Cum să comandați băutura Starbucks pentru a vă potrivi dieta

Pentru mulți interesați de cafea, băutura poate fi de fapt destul de intimidantă. Mocha, cappuccino, latte și espresso sunt termeni legați de cafea, care sunt practic o limbă străină. Evitați presiunea și senzația neliniștitoare atunci când vă confruntați cu meniul descumpănitor de la Starbucks, mai ales atunci când căutați băuturi care nu vă vor ofensa talia. Citiți mai departe pentru ceea ce trebuie să știți și să înțelegeți despre cafea. Faceți comanda simplă și răsfățați-vă cu adevărat băutura dvs. cu cofeină fără vinovăție!

Cafea de bază 101: Cafea și espresso

Cafeaua este produsă din semințe prăjite sau boabe de cafea cultivate dintr-o plantă de cafea. Se compune din diverse fripturi și amestecuri provenite din locații exotice din întreaga lume. Cafeaua de picurare se prepară după ce apa fierbinte se scurge prin măcinări grosiere, filtrându-se într-o oală. Cafeaua picurată este de obicei produsul de bază dimineața cu cofeină în gospodării și este, de asemenea, cea mai ieftină băutură la Starbucks cu cea mai mică cantitate de calorii, în afară de apă. Adesea, consumatorii vor adăuga smântână și zahăr pentru a îndulci băutura acidă și prea mulți se toarnă în cremă cu zahăr - o infracțiune pentru orice cunoscător de cafea autentic. Doar cafeaua cumpărată în cutii de tablă în vrac merită cu adevărat aceste tipuri de aditivi. Obțineți gust pentru cafeaua neagră pentru a evita să beți prea multe calorii și, dacă este necesar, folosiți îndulcitori fără calorii sau jumătate și jumătate limitate. Espresso, pe de altă parte, are un timp de preparare mai scurt decât picură cafeaua și este baza pentru toate băuturile cu cafea. Este o combinație de mai multe tipuri diferite de boabe de cafea și este măcinată fin, spre deosebire de măcinarea mai grosieră utilizată pentru picurarea cafelei. Espresso este produs în - ce altceva? - o mașină de espresso ca o lovitură după fierberea apei calde este trecută prin grinduri.

click fraud protection

Americano

Cea mai apropiată soră a cafelei picurătoare este Americano, care este o cafea espresso și apă fierbinte. Un Americano este a doua băutură de cafea după picurare de cafea recomandată băutorilor care doresc să rămână tăiați. Americano, spre deosebire de cafeaua obișnuită, are gustul caramelic și de nuci al espresso-ului. De asemenea, comparativ cu celelalte băuturi pe bază de espresso, fotografia suplimentară este un plus și un plus de cafeină. Această băutură cu cafea este mai puțin amară decât cafeaua și chiar mai gustoasă peste gheață pentru o preluare rece de la serviciu sau în timp ce faceți comisii în timpul unei după-amieze calde.

Latte

Luați în considerare această băutură ca fiind aportul zilnic de calciu. Latte constă dintr-o serie de fotografii espresso în funcție de dimensiune și cerere, lapte aburit, sirop aromat, dacă se dorește și acoperit cu spumă. Fără sirop, un latte are un gust similar de cafea, dar este mai gros și mai cremos ca consistență. Pentru cei conștienți de calorii, comandați-vă laptele cu lapte fără grăsimi și sirop fără zahăr sau chiar cereți doar 1 pompă pentru a avea o ușoară dulceață. Pentru dietele obosite, renunțați complet la extractele aromatice.

Mocha

Această băutură de cafea este o scuză pentru adulți pentru o poftă de ciocolată fierbinte. Făcută cu focuri de espresso, pompe de sos mocha și lapte aburit, această băutură poate împacheta cu adevărat caloriile suplimentare - mai ales atunci când este acoperit cu bici sau când se solicită suplimentar sirop festiv de mentă în sezonul vacanțelor. (Rețineți în timpul lunilor de iarnă o dimensiune mare are 4 pompe de sos de ciocolată și 4 pompe de sirop de mentă, care adaugă până la 180 de calorii pentru siropul singur.) La fel ca o cafea cu lapte, puteți comanda mai puține pompe de mocha, ceea ce reduce dulceața și orice vinovăție autodistructivă pentru că vă înșelați dieta.

Capacpuccino

Cappuccino este similar cu un latte, dar realizat cu lapte mai puțin aburit, care este înlocuit cu spumă suplimentară. Luați în considerare utilizarea laptelui fără grăsimi pentru a-l menține ușor. Adăugarea de sirop nu este cu siguranță recomandată pentru cappuccino. Prin urmare, pentru a bea cappuccino ca un adevărat cunoscător al cafelei, nu este chiar nevoie să luptăm împotriva dilemei siropului.

Vivanno Nourishing Blends vs Frappuccino

Ca și când a doua jumătate a numelui băuturii, „Amestecuri hrănitoare”, nu ar fi suficientă pentru a vă face să doriți să comandați cu zel, „Voi avea Vivanno foarte sănătos-bun-pentru-nutritiv Amestecuri hrănitoare ”, atunci poate că aceste fapte vor fi: Amestecul de ciocolată cu banane este o alternativă dulce la orice Frappuccino, care conține o banană întreagă, cacao, proteine din zer și pulbere de fibre. Pe partea fructată, amestecul de banane Orange Mango, realizat cu suc Naked, este satisfăcător înviorător. Încercați unul pentru micul dejun sau pentru a vă îndeplini pofta de a savura o delicioasă delicioasă printr-o paie care nu depășește 270 de calorii și 5 g de grăsime.