Pentru majoritatea (80%) dintre persoanele însărcinate, o formă de sarcina greață aka boală de dimineata este obligat să-și ridice capul urât pe parcursul celor 40 de săptămâni de gestație. Și pentru câțiva ghinioniști (salut!) Apare într-o formă și mai infernală: ca hiperemesis gravidarum. Și, în timp ce HG este mult mai grav și necesită intervenție medicală, boala matinală obișnuită poate fi adesea abordată - sau cel puțin ușurată - de câteva remedii casnice încercate și adevărate.
„Boala de dimineață poate fi tratată cu remedii naturale, cum ar fi evitarea alimentelor„ declanșatoare ”(alimentele al căror miros provoacă greață și vărsături), consumul mai mic, mese mai frecvente, suplimentarea cu ghimbir (ceaiuri sau mestecături) și utilizarea benzilor care pun presiune pe încheietura mâinii interioare (punctul de presopunctură pentru mișcare) boală)," Dr. Renee Wellenstein, medic dublu certificat la bord în obstetrică / ginecologie și medicină funcțională, spune SheKnows.
Și, deși probabil ați auzit despre multe dintre aceste remedii de așteptare - acestea și vechile „țineți sărurile lângă pat” truc preggo-snack - există o mulțime de „cure” (uneori ciudate) de boală de dimineață pe care mămicile reale jură că le-au lucrat pentru ei. De la bomboane la Zantac și mereu prezente (cel puțin în timpul sarcinii) murături, citiți mai departe pentru a afla modalitățile ciudate, dar minunate, pe care le-au găsit gravidele pentru a ameliora greața aia afurisită.
Bomboane - și suc de murături
Eu, personal, am supraviețuit numai cu urși gumați și ceai negru timp de multe săptămâni, fără glumă. Și nu sunt singur să mă bazez pe zahăr pentru a rămâne în viață la jumătatea procesului de mișcare: „M-am îndrăgostit de Bomboane Preggie Pop și Bomboane Ginger Hard. Chiar și doar ținând una în gură mi-a ajutat să-mi calmez stomacul neliniștit. Îi mai iubesc până astăzi! [Ei] mi-au ajutat să-mi liniștesc stomacul, ajutând în același timp să mă distrag, având ceva de gustat ”, a spus Monika Bloch Blogul Monika Boch spune SheKnows.
Vizualizați această postare pe Instagram
Am mers o plimbare de 3 ore astăzi - încercând să-l pun pe Logan în mișcare în timp ce iubesc peisajul de toamnă 💛🍂💛
O postare partajată de Monika Boch ✨ Positivity Babe (@ monika.boch) pe
Scriitoarea Jennifer Stavros este de acord că bomboanele au fost un ajutor imens pentru ea, în special menta, pe care le-a consumat și sub formă de ceai și le-a purtat ca ulei esențial. „Menta a ajutat destul de mult”, spune Stavros pentru SheKnows. „Nu știu de ce, dar a făcut-o!”
Un alt fan al bomboanelor este scriitoarea Lauren Wellbank, care îi spune lui SheKnows că cel mai bun tratament al bolii sale de dimineață a fost „suc de murături și bomboane acre (nu în aceeași mușcătură)”. Adică, sună destul de perfect pentru mine.
Bageluri și biscuiți și carbohidrați, oh!
Scriitoarea Stephanie Sylverne ar putea locui în Chicago, dar sigur sună ca o femeie nativă din New York după propria mea inimă; Sylverne jură că numai covrigi ar putea să o ajute să lupte împotriva bolii de dimineață. „Aș putea ține jos covrigi simpli (în mușcături mici) timp de trei luni”, spune ea pentru SheKnows. Asta, „și bun ginger ale făcut cu ghimbir adevărat, dar nu știu cât de mult a ajutat sau nu ginger ale”.
Glucidele sunt un „remediu” obișnuit pentru greața sarcinii. Marquis Clarke, mama bloggerului din Houston Pur și simplu Clarke jură pe biscuiți cu unt de arahide: „Dacă am mâncat două biscuiți cu unt de arahide înainte de culcare, mi se părea că mă ajută”, Spune ea pentru SheKnows. „Acoperirea stomacului cu o bază bună înainte să mă culc a făcut minuni pentru mine în următorul dimineaţă!”
