De multe ori sunt atât de prins în cursa vieții mele de zi cu zi, încât uit să-mi iau un moment pentru a mă bucura de momentele simple.
Până la ora 17:00 Sunt epuizat și ursuz și încă trebuie să mă ocup de cină, teme, curățenie și rutina noastră de culcare de o oră. Pentru a-mi păstra energia și a menține o atitudine mai pozitivă, îmi place să includ câteva dintre aceste 12 moduri de a mă bucura de momentele simple în viața mea zilnică:
Cum să vă bucurați de momentele simple:
1. Se toarnă o ceașcă de cafea înainte ca cineva să se trezească
Există ceva despre liniștea acelor ore de dimineață devreme care vă permite să vă găsiți zenul și să începeți ziua cu o atitudine pozitivă!
prin GIPHY
2. Sunați un prieten bun
Este ușor să ne prindem de listele noastre zilnice de lucruri de făcut, dar este atât de important să păstrăm prietenii. Luați ceva timp pentru a vă conecta cu un prieten. Nu numai că o conversație rapidă vă va ușura starea de spirit, dar va ușura și starea de spirit a prietenilor!
prin GIPHY
3. Coace ceva
Există ceva la fel de casnic și minunat ca mirosul produselor de patiserie din cuptor? Transformați-vă casa într-o oază de bunătate cu miros dulce. Întreaga ta familie îți va mulțumi pentru asta.
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. Împărtășește un sărut
Când dragostea este în aer, avem o anumită primăvară pentru pasul nostru. Oferă un sărut cuiva iubit, chiar dacă acel cineva se întâmplă să fie Fido.
prin GIPHY
5. Adoptați un prieten cu blană
Apropo de Fido, dacă nu aveți deja un animal de companie, este timpul să adăugați unul! Terapia cu animale de companie este un lucru real. Nimic nu te ajută să te bucuri de lucrurile simple, cum ar fi chipul dulce al unui prieten cu blană.
prin GIPHY
6. A face poze
Provoacă-te să surprinzi un moment pe camera ta care să te facă să te simți bine. Te vei găsi căutând binele în împrejurimile tale!
prin GIPHY
7. Exercițiu
Nu este întotdeauna ușor să-ți croiești timpul pentru exerciții, dar corpul și mintea îți vor mulțumi pentru asta! Îți vei oferi ceva timp pentru tine; iar după o plimbare rapidă sau jogging, te vei simți mai alert și mai puțin stresat.
prin GIPHY
8. Tine un jurnal
Petrecerea timpului scriind despre lucruri care vă stau în minte vă ajută să procesați o parte din stresul pe care l-ați putea simțiți-vă, vă curăță mintea și vă ajută să vă concentrați asupra lucrurilor din viață pentru care sunt cele mai importante tu.
prin GIPHY
9. Îmbrățișează pe cineva
Unii oameni cred că îmbrățișările au efecte fiziologice asupra oamenilor, care nu numai că reduc stresul și îngrijorarea, ci și scad ritmul cardiac și vă îmbunătățesc sistemul imunitar. E o nebunie cum ceva la fel de simplu ca o îmbrățișare te poate ajuta în moduri pe care nici nu le dai seama!
prin GIPHY
10. Mananca ciocolata
Savurarea gustului unei delicii minunate, ca o bucată de ciocolată neagră, este o modalitate minunată de a scăpa de măcinarea zilnică. Ca să nu mai vorbim, este încărcat cu substanțe nutritive care vă pot afecta sănătatea într-un mod pozitiv!
prin GIPHY
11. Citește o carte bună
Dacă este nevoie de o evadare, ați putea adăuga o carte bună la gustarea cu ciocolată! A te strecura în câteva minute pentru un capitol în fiecare zi este o modalitate excelentă de a te planta într-o altă lume fără a-l lăsa de fapt pe cel în care te afli. Ca să nu mai vorbim, terminarea unei cărți este un sentiment minunat de realizare!
prin GIPHY
12. Turnă-ți o pălărie de noapte
Încheierea zilei cu o pălărie de noapte este la fel de plăcută ca și ziua cu o ceașcă de cafea. Puneți acei copii în pat și bucurați-vă de o casă liniștită în timp ce procesați frumusețea pe care v-a adus-o ziua și pregătiți-vă pentru alta!
prin GIPHY
S-ar putea să nu fie posibil să implementați toate cele 12 modalități de a vă bucura de momentele simple în fiecare zi plină, dar alegeți un cuplu! Găsirea plăcerii în lucrurile mici este o modalitate excelentă de a te simți mai puțin copleșit de lucrurile mari!
