Uneori, să intri în sala de gimnastică sau să faci exerciții pe podeaua sufrageriei este prea obositor pentru a obține energia. Dacă te simți plictisit și frustrat de rutina actuală de antrenament, competiția atletică ar putea fi doar scânteia de care ai nevoie. Concurența în orice fel de activitate sau sport poate face minuni pentru bunăstarea ta. Aici, vă prezentăm doar câteva dintre motivele pentru care competiția atletică ar putea fi perfectă pentru dvs.
Există un obiectiv la vedere
Indiferent dacă este următorul meci sau o cursă viitoare, competiția atletică îți oferă ceva de lucru. Nu te duci să alergi sau să te antrenezi pur și simplu pentru că tu avea la. O faci pentru că vrei să faci tot ce poți atunci când vine ziua competiției. Posibilitatea de a identifica acel moment în care vrei să fii la vârf este de asemenea utilă, deoarece îți permite să-ți dai seama când odihna este mai importantă decât antrenamentul. În loc să vă simțiți vinovați pentru că nu ați ajuns la sală, puteți lua o zi liberă știind că vă lăsați corpul să se vindece, astfel încât acesta să fie gata când va conta. A avea un punct de focalizare poate face să rămâi la un
planul de fitness par mult mai ușor de gestionat și merită.Există un formular pentru toată lumea
Nu există limite atunci când vine vorba de a alege forma potrivită de competiție atletică pentru dvs. Dacă sunteți cineva care prosperă într-o atmosferă de echipă, vă recomandăm să vă alăturați unui grup care concurează la fotbal, baseball, volei, dodgeball sau orice alt sport vă place. Sau dacă preferați să vă antrenați singuri, poate înscrierea la o cursă de alergare sau cu bicicleta este alegerea corectă. Nu trebuie, în niciun caz, să fii cel mai bun în ceea ce alegi să faci - alege doar ceva care îți va plăcea și distrează-te cu el!
Întâlnești oameni noi
Indiferent dacă este la antrenament de câteva ori pe săptămână, cu un grup de antrenament sau pur și simplu în ziua cursei, angajarea într-o competiție atletică deschide porțile întâlnirii unor persoane noi și interesante. Dacă alegeți să vă alăturați unei echipe sportive recreative, întâlniți-vă cu același grup de oameni de pe un în mod regulat vă permite să vă legați de colegii de echipă și să vă legați noi prietenii care ar putea dura durata de viață. Sau dacă preferați să faceți ceva pe cont propriu, cum ar fi o cursă, luați în considerare să vă alăturați unui grup de antrenament pentru a construi prietenii în acest fel. Fitness-ul competitiv este o modalitate excelentă de a-i cunoaște pe ceilalți, așa că profitați de ocazie!
Este distractiv
Mai presus de orice, competiția atletică poate fi foarte distractivă. Fie că este emoția de a lucra cu o echipă sau pur și simplu să te împingi să faci mai bine decât credeai că poți, poți să te distrezi cu adevărat. Nu trebuie să fie vorba de a câștiga un campionat sau de a învinge timpul altcuiva sau ceva de genul acesta. Poate fi doar ceva ce faci pentru tine - și acesta este un cadou minunat pe care ți-l oferi.
mai multe despre activități
Distrageri de zâmbet pentru următoarea alergare
4 pași pentru pregătirea pentru ziua cursei
Extinderea know-how-ului
