Uneori îl vezi venind de la o milă distanță, iar alteori vine ca un șoc complet: pierderea locului de muncă.
Și, indiferent de modul în care se întâmplă, te lovește tare.
Pentru mine, a fost o lovitură masivă pentru valoarea mea de sine, încrederea mea ca profesionist și, bineînțeles, pentru contul meu bancar. Fiind tipul de persoană care are nevoie de structură și securitate financiară, pierderea neprevăzută mi-a dat lumea peste cap. Și când s-a întâmplat, m-am simțit lovit în exces, întrebându-mă (și, desigur, la goog), „Care sunt următorii pași? Cum câștig bani acum? Cât de mult mă pot susține înainte de a înnebuni complet? ” Vom ajunge la toate întrebările valide, dar singura întrebare care a lovit cu adevărat?
"Ce a făcut Eu fa gresit?"
Nu te lăsa prins de motiv
Este cel mai dificil lucru pe care să nu-l faci atunci când pierzi un loc de muncă: să te învinovățești și / sau să vrei să știi de ce ai fost concediat.
„Căutarea unui motiv sau validarea nu va schimba rezultatul”, spune Carieră antrenor Ren Burgett al antrenorului 3R.
„Când îți vei pierde slujba, vei dori să obții scoala și să afli ce se întâmplă sau ce s-a spus despre tine”, continuă el. „În secret, vrei să știi cât de rele sunt lucrurile acum că ai plecat, dar este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru că te împiedică să mergi înainte. Luați-vă timpul necesar pentru a vă plânge slujba pe care ați avut-o și apoi mergeți mai departe. Folosiți acest lucru ca o oportunitate de a crea o nouă direcție pentru dvs. și de a descoperi o nouă pasiune și lăsați trecutul să fie în trecut. ”
Mai mult:Ești coleg de muncă toxic?
Uneori, pierderea locului de muncă nu are nicio legătură cu performanța dvs. la locul de muncă (dacă ați fost disponibilizat din cauza reducerii dimensiunii, de exemplu). Uneori, este o binecuvântare deghizată. Pentru mine au fost ambele. Dar acest lucru a durat mult până mi-am dat seama - și am sistemul meu mare, incredibil de puternic, de care să mulțumesc pentru asta.
Și aici intervine următorul pas: Găsește pe cineva în care ai încredere cu care să vorbești.
Vorbește despre asta
„Pierderea unui loc de muncă poate declanșa tot felul de sentimente”, expert în resurse umane, consultant și terapeut Laura MacLeod spune „așa că va trebui să puteți împărtăși acest lucru cu un coleg de încredere, prieten, partener, membru al familiei. Căutați pe cineva care să asculte, să empatizeze și să nu vă ofere sfaturi sau să vă ajute să găsiți imediat un nou loc de muncă - prea curând. ”
Este incredibil de important să vă luați timp între căutarea unui loc de muncă și rafinarea CV-ului pentru a vă concentra asupra dvs. Luați-vă timp pentru a vă trece prin sentimentele și gândurile; fi onest cu tine insuti.
„S-ar putea să te simți trist, supărat și pierdut. Așezați-vă cu asta și lucrați-o ”, spune MacLeod. „A-ți pierde slujba este o pierdere, indiferent de ceea ce ai simțit în legătură cu slujba, așa că va trebui să o tratezi ca atare - să nu ignori și să-ți dai seama că te vei îndepărta și vei începe să cauți un loc de muncă nou. Acest lucru va împinge sentimentele mai adânc, nu va scăpa de ele. Odată ce ați lucrat, puteți privi planurile viitoare. Dar nu te grăbi. O să-ți pară rău."
Acest lucru nu se întâmplă peste noapte sau chiar în câteva zile. Dar pe măsură ce navigați prin aceste sentimente, trebuie să vă adresați și să vă descurcați nevoile imediate, inclusiv - și cel mai important - al vostru finanțe.
Obțineți finanțele în ordine și strângeți bugetul
„În primul rând, din motive de caracter practic, depuneți cerere pentru șomaj dacă sunteți eligibil și / sau folosiți pachetul de concedieri, dacă este cazul”, spune managerul resurselor umane pentru Holistică de arțar Nate Masterson. „Guvernul scoate bani din salariu în fiecare lună și tocmai în astfel de cazuri este vorba de ajutor. Desigur, aceasta nu este o soluție pe termen lung, dar este un început. Este o modalitate de a fi mai stabil, relativ vorbind, în timp ce procesați și vă dați seama următoarea mișcare. ”
Mai mult:10 moduri de a economisi major $$$ Fără să observăm
Odată ce șomajul este depus (din nou, pentru cei care sunt eligibili), întrebați-vă în continuare: Care este real soluție financiară, nu soluția dvs. financiară „de panică”? Aceasta înseamnă crearea unui buget pentru cât timp vă puteți sprijini în mod realist fără un venit consistent. Pentru mine, era mai important să încep imediat freelance-ul, astfel încât să mă pot dezgoli încet de șomaj. Pentru a face ecou lui Masterson, privește șomajul ca pe o vestă de salvare foarte temporară pentru a te menține pe linia de plutire.
Burgett subliniază, de asemenea, „Poate că va trebui să te bazezi mai mult pe cardul tău de credit acum și asta este în regulă”.
