Inima îmi bătea rapid. Mintea îmi curgea. Am simțit că sunt brusc atotputernic. Deodată, puteam vedea conexiuni vii în lumea din jurul meu și înțelege ce însemnau toate - sau cel puțin așa credeam. În viața reală, am fost care suferă de psihoză postpartum. În mintea mea, eram invincibil și chiar clarvăzător.
Totul mi s-a părut împletit și clar. Am vrut să scriu totul - captează toată această nouă înțelepciune într-un vas atemporal. Am crezut că Dumnezeu mi-a „descărcat” mesaje în timp ce eram treaz în baia mea la 3 dimineața - și acum, a trebuit să le împărtășesc pe toate. Am crezut că mi-a dat toate răspunsurile și a deblocat un nou nivel de putere a creierului în mine - cum ar fi Personajul lui Scarlett Johansson din film Lucy. Am crezut că am înțeles lucrurile pe care alți oameni nu le-au înțeles. Am crezut că sunt specială. Chiar am crezut că telefonul meu a făcut chiar și o tentă magică pe care numai eu o puteam auzi, alertându-mă despre importanța a tot ce mi se spunea în acest moment. Universul a avut spatele meu și am fost ales. Dar nu am vrut să împărtășesc asta cu nimeni, pentru că nu o vor primi niciodată. Cum au putut? Așadar, am păstrat acest secret pentru mine, pe măsură ce familia mea a început să devină din ce în ce mai preocupată de comportamentul meu neregulat.
Am fost întotdeauna cineva care avea nevoie de mult somn pentru a funcționa bine. Dar asta a fost înainte. Devenisem mamă cu două săptămâni mai devreme și dintr-o dată am simțit că nu am nevoie de somn deloc. Așadar, am rămas treaz, hiper-alert, timp de trei zile la rând.
Habar n-aveam că mă confrunt psihoza postpartum, A sănătatea mintală maternă tulburare provocată de modificările hormonale după naștere, combinată cu lipsa de somn și stresul de a fi o mamă nouă.
Odată cu trecerea orelor, aș intra și ieși din această stare asemănătoare visului. Uneori m-am simțit normal și total ok. Alteori, visul se simțea mai degrabă ca un coșmar: aș fi îngrozit, pereții vorbeau cu mine, că lunetistii erau pe acoperiș sau că monitorul pentru bebeluși a fost „bătut” și mă spionează.
M-am speriat să spun oricui ce-mi trecea cu adevărat prin minte, pentru că eram sigură că vor crede că sunt „nebun” și nu sunt apt să fiu mamă. Mă temeam că va veni cineva și-mi va lua frumoasa fetiță.
Când fiica mea avea o lună, i-am întrebat pe soțul și mama într-o dimineață dacă ar trebui să sar de pe Golden Gate Bridge. Eram curios în mod legitim dacă credeau că asta ar putea rezolva totul și îl va îmbunătăți. Eram atât de departe de realitate încât nici măcar nu mă înregistra că era o întrebare incredibil de dureroasă și supărătoare pe care să o adresez celor dragi. Dimpotrivă: de fapt, m-am gândit, la vremea respectivă, că aceasta era o întrebare inteligentă și atentă de pus, deoarece se simțea cu adevărat ca singura ieșire pentru mine.
Am vrut cu disperare să știu cum să o opresc. Cum să te simți din nou normal. Dar pe măsură ce zilele treceau, mă simțeam din ce în ce mai deznădăjduit și mă îngrozea faptul că „bătrânul meu” nu se va mai întoarce niciodată. Bătrânul eu a avut succes și a realizat; chiar i-a învățat pe ceilalți cum să acorde prioritate bunăstării lor, practica mindfulness și să-și atingă obiectivele. Căderea mea din grație - un profesor de mindfulness care își pierduse mințile - a fost o cădere aspră și dramatică.
Din fericire, am reușit să-mi revin complet, datorită, în primul rând, celor 10 zile de internare spitalizare și un program intensiv ambulatoriu conceput special pentru mamele care se ocupă de perinatale tulburări de dispoziție. Apoi au venit medicamente, terapie, acupunctură, alergare, yoga, medicină naturistă, meditație, familie sprijin, auto-compasiune și somn real - toate acestea au jucat și roluri vitale pe drumul meu către recuperare. Și astăzi, mă simt și mai puternic decât înainte să nasc.
Postpartum psihoza mi-a fost confuză, terifiantă și inducătoare de rușine - mai ales ca „over A” de tip „A”, obișnuită să aibă lucrurile împreună 24/7. Eram îngrijorat că am fost permanent avariat. Am crezut inițial că voi păstra secret faptul că am petrecut 10 zile închis într-o secție de psihiatrie pentru tot restul vieții mele.
Dar, pe măsură ce îmi adunam puterile, mi-am dat seama că o mare parte din ceea ce face sănătatea mintală maternă tulburări atât de debilitante este stigmatul asociat cu acestea. Am vrut să mă asigur că nici o altă mamă nu se simte singură în suferința lor. Chiar mai mult decât atât; Am vrut să mă asigur că nimeni care suferă de un obstacol major în viață nu se simte singur sau fără speranță. Curajul este contagios și sper să fac partea mea pentru a răspândi un mesaj de speranță și recuperare. Este posibil.
Deci, deși experiența mea cu psihoza postpartum a fost terifiant, inducător de rușine și, în acel moment, s-a simțit mult prea permanent, sa dovedit a fi temporar și tratabil. De asemenea, a marcat un punct de plecare pentru pledoaria mea pasională în jurul sănătății mintale materne și a importanței dezvoltării unei mentalități rezistente. Groove-ul profund tăiat de această experiență personală este ceea ce îmi permite să vorbesc despre aceste probleme cu o pasiune și convingere pe care nu le-aș fi avut niciodată.
