Un studiu din 2012 al Universității Brigham Young a constatat că 71% dintre mame nu făceau ceea ce doreau să facă în ceea ce privește munca cu normă întreagă sau cu jumătate de normă sau să rămână acasă și, printre aceste mame, postpartum depresie ratele au fost mai mari.
Un studiu realizat în 2012 de la Universitatea Brigham Young a constatat că 71% dintre mame nu făceau ceea ce doreau să facă în ceea ce privește munca cu normă întreagă, cu jumătate de normă sau să rămână acasă și printre mame, depresie postpartum ratele au fost mai mari.
Mesajul maternității se schimbă
O spun de ani de zile și este una dintre mantrele mamei mele: fericirea mamei contează, nu doar puțin, nu mai puțin decât a copiilor ei - contează la fel de mult.
În deceniul și jumătate de când am avut fiica mea, am văzut o schimbare enormă în atitudinea față de așteptările despre mame. Ne-am rostit neîncetat adevărurile prin cărți, bloguri, articole și mass-media. În cele din urmă, aruncăm cel puțin o parte din vina apăsătoare a mamei noastre (în ciuda faptului că societatea încă o adună) și suntem, sincer, sincer - dureros de sinceri.
Cum să te descurci cu presiunea parentală >>
Spre deosebire de anii 1980, când mamele au încercat să fie toate lucrurile pentru toți oamenii, angajate eficiente cu normă întreagă și mamă devotată cu normă întreagă, mai multe mame recunosc astăzi „satul” - părinții, angajatorii și societatea trebuie să o facă muncă împreună deci mamele nu sunt întotdeauna împărțite în bucăți și apoi criticate pentru că nu se descurcă suficient de bine.
Și, ne ajută mesajul - că bunăstarea și fericirea mamei sunt esențiale pentru sănătatea emoțională a întregii familii - atunci când comunitatea academică susține sentimentele pe care le-am cunoscut de mult în intestin.
Mamele fac opusul a ceea ce vor și depresia
Brigham-Young cercetători au constatat că atunci când mamele fac opusul a ceea ce vor să facă în ceea ce privește opțiunile de lucru - să rămână acasă sau să se întoarcă la serviciu, sunt mai predispuse să se deprime.
Douăzeci și cinci la sută dintre mamele care au făcut opusul a ceea ce doreau au avut depresie clinică, în timp ce doar 14 la sută care au fost mulțumite de decizia lor de a lucra sau de a rămâne acasă au fost deprimate.
Simptome ale depresiei postpartum >>
Experiența unei mame cu ambivalența la locul de muncă
Când am decis să părăsesc forța de muncă pentru a fi acasă cu fiica mea, am făcut-o din vinovăție și din dorința de a fi acasă. Odată ce „luna de miere” inițială la domiciliu sa încheiat, totuși, am început să mă deprime.
Cu câteva luni înainte, când fiica mea avea șase săptămâni, am experimentat o depresie severă postpartum, cauzată de o schimbare masivă a hormonilor și a neurotransmițătorilor creierului. Dar la mult timp după ce biochimia mea a fost cel puțin (mai) echilibrată, încă nu am fost un camper total fericit.
Eram profund îndrăgostită și recunoscătoare pentru fiica mea pentru alegerea de a fi acasă, dar nu eram atât de îndrăgostită de tranziția la plin timpul acasă, în ciuda faptului că am făcut totul în „Lista de verificare a supraviețuirii mamei rămâneți acasă” - mamele experimentate cu înțelepciune implicită transmis mai departe:
Alăturați-vă unui grup de joacă
Verifica. M-am alăturat Moms Club când fiica mea avea 2 luni și am cofondat Orlando Mames & More capitolul când avea 4 ani.
Mergeți în nopțile de întâlnire
Verifica. Am găsit în mod regulat familii de încredere, prieteni și babysitter pentru a-mi urmări fiica și am ieșit cel puțin o dată pe lună.
Obțineți ajutor pentru îngrijirea copiilor
Verifica. Soția mea a fost co-părinte de la început și, pe lângă alăptare - ar fi fost interesant - a făcut totul.
Ia-ți timp pentru tine
Verifica. Mi-am făcut timp să fac un masaj ocazional, să citesc o carte, să fac o baie cu bule, să văd prieteni.
Depresia la mame are numeroase cauze fundamentale, iar părăsirea forței de muncă sau revenirea pot fi factori cu vederea. Pentru mine, un dezechilibru biochimic și părăsirea vechii mele identități și cariere s-au adăugat la depresia mea de fierbere la nivel scăzut, o depresie care se afla în cea mai mare parte sub radar, dar întotdeauna în jur.
Până când am ascultat propriile instincte în locul colegilor mei, până când fiica mea a mers la școală cu normă întreagă, până când am început o carieră de scriitor și mi-am echilibrat mintea și corpul, nu m-am mulțumit total.
Copiii noștri observă când suntem nefericiți. Nefericirea se poate transforma în depresie, care a rămas necontrolată, se poate răspândi ca un virus în întreaga familie. Găsirea ta calea acasă sau la locul de muncă poate fi exact medicamentul de care aveți nevoie pentru a întoarce colțul.
Mai multe despre mame și depresie
Cum să vă reduceți riscul de depresie
Leslie Mann vorbește despre depresia postpartum și adolescenții părinți
Acidul gras ar putea compensa depresia postpartum și ar putea îmbunătăți dezvoltarea bebelușilor
