Sunt șanse să cunoașteți pe cineva care se află în prezent sau care a încercat cel puțin dieta ceto incredibil de populară. Există, de asemenea, șanse mari să își formeze câteva opinii puternice cu privire la planul alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați în acest proces - iar vedetele nu fac excepție. De fapt, un război al cuvintelor s-a purtat între Jillian Michaels, Al Roker și Andy Cohen, care a început ca o discuție asupra meritelor dietei și apoi a devenit personală.
Distribuția de personaje keto
Totul a început în mai 2018, când Michaels a apărut la People TV și a numit keto o „dietă fad” și a îndemnat oamenii să „nu meargă la ceto”. A continuat săptămâna trecută, când antrenorul a realizat un videoclip pentru Women’s Health and flat-out a numit dieta un „plan rău dintr-un milion de motive”.
Acest lucru nu a fost potrivit pentru unele dintre numeroasele vedete care au slăbit cu și sunt mari fani ai dietei ceto, inclusiv
Azi meteorolog Al Roker, care a mers pe Twitter pentru a-l numi pe Michaels „o femeie care a promovat agresiunea camerei, privarea, manipularea și mai multe săptămânal în numele pierderii în greutate”. Vai.Asa de @JillianMichaels spune #Keto este o idee proastă. Asta de la o femeie care a promovat agresiunea camerei, privarea, manipularea și mai multe săptămânal în numele pierderii în greutate. Acum, acestea sună ca niște idei proaste
- Al Roker (@alroker) 10 ianuarie 2019
În plus, în episodul de miercuri al Urmăriți ce se întâmplă în direct, gazda emisiunii, Andy Cohen, a numit-o pe Michaels „gaura zilei” pentru că a lovit dieta ceto - chiar dacă a sunat anterior Azi găzduiește alegerea Savanei Guthrie a face dieta „prost”.
Michaels, un alum de #BlogHer Health, a răspuns atât lui Roker, cât și lui Cohen pe Twitter, solicitând o „dezbatere civilă inteligentă” în loc de nume și atacuri personale. Si ea a făcut un videoclip cu Shape reiterându-și poziția pe dieta keto.
Am o idee… @Andy@alroker ce zici de o dezbatere inteligentă civilă asupra cărții și keto-ului The 6 Keys în loc de atacuri personale și apeluri de nume? De asemenea, sunt un motivator și știu că voi puteți face asta. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12 ianuarie 2019
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare împărtășită de SHAPE: fitness, frumusețe, celebrități (@shape)
Lanțul reacțiilor celebrităților a continuat când Jersey Shore’s Vinny Guadagnino - care trece de mânerul IG „Keto Guido” - a văzut videoclipul Shape și și-a exprimat propria reacție, completată cu fotografiile înainte și după trunchiul său gol, a scris: „Îmi pare rău Jill”.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Vinny (@ketoguido)
Cel mai recent, Michaels a înregistrat un episod din podcast Skimm'd din canapeain care spuse ea Cohen „Pur și simplu nu este un tip drăguț”. În acest moment, dezbaterea meritelor și capcanele dietei pare secundară atacurilor personale. Dar, în timp ce suntem pe subiect, care este treaba cu dieta keto oricum?
Dieta ceto este bună sau rea pentru tine sau ce?
Deci, iată scăderea planului alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați dieta cea mai googledă din 2018. În esență, este încă o altă versiune a dietelor bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, care circulă de zeci de ani. Conform materialelor de la Harvard Medical School, dieta ceto funcționează forțându-vă corpul să utilizeze corpuri cetonice - un tip de combustibil pe care ficatul îl produce din grăsimile depozitate - ca combustibil în loc de zahăr (glucoză) care provine din carbohidrați precum cerealele, leguminoasele, legumele și fructele.
În timp ce, da, unii oameni ca Roker și Guadagnino au slăbit în dieta keto, nu este lipsit de riscuri. Mai exact, mâncați multe grăsimi saturate, ceea ce nu este grozav pentru dvs. și sunt ocupându-se și de lucruri cum ar fi deficiența de nutrienți (deoarece probabil nu mâncați atâtea fructe și legume cât ați consuma în mod normal), constipație și potențial probleme hepatice și / sau renale.
O altă opțiune mai puțin extremă este ciclism keto, care implică trecerea între urmarea unei diete ceto stricte timp de câteva zile, apoi reluarea tiparului normal de alimentație sănătoasă în alte zile. La fel ca în cazul oricărei diete, consultați cu siguranță medicul înainte de a încerca ceva nou și nu uitați că cel mai bun pariu este să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și să vă exercitați suficient. Spoiler: Exact ce pleda Michaels în loc să faci dieta keto. Acum, putem să ne înțelegem cu toții?
