Imediat după ce am absolvit facultatea, eu și prietenul meu am început să ne luptăm foarte mult. Eram reporter începător la un ziar din orașul mic și eram sigur că tot stresul pe care îl învățam corzile muncii era ceea ce punea atât de multă tensiune pe relația noastră. O parte din navigarea către noul meu post de reporter era în permanență conectată - îmi verificam e-mailul, Twitter-ul și site-ul ziarului aproape obsesiv, ceea ce însemna că telefonul meu era întotdeauna în mâna mea. A trecut câteva luni până când iubitul meu și mi-am dat seama că nu stresul ne rănea relația - era faptul că telefonul meu era o a treia roată constantă.
Mai mult:23 de cupoane de dragoste - Deoarece cadourile cu brânză sunt cele mai bune cadouri
Conform Dr. Jenn Mann, autor al Remediul relației și gazdă a VH1’s Terapia cuplului, povestea mea nu este neobișnuită.
"Am văzut prea mulți clienți răniți de comportamentul slab al telefonului partenerilor lor", a spus Mann. „Fie că este vorba de rețele sociale nepotrivite, de a face sex cu alții sau doar de a neglija relația lor pentru a-și petrece timpul pe telefon, utilizarea telefonului are potențialul de a distruge o relație.”
Dar nu toată utilizarea telefonului mobil într-o relație este proastă. Mann a explicat că există moduri în care cuplurile își pot folosi de fapt telefoanele pentru a-și consolida relațiile.
„Conexiunea este cheia unei relații romantice de succes”, a spus ea. „Tehnologia și în special telefoanele pot fi folosite pentru a ajuta la menținerea conexiunii. Un studiu recent a constatat că trimiterea de mesaje text pentru a exprima afecțiunea a fost asociată cu un atașament de partener raportat mai mare atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Trimiterea de imagini sexy este o modalitate excelentă de a menține flacăra pasiunii. Asigurați-vă că faceți fotografii „călăreț fără cap” în cazul în care acestea merg la persoana greșită. Un alt studiu a descoperit că un cuplu care arată recunoștință unul pentru celălalt este mai mulțumit în relație. Telefonul face mai ușor să arăți recunoștință prin mesaje text, mulțumindu-i rapid, oferindu-i un compliment, spunându-i partenerului tău de ce îl apreciezi sau comunicându-i cât de important este el pentru tine. Acestea sunt mari îmbunătățitori ai conexiunii. ”
Mai mult:El a fost un partener toxic, dar și eu
Cu toate acestea, utilizarea telefonului mobil poate merge cu siguranță în sens invers și poate răni relațiile.
„Telefoanele pot răni o relație atunci când cuplurile le folosesc pentru a se neglija reciproc sau au granițe slabe cu alte persoane”, a spus Mann. „Este important să nu vă petreceți tot timpul cu partenerul dvs. concentrat pe telefon. Acordarea atenției partenerului, contactului vizual și concentrării este o parte importantă a unei relații de succes. Social media este un alt loc în care cuplurile își pot răni relația. Este important să faceți o declarație publică a statutului relației dvs. pe rețelele sociale. Acest lucru arată respect față de partenerul tău. În plus, este important să aveți granițe bune pe rețelele de socializare, nu urmăriți oamenii pentru a vă face partenerul inconfortabil, nu vă angajați în flirturi, aveți o filozofie convenită despre contactul cu foștii iubiți sau prietene, prin faptul că este transparent în toate rețelele sociale și nu face mesaje secrete cu alte persoane oameni. În plus, este important să nu postezi poze cu partenerul tău fără aprobarea lor, nu posta imagini cu tine care îți fac partenerul tău inconfortabil și nu împărtășesc despre conflictele pe care le ai doi având. Având transparență cu telefonul, e-mailurile și rețelele sociale, partenerii se simt mai siguri și ajută la dezvoltarea încrederii într-o relație. ”
Când vine vorba de asta, Mann are câteva recomandări pentru a vă asigura că obiceiurile telefonice contribuie la o relație sănătoasă:
- Limitați sau evitați orice utilizare a telefonului în timp ce luați cina sau o seară romantică cu partenerul dvs.
- Aveți transparență totală cu utilizarea telefonului împreună cu partenerul dvs.
- Ați convenit limite și limite cu social media și respectați-le.
Mai mult:5 moduri destul de geniale de a-l activa fără să atingă
Telefoanele mobile fac parte integrantă din aproape toată viața noastră acum - nu există nicio cale de a o înconjura. Dar, cu sfaturile lui Mann (și puțin control de sine), obiceiurile telefonice pot rămâne sănătoase și productive.
Această postare a fost sponsorizată de Cricket Wireless.
