Muncești din greu, uneori prea mult, și asta poate începe cu adevărat să te uzeze. Deci, dacă sunteți în căutarea unui nou mod de a vă relaxa în următoarea noapte liberă, poate că aveți nevoie de o baie caldă și relaxantă. Iată câteva modalități ușoare de a crea „timpul pentru mine” perfect.
Lumânări
Lumânările sunt o modalitate excelentă de a da tonul experienței de baie. Petrecem o mare parte din zi într-o iluminare dură și artificială, așa că este plăcut să ne odihnim ochilor. Asigurați-vă că le așezați în locații în care nu vor aprinde nimic, deoarece doriți să vă puteți relaxa, nu vă faceți griji cu privire la declanșarea unui incendiu. Puteți așeza mai multe lumânări mici în jurul camerei pentru mai multă lumină sau pur și simplu să vă bazați pe una mai mare dacă aveți chef de un spațiu mai întunecat. Puteți opta chiar și pentru lumânările parfumate preferate, pentru un plus de confort.
Produse pentru baie
A fost odată un moment în care așteptați cu nerăbdare să faceți baie, deoarece era o șansă să vă jucați cu rața de cauciuc și alte jucării plutitoare. Chiar dacă aceste zile ar putea dispărea, puteți face baia la fel de distractivă, folosind obiecte mai mari. Magazine precum Lush și The Body Shop sunt îngrămădite cu bombe de baie, săruri, bare de masaj, geluri și multe altele. Puteți ridica chiar și o sticlă de baie cu bule - deoarece bulele erau distractive atunci și sunt încă distractive acum! Nu veți dori neapărat să folosiți totul în același timp, deoarece parfumurile se pot ciocni și / sau baia poate deveni mai mult călduroasă decât relaxantă. Dar este cu siguranță distractiv să alegi ce articole vrei să încerci atunci când te așezi pentru o seară relaxantă.
Uleiuri esentiale
Uleiurile esențiale sunt un plus excelent pentru baia ta relaxantă, deoarece sunt distilate din plante, astfel încât te pot ajuta să te simți mai în ton cu lumea naturală. Pentru a vă bucura de mirosurile lor calmante și de proprietățile naturale de vindecare, pur și simplu puneți câteva picături în baie și vă bucurați. Dacă începeți să experimentați uleiuri esențiale, paciuli și lavandă sunt bune pentru început. Se spune că Patchouli ajuta la depresie și stres și are avantajul suplimentar de a fi bun pentru diferite afecțiuni ale pielii - ceea ce este perfect pentru aceste luni de iarnă. Lavanda este unul dintre cele mai populare uleiuri, deoarece are un parfum floral excelent și este cunoscut pentru parfum calmant. Se crede că ajută la reducerea stresului și tensiunii, deci este un produs excelent de utilizat în baie înainte de culcare.
Divertisment
Ultimul element în crearea băii perfecte este determinarea modului în care doriți să vă petreceți timpul acolo. Poate fi la fel de simplu ca să vă bucurați de propriile gânduri sau să vă acordați permisiunea de a nu vă gândi absolut la nimic. Dar puteți alege, de asemenea, să citiți acea carte cu care nu ați avut timp să vă așezați sau să ascultați muzica preferată. Aceasta este șansa dvs. de a vă relaxa în orice mod doriți, așa că faceți-o să conteze!
mai multe articole despre relaxare
Cele mai bune parfumuri pentru relaxare
Crearea propriului spațiu acasă pentru relaxare
10 moduri de a vă controla sănătatea
