Puteți să vă reaprindeți sănătate pur și simplu mergând desculț? Unii experți cred că așa și veți fi surprinși de beneficiile acestei noi (vechi) metode de vindecare.
Îți amintești cât de bine te-ai simțit în copilărie când ai mers desculț toată ziua în iarbă sau pe plajă?
Sau poate te-ai trezit revigorat din somnul de sub stele? Credeți sau nu, v-ați ajutat să obțineți o doză de puteri vindecătoare ale Naturii.
Împământarea nu este un concept nou - este ideea că, dacă te plimbi desculț, mai ales dacă mergi direct pe sol, vei realiza beneficiile vindecătoare ale acestui lucru. Unii chiar îl numesc „yoga pentru picioarele tale”.
Nativii americani și alți indigeni au știut instinctiv de secole să meargă desculți sau în pantofi de piele și să doarmă pe jos. Procedând astfel, își reîncărcau bateriile corpului, spune Clinton Ober, fondatorul The Earthing Institute și coautor al cărții. Teren: Cea mai importantă descoperire de sănătate vreodată?
Explică Pământul
Deci, ce este Pământul? Împământarea este la fel de simplă ca mersul pe plajă, așezarea pe o piatră sau în alte moduri conectându-vă direct la suprafața pământului cu pielea goală. Premisa este că ionii negativi ai pământului ajută la echilibrarea ionilor pozitivi pe care îi acumulăm în fiecare zi prin stres, alimente inflamatorii și expunerea la dispozitive electronice și celulare.
Un expert în domeniul Pământului, Dr. James L. Oschman, descrie schimbul în acest fel: „Cea mai rezonabilă ipoteză pentru a explica efectele benefice ale Împământarea este că o conexiune la pământ permite atât ritmurile electrice zilnice, cât și electronii liberi să curgă de la pământ la corpul."
Avantajele Pământului
Contactul regulat cu câmpul electric natural al pământului ajută la restabilirea echilibrului electric natural al corpului. Practicanții acestei tendințe, pe locul 3 în raportul 2013 Wellness Spa Finder, spun că ajută:
- Reduceți durerea cronică
- Îmbunătățește somnul
- Reduce stresul
- Îmbunătățește energia
- Reduce simptomele hormonale și menstruale
- Accelerează recuperarea după o activitate sportivă extremă
„Unul dintre beneficiile majore ale împământării este că pare să stingă electronii încărcați negativ de pe suprafața pământului în organism, unde neutralizează radicalii liberi distructivi cu încărcare pozitivă implicați în inflamația cronică ”, spune dr. Stephen T. Sinatra, coautor al Împământare cu Ober. „Beneficiile potențiale ale energiei pământului asupra creierului, inimii, mușchilor, sistemului imunitar și nervos - și, la rândul lor, întregul corp și procesul de îmbătrânire - sunt masive. Din punct de vedere medical, aceasta este o mare problemă! ” el spune.
În tinerețe, lui Ober îi plăcea să fie desculț și să petreacă timpul în aer liber în Montana natală. După ani de zile ca director de televiziune prin cablu, a avut o perie aproape de moarte, care a fost apelul său de trezire pentru a duce o viață mai sănătoasă. El observase adesea că dispozitivele electronice și electrice trebuiau să aibă un fir de împământare sau alt mecanism pentru a le menține în siguranță. El s-a întrebat ce efecte ar putea avea aceeași tehnologie asupra longevității și sănătății umane. Rezultatele au fost covoare de împământare, foi speciale, benzi de încheietură și plasturi, toate destinate să recreeze efectul de împământare în timp ce lucrați sau odihniți în interior.
Așteptați-vă, de asemenea, să vedeți „Pământ” mai formal la spa-uri, precum și mai mult „împământare a naturii”. Gândiți-vă la mai puțină muzică de fundal cu sunete naturale și la o natură mai reală pentru a ajuta la combaterea „tulburării de deficit al naturii”, se arată în raportul de sănătate.
O alternativă la împământare
Dacă nu poți merge ușor desculț, este nevoie de o alternativă. Pantofii tradiționali cu talpă din plastic sau cauciuc împiedică obținerea acestei îmbunătățiri naturale a energiei de pe pământ. Cu toate acestea, Peter Coulter, de la Juil Sandals, spune că împământarea se poate face chiar și în timp ce purtați pantofi. Compania a proiectat încălțăminte cu împământare care încorporează inserții de cupru. "Dacă rămânem conectați purtând pantofi de împământare sau de împământare, acești ioni pozitivi nedoriti sunt absorbiți pentru a neutraliza și elibera radicalii liberi dăunători din corpul nostru", spune el.
Un alt credincios în pământ, dr. Roy Lidke, podolog Marion, Iowa, spune că toate creaturile biologice beneficiază de împământare, ceea ce poate ajuta chiar și la condiții grave. „Deteriorarea celulelor din cauza stresului oxidativ provoacă procesul inflamator, care este legat de bolile de inimă, cancerul și procesul de îmbătrânire și poate duce în cele din urmă la moartea celulelor. Împământarea oferă electronii pentru ca atomii și moleculele să modifice acești radicali liberi ”, spune el.
Încercați propria versiune
- Mergeți desculți timp de 20 până la 40 de minute la rând în (preferabil umed sau umed) iarbă, nisip sau murdărie.
- Purtați o brățară.
- Purtați sandale cu pământ.
- Utilizați un covor de podea pentru computer care a fost de asemenea conectat la pământ în exterior.
- Dormiți în foi special împământate.
Toate acestea sunt destinate să aducă un somn mai bun, mai puține dureri și o calitate a vieții mai bună!
- Heart MD Institute
- Împământare: restabilirea sănătății de la bază
- Beneficiile pentru sănătate ale legării la pământ
Mai multe despre sănătatea holistică
Adevărul holistic despre răceli și gripă
Sfaturi de viață holistică
O abordare holistică a vindecării depresiei
