Dermatologii împărtășesc: Sfaturi anti-îmbătrânire care funcționează - SheKnows

Îmbătrânește grațios cu unii anti îmbătrânire sfaturi de la experți în dermatologie de top.

Nu trebuie să accepți fiecare petă de vârstă și riduri. Fă ceva pentru a-i opri în urmele lor. Debra Jaliman, M.D. și autor al Regulile pielii: Secretele comerciale ale unui dermatolog de top din New York, spune că multe sfaturi anti-îmbătrânire chiar funcționează. Dacă sunteți gata să luați mama natură, lăsați acești experți medicali de top să vă ajute să începeți regimul anti-îmbătrânire a pielii astăzi.

Practicați prevenirea

Cu cât începeți mai devreme să vă îngrijiți pielea, cu atât mai bine. „Prevenirea este importantă”, spune Houtan Chaboki, M.D., chirurg plastician facial certificat de consiliul de administrație al Departamentului de chirurgie George Washington Medical Faculty Associates din Washington, D.C. „Începeți un program de îngrijire a pielii împreună cu medicul dermatolog sau chirurgul plastic când sunteți mai tânăr pentru a ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire atunci când sunteți mare mai in varsta."

Poveste asemănătoare. 6 demachiante pentru creme recomandate de experți care îți vor lăsa pielea de vară să respire

Începeți acum de alegând profesionistul perfect pentru îngrijirea pielii >>

Nu uitați niciodată protecția solară

Protecția solară este esențială. „Aplicați-l zilnic”, sfătuiește Chaboki. „Chiar și în zilele înnorate”.

Dr. Jaliman, care preferă „oxidul de zinc, deoarece este cu spectru larg și antiinflamator”, spune că trebuie să utilizați întotdeauna cel puțin SPF 30. Unele dintre numărul mai mare de protecție, totuși, nu merită banii. Factorii de protecție solară de 70, 80 și chiar 90 nu sunt necesari.

Folosiți produse bune de îngrijire a pielii

Rafturile fiecărui departament de frumusețe sunt pline de produse. Deci, cum ar trebui să aleagă o doamnă? Aflați ce ingrediente funcționează cel mai mult, precum și ce ingrediente rezolvă problemele cu care vă confruntați.

Retinol

De ani de zile, retinolul a fost (și încă este) cuvântul cheie anti-îmbătrânire. Retinolul (retinoidul) este un derivat al vitaminei A care promovează o creștere a producției de colagen și elastic. Retinolul este utilizat pentru tratarea liniilor fine, riduri și pete de vârstă. Chaboki vă sfătuiește să vă spălați machiajul și să vă lăsați pielea să se usuce înainte de a aplica orice produs care conține retinol. Fără acest pas, ceri doar iritare.

Peptide

Îți amintești pielea tinereții tale? Moale, suplă și netedă? Asta, prietene, este colagen greu la muncă. Pe măsură ce îmbătrânim, avem tendința de a face din ce în ce mai puțin din acele lucruri bune (salut, riduri!). Produsele realizate cu peptide eficiente pot stimula producția de colagen și repararea celulelor pentru a duce la o piele mai sănătoasă, cu aspect mai tânăr.

Antioxidanți

OK, să recunoaștem. Nu există nicio pastilă magică care să vă ajute să vă readuceți pielea tinereții. Vitaminele C și E totuși, apropiați-vă destul de mult. Nu numai că acești doi antioxidanți vă protejează pielea de soare, ci și accelerează sistemul natural de reparare, reducând eventual aspectul unor pete de vârstă plictisitoare.

Fii răbdător

Suntem o cultură a satisfacției imediate, dar este important să rețineți că unele lucruri necesită timp. „Majoritatea produselor dermatologice necesită câteva săptămâni sau luni pentru a demonstra îmbunătățirea pielii”, spune dr. Chaboki. Încercarea diferitelor produse doar câteva zile sau câteva săptămâni nu oferă produsului o șansă largă de a lucra.

Trăiește o viață bună

„Alegerile stilului de viață au un impact mai mare asupra calității pielii decât orice tratament pe care dermatologul sau chirurgul plastic îl poate oferi”, spune Chaboki. „Opriți fumatul, beți o mulțime de lichide, restricționați expunerea la soare, dormiți din plin, mâncați o dietă echilibrată cu legume și începeți un program de îngrijire a pielii cu specialistul în piele.”

Știi ce faci greșit

Indiferent cât de mult ai încerca, există șanse mari să faci ceva pentru a-ți sabota îngrijirea pielii. Jason Steffan de la Richard Steffan Skincare din Elveția spune că acestea sunt șase dintre cele mai frecvente greșeli de îngrijire a pielii pe care le fac femeile:

1. Mergând în pat fără a vă demachia
2. Folosind simultan prea multe mărci diferite de îngrijire a pielii
3. Nu lăsați suficient timp ca pielea să se adapteze la un nou regim de îngrijire a pielii
4. Trăirea unui stil de viață nesănătos constând în alegeri alimentare slabe și lipsă de mișcare
5. Exfoliant excesiv
6. Nu te uiți la ingredientele din alimente și produse de îngrijire a pielii

Citiți mai multe despre frumusețe

Îngrijirea pielii anti-îmbătrânire sfaturi
Previne ridurile cu masajul facial
Ingrediente de top anti-îmbătrânire