Hormonul melatonină poate îmbunătăți problemele de somn întâlnite frecvent la copiii cu autism și, ca rezultat, scade timpul de culcare și perturbările familiale de a doua zi.
Perturbarea somnului și autismul
Americanii sunt obosiți, aproape 40 de milioane suferă de o tulburare cronică a somnului și 20 de milioane la
30 de milioane se luptă cu probleme intermitente legate de somn. Cu toate acestea, pentru copiii cu autism, problemele legate de somn sunt și mai frecvente, estimările sugerând că între 40% și 80% dintre copiii cu autism au dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormiți.
Toată lumea devine neconcentrată, capricioasă sau capricioasă după o noapte proastă de somn, dar pentru familiile atinse problemele legate de somn legate de autism, poate fi deosebit de consecințele emoționale din ziua următoare din cauza somnului slab perturbatoare.
Simptomele tulburării de somn la copiii cu autism
Dr. Beth Malow, într-un Studiul din 2008 publicat în Journal of Child Neurology, au constatat că cele mai frecvente probleme de somn în rândul părinților care au avut copii cu autism au fost:
- Timp prelungit de adormire / dificultate de adormire
- Ora de veghe dimineața devreme
- Scăderea duratei și continuității somnului
- Neliniște sau slabă calitate a somnului
- Excitații și treziri crescute
- Rutine de somn incoerente
Și, în prezentarea ei din 2007, „Promovarea somnului la copiii cu tulburări ale spectrului autismului”, dr. Malow a subliniat alte probleme de somn pe care copiii cu autism ar putea să le experimenteze. ca: respirație tulburată de somn, bruxism (scrâșnirea dinților), excitații din somn cu confuzie sau rătăcire, tulburări de mișcare ritmică, mișcări ale picioarelor și somnolență diurnă.
Conștientizarea autismului: cum poți aprinde-l albastru >>
Problemele legate de somn pot deveni o provocare nonstop, perturbând programul întregii familii noaptea și exacerbând problemele comportamentale existente la copil a doua zi. „Uneori, copiii pot dura una până la două ore să adoarmă și deseori perturbă gospodăria în acest timp”, spune Beth L. Goodlin-Jones de la M.I.N.D. Institutul de la Universitatea din California Davis Health System din Sacramento.
Autismul și conexiunea neurochimică a somnului
Oamenii de știință nu sunt siguri de ce copiii cu autism tind să aibă probleme cu somnul, deși ar putea fi parțial datorită unei slabe conștientizări a indicilor sociali (de ex. observarea fraților care se pregătesc pentru culcare), sensibilitate la stimuli senzoriali și externi care menține copilul treaz sau anxietate - o problemă obișnuită la copiii cu autism.
O altă teorie este o legătură între biochimia somnului și dezechilibrele cerebrale asociate cu autismul. Persoanele cu autism, relatează dr. Malow, tind să aibă anomalii ale neurotransmițătorilor serotonină, GABA și hormonul melatonină, trei substanțe chimice implicate în ciclul somn-veghe.
Melatonina pentru a îmbunătăți somnul copiilor cu autism
Melatonina, produsă de glanda pineală din creier, este un hormon critic implicat în reglarea somnului. Cercetătorii Nir, 1995, Kulman, 2000 și Tordjman 2005 au descoperit că persoanele cu autism au adesea un nivel scăzut de secreție și excreție de melatonină, ceea ce poate duce la adormirea problemelor.
Într-un studiu raportat în Journal of Child Neurology, Dr. Malow și colegii ei au analizat dosarele medicale ale 107 copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 18 ani, cu autism, subiecții încercând doze variate de melatonină pentru a trata insomnie. Un sfert dintre părinți au raportat că copiii lor nu mai au probleme de somn, 60% au raportat că dorm copilul lor problemele s-au îmbunătățit, 13 la sută dintre copii aveau încă îngrijorări majore și doar 1 la sută (un copil) a experimentat mai rău simptome.
Cercetătorii în numărul din aprilie 2009 al Journal of Clinical Sleep Medicine raportat că melatonina a scăzut durata de timp necesară pentru ca copiii cu tulburare de spectru autist (ASD), sindromul X fragil (FXS) sau ambii să adoarmă la începutul nopții.
În medie, copiii au prezentat o îmbunătățire semnificativă a duratei totale a somnului nocturn, a latenței somnului (perioada de timp măsurată de la „luminile stinse” sau ora de culcare, până la începutul somnului) și debutul somnului (tranziția de la trezire la dormi). Durata medie a somnului a fost cu 21 de minute mai lungă, latența la apariția somnului a fost cu 28 de minute mai scurtă, iar debutul la somn a fost cu 42 de minute mai devreme.
„În loc să-i tratăm [pe copii] cu un alt medicament care să favorizeze somnul, [le-am putea] oferi ceea ce le lipsește”, a spus dr. Malow. Ea a menționat că melatonina este foarte atrăgătoare pentru părinți, deoarece „este ceva natural care este deja în corpul copilului tău”.
În comunicatul ei de presă din 2008 pentru Centrul Medical Vanderbilt, Malow a declarat: „Deși vor fi necesare studii prospective pentru a determina dacă melatonina este un ajutor de somn eficient în această populației, acest studiu susține că poate fi o opțiune rezonabilă de tratament la acești copii atunci când este administrat sub îngrijirea unui medic și combinat cu terapii comportamentale pentru somn. ”
Spune-ne
Te-ai simți mai confortabil cu hormonul melatonină pentru a-ți ajuta copilul cu autism să doarmă mai bine?
Mai multe despre problemele legate de somn
Expunerea la lumina dimineții afectează tiparele de somn ale adolescenților
Înțelegerea beneficiilor somnului și a riscurilor insuficiente
Dormi mai bine cu cireșe?
