Ahhh... Vara este aici și este momentul perfect pentru a ieși și a vă bucura de aer liber. Și după lunile lungi de iarnă, este probabil ca și copiii dvs. să se simtă la fel, dar vă îngrijorează cum să-i păstrați în siguranță de soare? Nu fiți - avem câteva idei grozave!
Dupa cum Fundația pentru cancerul de piele rapoartele, o arsură solară majoră în copilărie poate să dubleze șansele copilului dumneavoastră de a dezvolta cancer de piele (melanom) în timpul vieții. Prevenirea este esențială, așa că am adunat câteva sfaturi pentru a vă menține copiii în siguranță.
Folosiți protecție solară zilnic
Sigur, am mai auzit-o cu toții înainte, dar se repetă: protecția solară este vitală pentru a vă proteja copiii de razele dăunătoare ale soarelui. Iată câteva sfaturi pentru utilizarea eficientă a protecției solare:
- Utilizați zilnic, indiferent de vremea de vară. Norii nu sunt o protecție împotriva razelor ultraviolete, așa că faceți-vă un obicei să vă spălați cu protecție solară în fiecare zi.
- Alegeți o protecție UVA / UVB cu spectru larg cu un SPF de cel puțin 30 pentru cele mai bune rezultate.
- Aplicați o cantitate generoasă cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și reaplicați-o des după aceea. Un pariu bun este la fiecare două ore, chiar dacă SPF este de 30 sau mai mult, dar dacă copilul dvs. înoată, transpira sau se spală mult, fiecare oră este o opțiune mai sigură.
- Nu uitați să acoperiți toată pielea expusă, inclusiv zonele adesea neglijate ale urechilor, mâinilor, picioarelor și buzelor.
Având atât de multe produse de protecție solară pe piață, poate fi greu să alegi cel mai bun produs pentru copilul tău, așa că pentru a te ajuta, iată trei dintre preferatele noastre:
- Neutrogena Loțiune de protecție solară pentru copii Pure & Free SPF 50
- Protecție solară Coppertone Kids spray continuu transparent SPF 60
- Loțiune pentru copii Capital Soleil by Vichy SPF 50 pentru față și corp
Limitați expunerea la soare
În timp ce utilizarea protecției solare este prima linie de apărare împotriva daunelor provocate de soare, există alte modalități de a vă proteja copiii de soare în această vară. Limitarea expunerii lor este una dintre ele. Nu numai că este important pentru pielea lor, ci și pentru sănătatea lor, ca șansă de a cădea pradă unor boli precum extenuare de la caldura și insolatie ridicați cu termometrul. Nu este întotdeauna ușor să vă îndepărtați copiii de distracția lor la soare, așa că încercați aceste idei pentru a le menține în siguranță:
- Încercați să evitați soarele între orele 10 a.m. și 4 p.m., când soarele este la vârf.
- Planificați o varietate de activități în interior pentru a-i menține pe copii relaxați și distrați.
- Instalați stații de joacă distractive și umbrite în curtea din spate, astfel încât copiii dvs. să poată lua o pauză de căldură și soare.
- Dați-le mult H20 pentru a preveni deshidratarea.
Mușamaliza
Nu numai că limitarea expunerii la soare vă ajută să vă protejați micuții, dar și hainele lor:
- Îmbracă-ți copilul cu cămăși și pantaloni de culoare deschisă, cu mâneci lungi.
- În timp ce sunteți în aer liber, faceți-vă copiii să poarte o pălărie cu boruri largi pentru a-și proteja fața și gâtul.
- Cumpărați ochelari de soare cu protecție UVA și UVB și lăsați-i pe copii să-i poarte zilnic în aer liber pentru a-și proteja viziunea pentru viitor.
Ingrijirea bebelusului
Pe Health Canada, nu aplicați protecție solară copiilor cu vârsta sub 6 luni, dar urmați instrucțiunile producătorului. Indiferent de utilizarea protecției solare, iată câteva alte idei pentru a le menține în siguranță:
- Nu lăsați niciodată bebelușii nesupravegheați la soare sau într-o mașină parcată, chiar dacă numai pentru câteva minute.
- Păstrați bebelușii la umbră - sub un copac, sub umbrela căruciorului sau sub un foișor, de exemplu.
- Îmbracă-ți bebelușul cu haine largi, dar de protecție, inclusiv pălărie și ochelari de soare.
- În timp ce un copil mic sau un copil poate cere apă dacă îi este sete, un bebeluș nu este încă acolo, așa că dați-le multe lichide pentru a ține la distanță deshidratarea. Consultați-vă cu medicul pediatru cu privire la informații despre cele mai bune lichide pentru a potoli setea unui bebeluș.
Mai multe despre siguranța copiilor
Păstrați-vă copiii în siguranță atunci când călătoriți
Sfaturi de siguranță pentru copilul tău cu zăvor
Sfaturi pentru păstrarea copiilor în siguranță acasă