Vizualizați această postare pe Instagram
Clarke Family Update 💕 Încă mă lupt cu o infecție cu răceală / sinusuri care mă face să tușesc la fiecare 5 minute. Kevin încă se luptă cu un oribil bug de stomac care nu îl va lăsa singur și Brooke este în a doua zi de medicină, așa că sperăm să vedem progrese în infecția sinusală dimineața. &&&... vești minunate despre Baby KC, testul nostru de fibronectină fetală de ieri a revenit negativ, așa că există doar o șansă de 4% să le livrez în 7-10 zile. Lăudați-l pe Iisus. 🙌🏻 Sperăm mai mult ca oricând că va continua să gătească până la 33-35 de săptămâni!! Multumesc mult pentru toate rugaciunile tale!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
O postare partajată de Pur și simplu Clarke • Houston Blogger (@marquis_clarke) pe
De asemenea, în departamentul de carbohidrați, „cartofii la cuptor, orezul și pâinea prăjită uscată sunt adesea opțiuni potrivite” pentru a ajuta la boala de dimineață, raportează Medical News Today. Mama Colleen Francioli din FODMAPLife spune SheKnows că a găsit în special cartofii de la micul dejun ca fiind o soluție bună.
Celălalt leac al lui Francioli? Este chiar acolo în centrul comercial local:
Suc de Jamba
„În timpul celei de-a doua sarcini am fost bolnav aproape în fiecare zi”, adaugă Francioli. „Am fost greață, amețită, vărsături și am avut migrene dacă încerc să fac mișcare. Am citit remedii și am încercat MULTE lucruri. Lucrurile care m-au ajutat cel mai mult au fost: Preggie pops, brățări pentru boli de mișcare și Jamie Juice smoothies - făcute în special cu fructe de pădure mixte. ”
Uneori, ai nevoie doar de pastile
Mama Juana Espinoza îi spune lui SheKnows că a trecut prin boli de dimineață doar datorită medicamentului pentru arsuri la stomac Zantac: „Zantac în fiecare zi. Nu ar putea funcționa altfel, cu a doua sarcină. " Tarifele Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) prescrie Zantac un medicament de „categoria B” pentru sarcină, ceea ce înseamnă că cercetările arată că nu este dăunător pentru făt.
Vizualizați această postare pe Instagram
prima și singura lovitură ump eu @ 41 săptămâni în cinstea copilului care este acum în viață 41 săptămâni 🙌🏻 și a fost în sfârșit afară de la atâta timp cât a fost în 👏🏻 (viața de afară implică mult mai puțin puke) # 41 săptămâni #carriagehousebirth
O postare partajată de A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) pe
Dar nu aveți nevoie de rețetă pentru a obține o ușurare a bolii dimineața; Suportul de somn OTC și Unishist antihistaminic au fost foarte utile pentru mine și pentru Katie Marie din Din vanitatea mea. „Mă îmbolnăvesc FOARTE mereu pentru întreaga sarcină și singurul lucru pe care l-am găsit a scăpat de greață și a mă preveni de la aruncarea de mai multe ori pe zi a fost să iei câteva vitamine B6 cu Unisom noaptea înainte de a merge la culcare ”, spune Katie Ea stie. „Nu numai că m-a ajutat să dorm, dar nu am mai aruncat toată dimineața!”
Și nici nu trebuie să scoateți pastilele pentru a obține beneficiile vitaminelor (pastilele pot fi destul de deranjante dacă deja vă simțiți greață): „Trucul meu preferat pentru boala de dimineață a fost să beau apă propulsată toată zi. Are B6 în ea, care este un tratament uimitor de boală de dimineață, ”Ad Da MomConfessions spune SheKnows.
Și amintiți-vă: nu este pentru totdeauna
La fel de mult ca acele 40 de săptămâni (41 pentru mine, ughhhh nu-mi reamintesc) săptămânile se pot simți cu adevărat ca o viață, ia curaj în faptul că și asta va trece. Nu vei fi însărcinată pentru totdeauna; la naiba, noi, oamenii, suntem chiar norocoși că nu avem perioada de gestație de doi ani pe care o fac elefanții (yikes).
Pentru că la urma urmei, adevăratul leac pentru boala de dimineață este cel mai bine pus în cuvintele scriitoarei Kira Martin. Am întrebat-o: Care a fost soluția dvs. secretă personală pentru boala de dimineață? „Născând”, a răspuns ea.
Welp, ea mă duce acolo.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un comisionul mic de vânzare și comerciantul cu amănuntul pot primi anumite date auditabile pentru contabilitate scopuri.
Pentru ajutor cu restul procesului preggo, iată singurele cărți de sarcină pe care de fapt trebuie să le citiți.
Poveștile la care ții, livrate zilnic.
