Folate, verifică. Alimentație curată și exerciții fizice, verificare dublă. Deci faci lucrurile potrivite pentru concepție, dar nu ai avut noroc? O terapie complementară poate să vă facă să vă balansați din dormitor până la coș.
Încercând să concep
Există cu siguranță o mulțime de sfaturi acolo despre ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să faci atunci când încerci un copil și lucrurile devin mai stresante atunci când, lună de lună, concepția nu are loc. Dacă simțiți că aveți nevoie de puțin ajutor, iată un ghid pentru câteva terapii alternative despre care se spune că vă sporesc șansele de fertilitate.
Yoga
Nu doar pentru întindere și pui de somn la sfârșitul sesiunii, yoga vă poate ajuta de fapt cu fertilitatea și starea de spirit și, atunci când este norocos, și în timpul sarcinii.
Pozițiile specifice de yoga pot deschide și relaxa mușchii din regiunea pelviană, ceea ce poate însemna un flux sanguin mai mare către uter, trompele uterine și ovarele.
Tehnicile corecte de respirație folosite în yoga pot ajuta, de asemenea, cu nervii și anxietatea, care vor vedea mai puțini hormoni cortizol (stres) care curg în jurul corpului și interferează cu reproducerea.
Acupunctura
Folosind ace foarte fine, un acupuncturist calificat poate atinge punctele specifice ale corpului pentru a stimula căile de energie care duc la un grup de organe sau la un anumit organ.
Carla Chesters, acupuncturist la clinica Xtra Health & Wellness din Gold Coast, consideră că fertilitatea feminină este un echilibru delicat al multor elemente.
„Acupunctura poate fi utilizată în fiecare etapă a ciclului unei femei pentru a asigura ouă sănătoase pentru fertilizare și un uter sănătos pentru implantare”, a spus doamna Chesters.
„Celălalt beneficiu suplimentar al acupuncturii în fertilitate este abordarea aspectului emoțional prin care trec clienții mei. Îmi place că medicina chineză încorporează corpul, mintea și spiritul. Fiecare este la fel de important ca celălalt. ”
Doamna Chesters recomandă femeilor să urmeze un plan de 10 săptămâni care va permite ca toate etapele ciclului unei femei să devină clare și să creeze o imagine unică pentru acea persoană.
Acupunctura poate fi, de asemenea, utilizată pentru a trata problemele care stau la baza, cum ar fi endometrioza, care pot fi văzute inițial ca o stare fizică.
Homeopatie
Remediile homeopate (produse naturale) pot fi prescrise pentru a face față simptomelor emoționale și fizice legate de fertilitate.
Prin dezvoltarea unui plan cuprinzător, homeopatia poate ajuta o femeie (sau un cuplu) să abordeze obstacolele emoționale, să revină hormonal echilibru și un ciclu regulat, stimulează ovulația sau ajută la tratamentul afecțiunilor de sănătate, cum ar fi sindromul ovarului polichistic sau endometrioza.
Reiki
Această metodă de vindecare fără contact va vedea ca un practicant să folosească mișcările mâinilor chiar deasupra corpului pentru a canaliza energia pozitivă și a restabili echilibrul la energia corpului (chi).
Chiar dacă este posibil să o căutați special pentru fertilitate, terapia reiki se va concentra asupra sănătății fizice și mentale generale (inclusiv asupra sănătății reproductive).
Este deosebit de bun în abordarea cauzelor și simptomelor stresului, care contribuie major la problemele de fertilitate.
Mai multe despre a avea un copil
Avantajele și dezavantajele alăptării
Cum să schimbi greutatea copilului
Îngrijiri postnatale din întreaga lume
