, pături de tricot gros și o cană excelentă pentru ceai. Sau poate ai fost mai parțial cu gezellig, o versiune mai rustică, mai puțin elegantă a hygge, mai puțin pretențioasă și mai mult despre aprecierea momentelor mici.
Ei bine, avem un nou concept Scandi pentru dvs. și acesta este „fika”. Literalmente, fika înseamnă „cafea”, dar pentru suedezi este vorba despre mult mai mult. Jurnalista Almara Abgarian, o suedeză care locuiește acum la Londra, mi-a spus că fika este „mai mult un lucru cultural. Este esența de a lua o pauză și de a ajunge din urmă cu prietenii sau familia, oricare dintre ele alegeți și să luați un pic de tort. ”
Mai mult:16 moduri de a crea un colț de lectură atât de confortabil, încât îți vei dori vremea rece
Ar putea fi util să ne gândim la fika ca la un fel de între a lua o cafea - ceva ce noi americanii tindem să facem din mers, mai degrabă decât pe îndelete - și o pauză de masă. Pentru suedezi, pauza poate dura de la 15 minute (dacă sunteți la serviciu) la 45 de minute și se întâmplă des, de trei până la patru ori pe săptămână.
Elementele esențiale ale unei fika sunt un loc confortabil pentru a sta și a vă relaxa, una sau mai multe persoane bune cu care să discutați, o cafea (sau ceai, dacă trebuie) și ceva dulce de mâncat.
Mai mult:Cum să te descurci cu o familie toxică în timpul sărbătorilor
Ajută că cafenelele sunt deschise în mod regulat mult mai târziu decât în SUA, oriunde de la 21:00. până la miezul nopții până la 24-7. Potrivit lui Abgarian, acestea se găsesc în aproape fiecare colț, iar cele bune sunt pline cu canapele și scaune confortabile, care vă încurajează să rămâneți.
Având în vedere că Avere rapoarte între 40-45% dintre americani sunt singuri (în funcție de datele la care te uiți), și un studiu al Universității Brigham Young sugerează că singurătatea are tot atât de multe efecte adverse afectează sănătatea noastră ca alcoolism și fumat, există o mulțime de motive pentru a începe să încorporați fika în dumneavoastră săptămână. Iată câteva recomandări despre cum să o faceți.
1. Găsiți o cafenea confortabilă în zona dvs.
Căutați locuri confortabile, muzică bună și gustări delicioase.
2. Imbratiseaza-ti dintele dulce
„Ești acolo să te așezi și să ai ceva plăcut”, a spus Abgarian. Asta înseamnă prăjituri, prăjituri și alte delicii delicioase. Ideea este să te tratezi.
Mai mult:Acest DIY de lumânări și scorțișoară de vanilie este din ce este făcut sezonul
3. Puneți-vă smartphone-ul
Scopul fika este să te conectezi cu oamenii cu care ești și să te îndepărtezi complet de tot ceea ce te cântărește, așa că încearcă să fii prezent în conversație.
4. Începeți să faceți întâlniri cu cafea (sau ceai) cu prietenii, colegii de muncă, familia
Fika nu este o activitate solo. S-ar putea să aveți câțiva oameni care să respingă ideea, dar în cele din urmă veți găsi oameni care sunt fericiți să vorbească și să se relaxeze.
