Bomboane gumate
Un studiu publicat de Sănătatea bucală BMC în 2008, au constatat că copiii care au mâncat urși gumați de trei ori pe zi aveau mai puțină placă pe dinți și bacterii în gură decât cei care nu o consumau. Acum nu vă sfătuim să le dați copiilor voștri urși gummy în loc de mese, dar o mână din aceste delicatese cu fructe masticabile le-ar putea îmbunătăți igiena dentară! Motivul pentru care aceste tratamente sunt bune pentru dinții tăi are legătură cu unul dintre ingredientele principale, xilitolul, care înfometează bacteriile, virusii și paraziții care cauzează cavitatea.
Cafea
Odată ce treci de respirația puturoasă de cafea și de ușoară colorare, această băutură de dimineață cu cofeină este de fapt destul de bună pentru tine sanatate dentara! Trigonellina, unul dintre ingredientele principale din cafea, acționează pentru a preveni eroziunea și cariile dentare, oferind o barieră de protecție a dinților. De asemenea, funcționează pentru a împiedica lipirea bacteriilor care cauzează cavitatea de gingii și dinți! Pentru a evita petele și respirația urât mirositoare, spălați-vă dinții și gura imediat după ce ați băut-o.
vin rosu
La fel ca cafeaua, prea mult din acest moment preferat de fericit ar putea să vă păteze dinții - totuși, acesta este singurul lucru rău pe care îl face! Cercetătorii au descoperit că vinul roșu reduce inflamația cauzată de boli parodontale sau gingivale. Studii făcute în Italia au arătat, de asemenea, că substanțele chimice din vinul roșu numite proantocianidină au proprietăți antioxidante puternice care acționează pentru a preveni lipirea bacteriilor de salivă și dinții, care pot duce la cariile dentare. Deci, mergeți mai departe, bucurați-vă de vinul roșu, doar pentru sănătatea dentară!
Brânză și iaurt
Nu săriți brânza de pe burger de data aceasta - ar putea ajuta la întărirea suprafeței dinților! Deoarece brânza are aceleași proprietăți ca și laptele și alte produse lactate, cum ar fi iaurtul, crește proprietățile de calciu din jurul dinților, care acționează pentru a proteja smalțul și a lupta împotriva bacteriilor. Studii olandeze a constatat că copiii care au mâncat o bucată de 5 grame de brânză în fiecare zi după micul dejun timp de doi ani au avut semnificativ mai puține cavități decât cei care nu au consumat-o. Iaurtul lucrează pentru a vă repopula gura cu bacterii sănătoase și pentru a combate lucrurile rele, care pot provoca boli ale gingiilor.
