Sezonul vacanței de iarnă este o perioadă plină de presiune a anului, atât emoțional, cât și fizic. Ca mamă, poate fi deosebit de intensă. Suntem adesea super-mulitaskers în familie - adăugați o vacanță majoră și toate așteptările acestora și poate fi greu să vă simțiți recunoscători sau chiar recunoscători în unele zile. Chiar dacă iubești Ziua Recunoștinței, tradițiile le pot afecta. Deci, nu părăsiți recunoștință pentru noiembrie.
Majoritatea dintre noi vorbesc despre un joc bun despre a fi recunoscători pe tot parcursul anului. Unii dintre noi facem un efort să ne gândim la ce înseamnă în mod regulat. Dar ești cu adevărat și profund recunoscător zilnic? Dacă ați fi, credeți că ar avea un impact asupra modului în care vă simțiți în legătură cu Ziua Recunoștinței și în această perioadă incredibil de aglomerată a anului? S-ar putea.
Un obicei bun
Indiferent dacă credeți sau nu că ar avea un impact asupra sărbătorii de Ziua Recunoștinței, este de fapt lipsit de sens. Având un
Puneți-l pe lista dvs. de lucru
Chiar și atunci când viața noastră se simte grea și greoaie, avem lucruri pentru care să fim recunoscători. Nici măcar nu trebuie să fie un lucru important. De fapt, observarea unor lucruri mărunte vă poate ajuta să treceți prin următoarele cinci minute de a vă ocupa de lucrurile dvs. grele. Sănătatea ta? Sigur. Modul în care soarele se filtrează prin perdele după-amiaza târziu? Absolut. Jeleuri? Da. Zâmbetul unui necunoscut în parcare. Minunat.
Când scrieți sau vă gândiți la lista zilnică de lucru, adăugați „mulțumitor” la listă. Găsiți un lucru pe zi.
Un exemplu pentru copiii tăi
Viața unei mame poate fi minunată și grea în același timp. Dacă a avea copii este actul suprem al optimismului, comunicarea lor că continuați să credeți că lumea ar trebui să continue este o extensie a acestui lucru. Identificarea și exprimarea recunoștinței și apreciere fiecare zi a anului este o modalitate ușoară de a face acest lucru.
Făcând un punct de a fi recunoscător în fiecare zi, nu va șterge lucrurile grele din viața ta - nu va șterge dificultățile financiare, nu va vindeca depresia, va face ploaia să meargă departe sau creați pacea mondială - poate fi o amintire extraordinară că, chiar și când este greu, chiar și când ziua este sumbră, există motive pentru a continua să puneți un picior în fața alte. Este o licărire de speranță - și este o sărbătoare tradiţie demn de atenție pe tot parcursul anului.
Cum să arăți recunoștință în fiecare zi? Împărtășiți-vă ideile în secțiunea de comentarii!
Citiți mai multe despre recunoștință:
- Cinci moduri de a cultiva o atitudine de recunoștință
- Ghidul mamei reale: învățați-i pe copii să fie recunoscători