Pe scurt, încordați-vă bugetul. Taie cheltuielile lunare inutile, cum ar fi serviciile de streaming, casetele de abonament etc. Acestea pot părea mici, dar acei câțiva dolari suplimentari pe lună vă pot ajuta să plătiți pentru alimente și facturi de utilități.
„Cel mai probabil, veți putea găsi o modalitate de a reduce cheltuielile care nu sunt necesare și de a crea un un buget care vă va ajuta să rămâneți pe linia financiară în timp ce vă aflați între locuri de muncă ”, spune Alayna Pehrson de la Cea mai bună companie.
Unii s-ar putea simți, de asemenea, tentați să-și întrerupă calitatea de membru la sală, dar - și aceasta este părerea mea personală - dacă vă puteți ține, păstrați-l. Pentru mine, antrenamentul frecvent m-a ajutat să scot orice frustrare pe care am avut-o și să eliberez tensiunea. De asemenea, a fost cel mai bun loc pentru care să scap pentru a-mi reaminti că a fost o problemă temporară - și asta nu va dureaza pentru totdeauna.
„Îngrijorarea cu privire la bani poate fi extrem de stresantă”, spune Burgett. „Concentrați-vă pe ceea ce se întâmplă astăzi. Ai rămas fără bani astăzi? Dacă răspunsul este nu, atunci sunteți bine. Amintiți-vă, viața se poate schimba într-o singură zi. Așadar, nu vă faceți griji pentru viitor, ci doar pentru astăzi. Dacă nu mai ai bani astăzi, atunci nu mai ai bani. Păstrați-l atât de simplu. ”
Aplică, aplică, aplică
Pasul următor evident: rezolvați CV-ul și reveniți acolo. Acum, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar fii încrezător în abilitățile tale. Ai fost angajat pentru un motiv și nu ți-ai pierdut punctele forte, așa că revino acolo.
„Căutarea unui loc de muncă poate fi foarte greu, mai ales atunci când nu aveți unul pe care să vă abateți”, spune Masterson. „Aduce anxietate și tensiune ridicată în amestec. Face ca fiecare interviu să fie mai stresant și nu este ușor. Dar va trebui să vă întoarceți acolo și să faceți tot posibilul. ”
Acum, probabil că vă întrebați: „Ce fac în legătură cu scrisoarea de recomandare?” Întrebare validă. În primul rând, dacă ați părăsit compania cu sânge rău (adică ați fost concediat pentru neloialitate, faptă ilegală sau faptă neetică), probabil că nu veți primi unul. În schimb, Burgett sugerează să întrebați un coleg sau un subordonat de încredere dacă ați fost într-un rol de conducere pentru unul.
„Uneori, o scrisoare de recomandare poate fi mai puternică din perspectiva unei persoane care a lucrat alături de tine sau pentru tine”, spune el. „Potențialii angajatori vor să știe cu ce doriți să lucrați și despre abilitățile dvs. de conducere. Puneți scrisorile dvs. de recomandare de la colegi să se concentreze pe munca în echipă, colaborare și abilități de comunicare. Dacă scrisoarea dvs. de recomandare este de la un subaltern, puneți-vă accentul pe mentorat, dând dovadă de exemplu și abilitățile dvs. de coaching. Toate acestea sunt trăsături importante care vă vor ajuta să vă deosebiți de ceilalți candidați. ”
Cu toate acestea, dacă ați fost disponibilizat din cauza reducerilor sau reducerii, atunci acceptarea unei scrisori este acceptabilă. „Dacă există o anumită animozitate între dvs. și managerul dvs. și nu credeți că vor intra în semnarea unei scrisori de acest gen, luați în considerare ocolirea acestora și accesarea unui nivel superior”, recomandă Masterson. „Dacă un executiv este compatibil cu situația dvs. dificilă, ați putea ajunge cu mult mai mult decât v-ați negociat”.
Mai mult:Deci, ai ars un pod profesional - acum ce?
Puneți-vă în forță
Căutarea unui loc de muncă poate fi una îndelungată, deci asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a câștiga bani pe partea laterală. Fie independent, fie obțineți un fel de job secundar - ceva care vă va ajuta să rămâneți în picioare până când veți găsi o poziție cu normă întreagă.
"Deși acest tip de venit poate să nu fie cel mai substanțial, vă poate ajuta să plătiți facturile și să vă ajutați să evitați înecul în prea multe datorii", spune Pehrson. „La urma urmei, ceva este mai bun decât nimic.”
Un alt sfat: învățați noi abilități. Probabil că vă veți găsi cu mult mai mult timp liber decât ați avut înainte, așa că folosiți-l în avantajul dvs.
„Dacă sunteți disponibilizat și vă aflați cu o cantitate bună de timp liber, puteți încerca să învățați noi abilități precum cusut, gătit, grădinărit, tâmplărie, utilaje etc.”, spune Pehrson. „Toate aceste abilități vă pot economisi destul de mulți bani, mai ales dacă vă este greu să vă îndepliniți capetele.”
Rămâi pozitiv!
Acum, toate acestea pot părea incredibil de copleșitoare, dar pe măsură ce luați măsuri pentru a găsi un nou loc de muncă și pentru a face față, un sfat m-a ajutat să mă mențineți sănătos: rămâneți pozitiv.
„Amintiți-vă legea fundamentală a atracției și a atenției: ceea ce practicați devine mai puternic”, spune Masterson. „Nu știi niciodată ce se poate întâmpla dacă îi faci loc în viața ta.”
