Când vă scrieți lista de cumpărături, în timp ce introduceți un număr de telefon în celulă, în timp ce spălați vasele, călcați, curățați geamurile sau faceți alte o sută de lucruri pe care le fac femeile într-o zi - observați starea dumneavoastră unghii?
Mâinile noastre fac parte integrantă din viața noastră de zi cu zi, riscăm în permanență sănătatea și puterea lor - adesea fără să observăm - din cauza agitației activităților noastre de zi cu zi.
Unghiile îți cresc aproximativ o optime de inch pe lună - ceea ce înseamnă cât de puternice sunt unghiile tale acum depinde foarte mult de ceea ce ți se întâmpla acum 4-6 luni: Erai sănătos? Ai fost stresat? Ai mâncat bine?
Luați câteva momente în fiecare zi, sau cel puțin de câteva ori pe săptămână, pentru a vă monitoriza starea unghiilor - culoarea, textura, marginile zimțate, unghiile rupte, despicături sau așchii și noul aspect al crestelor sau albul mărci.
Când faceți un efort mai mare pentru a vă îngriji bine unghiile, veți fi încântați de modul în care vă completează garderoba și propriul stil personal.
Luați în considerare următoarele sfaturi ca o modalitate de a îmbunătăți sănătatea și calitatea unghiilor.
Unghii grozave și sănătoase
- Aplicați oja cu uscare rapidă când timpul este esențial.
- Bea multă apă. Păstrați-vă corpul hidratat în fiecare zi pentru a menține unghiile sănătoase.
- Atingeți-vă unghiile zilnic pentru a preveni aschii și crăpăturile.
- Amintiți-vă că unghiile dvs. depind de dvs. pentru a menține o dietă sănătoasă.
- Consolidați-vă dieta cu vitamine sau suplimente aprobate de FDA. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă instruiește altfel, creșteți dozele zilnice de vitamina A, vitamina C, calciu, acid folic, proteine, vitamina B12 și zinc.
Sfaturi de lac de unghii
- Finalizați cu un strat superior transparent pentru a adăuga luciu și luciu;
- Începeți cu un strat de bază pentru a întări și a proteja unghiile;
- Încercați să nu păstrați oja într-o cameră care devine rece. Sticlele de ojă se pot rupe fără avertisment, lăsându-vă cu o mare mizerie.
Pentru a evita spargerea unghiilor sau unghiile casante
- Evitați să folosiți unghiile ca instrumente. Aceasta înseamnă că nu trebuie să te ciupi, să zgârii, săpezi, ciupești etc. Stii cine esti!
- Creșteți cantitatea de calciu din dieta dumneavoastră
- Folosiți cu ușurință produse care conțin alcool - în special loțiuni parfumate. Aceste articole pot face unghiile predispuse la rupere.
- Purtați mănuși de cauciuc atunci când faceți treburi care implică scufundarea continuă în apă sau contactul cu detergenți sau substanțe chimice dure.
