Indiferent dacă călătoriți într-o țară nouă pentru distracție și aventură sau pentru a lua un zbor de fond pentru o întâlnire de afaceri, există ceva de lux în trezirea cu claritatea, albul, presat foi unui hotel când ești departe de familiaritatea propriului tău pat. Vă întrebați vreodată de ce numeroasele stațiuni ale lumii selectează foi albe - care pot fi ușor colorate - peste culori? Dacă da, răspunsul vă poate surprinde.
Pe lângă faptul că este ușor de aruncat în spălare cu prosoape și fețe de pernă în nuanțe similare, Internet are a început zvonul că cearșafurile albe sunt mai bune pentru pielea și calitatea somnului. În timp ce unii experți s-ar putea gândi că această teorie este destul de extinsă, alții văd unele beneficii pentru a recrea același serviciu de turndown alb în casa ta.
Mai mult: Care sunt beneficiile sau riscurile consumului de apă de lămâie?
Cearșafurile albe te ajută să dormi mai bine?
Dacă doriți o odihnă mai ușoară a nopții, care nu necesită melatonină, numărarea oilor sau punerea dumneavoastră iPhone de încredere, cu o oră înainte de culcarea autoimpusă, cearșafurile albe pot lucra într-adevăr cu nisipul lor magie?
Nu pe cont propriu, potrivit expertului în somn și dentist Dr. Sabrina Magid-Katz. În timp ce nici o cercetare nu a dovedit calitatea sau durata somnului nu a fost îmbunătățită datorită nuanței capacelor, Magid-Katz explică că ar putea exista o efect placebo legat de amintiri fericite la hoteluri sau de un sentiment de curățenie, deoarece a avea foi albe probabil vă va atrage să le curățați sau să le decolorați mai mult de multe ori.
„Orice lucru care vă permite să vă asociați dormitorul cu relaxarea vă poate ajuta la rutina de somn”, spune ea Ea stie. „Dacă cearșafurile albe îți amintesc de hotelul tău preferat - din moment ce majoritatea hotelurilor au cearșafuri albe - și te încurajează să te relaxezi, atunci, în orice caz, mergi după el.”
Mai mult: 4 moduri total realiste de a vă îmbunătăți sănătatea începând de astăzi
Doar asigurați-vă că nu utilizați această tactică pentru a diagnostica insomnia sau orice alte probleme grave de somn, adaugă ea: „Dacă cearșafurile nu vă îngrijesc problemele de somn, solicitați tratament profesional pentru orice tulburări de somn, cum ar fi somnul apnee. ”
Cearșafurile albe îți pot îmbunătăți pielea?
O altă școală de gândire susține ideea că foile albe sunt o alegere mai sănătoasă pentru pielea ta, luptând împotriva acneei și a porilor înfundați. Potrivit dermatologilor, care adesea ne cunosc pielea mai bine decât o cunoaștem noi înșine, foile albe nu se vor îmbunătăți pur și simplu pielea ta în virtutea somnului pe ele, dar ar putea atrage obiceiuri mai sănătoase pentru a beneficia de textura și starea ta față.
Dermatolog certificat de consiliu și președinte al Livad Îngrijirea pielii Dr. Janet Prystowsky spune că foile care prezintă pete încurajează o rutină mai bună de spălare. Numai acest act poate îndepărta uleiul pe care îl aduci noaptea în pat și, în schimb, îl împiedică să se strecoare în piele în timp ce visezi.
„O cearșaf alb pur reflectă curățenia în pat”, explică ea. „Vă va menține sincer cu privire la obiceiurile dvs., indiferent dacă purtați machiaj în pat, mâncați în pat, purtați îmbrăcăminte în aer liber în pat sau uitați să vă spălați cearșafurile. Cumpărarea unui set de cearșafuri albe poate fi apăsarea de care aveți nevoie pentru a vă ordona igiena patului. Acest lucru se va reflecta cu siguranță pozitiv asupra părului și pielii tale. ”
Dacă se întâmplă să aveți o piele deosebit de sensibilă, erupțiile dvs. ar putea fi contribuite la coloranții prezenți în cearșafurile dvs. Mai exact, chirurg plastic Dr. Scott Newman observă că foile albe simple hipoalergenice ar putea limita frecvența izbucnirii.
Mai mult: Cele mai bune cadouri pentru insomni din viața ta
Este în aceeași linie cu schimbarea detergentului - o mișcare aparent inofensivă adusă de o vânzare la magazinul dvs. alimentar care duce la o erupție aleatorie. Deoarece îți petreci o treime din zi tăindu-te și cuibărindu-te în cearșafurile tale, Newman spune că pot schimba jocul pentru anumite tipuri de piele.
„Culoarea nu este un lucru rău”, clarifică el. „Totuși, nimic altceva nu este în contact cu fața ta la fel de mult ca și cearșafurile.”
