Ca și alte boli „invizibile”, concepții greșite despre migrene sunt incredibil de frecvente în rândul persoanelor care le primesc și a celor care nu. Aceste mituri subminează severitatea bolii și pleacă persoanele care suferă de migrenă se simt invalidate - și acest lucru poate fi periculos, deoarece este ușor să ne convingem că reacționăm pur și simplu la o „durere de cap proastă” și că nu este nevoie să solicităm asistență medicală.
Migrenele afectează 39 de milioane de americani iar 28 de milioane sunt femei. Deci, chiar dacă nu experimentați migrene, este foarte probabil ca un prieten, un membru al familiei sau un coleg să facă față acestei afecțiuni. Am vorbit cu experți despre concepțiile greșite comune și dăunătoare ale migrenei care trebuie să devină un lucru în trecut, pentru că îi împiedică în mod activ pe bolnavii de migrenă să primească îngrijirea și respectul pe care îl au merita.
„O migrenă este doar o durere de cap proastă”
Aproape toată lumea a suferit o durere de cap cel puțin o dată sau de două ori în viața lor, indiferent dacă este din cauza lipsei de somn sau a momentului în care am băut puțin prea multă vodcă ieftină la o petrecere la facultate. Durerile de cap sunt decisiv neplăcute, dar compararea acestora cu migrenele este un exemplu de mit care subminează severitatea unei migrene.
“Migrena nu este deloc durere de cap. Aceasta poate fi singura neînțelegere cea mai semnificativă ”. Dr. RobertShapiro, MD, profesor de neurologie la Universitatea din Vermont și președinte fondator al Alianța pentru advocacy pentru tulburările de durere de cap, spune SheKnows. “Cefaleea este adesea un simptom sever și invalidant al migrenei, [care este] o boală neurologică cu impact asupra multor sisteme ale corpului. ”
Migrena este însoțită de alte simptome, inclusiv gândire cețoasă, tulburări de limbaj, oboseală, greață, vertij, congestie a sinusurilor, aura vizuală și percepție sporită și distorsionată la lumină, sunet, gusturi, mirosuri, atingere și mișcare. Pe scurt, nici măcar nu se află în același stadion ca o durere de cap.
„Dacă aș înceta să mănânc (completez spațiul gol), aș înceta să am migrene”
Dr. Jessica Ailani,Director al MedStar Georgetown Centru de dureri de cap și profesor asociat al Departamentului de Neurologie, spune că, din păcate, nu există un remediu pentru migrenă în acest moment. „Declanșatoarele dietetice ale migrenei sunt în general considerate mituri, întrucât pentru majoritatea oamenilor, nu există un singur aliment care să declanșeze migrena”, explică Ailani.
Unii bolnavi de migrenă simt că anumite alimente declanșează o migrenă, dar Ailani îi spune lui SheKnows că este mai mult probabil că mâncarea pe care au mâncat-o este singurul lucru pe care și-l amintesc despre evenimentele care au avut loc înainte de migrenă. Dacă aceeași mâncare a fost consumată într-o zi diferită, când o persoană nu a avut migrenă, este posibil să nu-și amintească.
“Dacă credeți că un anumit aliment poate declanșa o migrenă, urmăriți de fiecare dată când mâncați acel aliment și vedeți dacă ați avut cu adevărat o migrenă în câteva ore de la ingerare ", sfătuiește ea.
“Ai un atac de migrenă? Într-adevăr? Ei bine, nu arăți de durere ”
Termenul „Boală invizibilă” există dintr-un motiv - și migrena intră în această categorie. “În mod caracteristic, nu există manifestări fizice. Dar percepția publică este altfel ”, Shapiro, care este, de asemenea, afiliat la Summit-ul mondial al migrenei, spune. În timpul unui atac de migrenă, majoritatea oamenilor nu se țin de cap, nu tresar și nu plâng - explică Shapiro că aceste comportamente sunt rare și nu sunt afișate aproape niciodată de persoanele cu forme cronice ale boală.
„Această discrepanță între ceea ce oamenii se așteaptă să arate migrenă și cum arată de fapt (sau nu arată), poate duce la suspiciuni că persoanele cu migrena își exagerează simptomele raportate, subminând astfel relațiile cu familia, prietenii, colegii de muncă, lucrătorii din domeniul sănătății și alții ", spune Shapiro Ea stie.
„Migrenele au întotdeauna simptome ca o aură”
„Migrenele pot include o aură, care este descrisă ca o ceață sau o ceață care afectează vederea”, Dr. Lawrence Newman, spune directorul Diviziei Cefalee la NYU Langone Health. “Poate începe cu 30 de minute înainte ca durerea să înceapă și să dureze până la o oră și poate include lumini intermitente sau pete întunecate care pulsează în fața ochilor. ”
Dar absența unei aura nu înseamnă că o persoană nu se confruntă cu o migrenă - ca Newman, care este, de asemenea, afiliat la Summit-ul mondial al migrenei, a spus SheKnows, numai unul din cinci care suferă de migrenă are simptome de aură.
„Migrena este o tulburare psihologică”
Multe boli fizice - în special cele care afectează în mod disproporționat femeile - sunt crestate de stres sau probleme psihologice. Dr. Jonathan Cabin, MD, Director chirurg la Institutul pentru migrene în Beverly Hills spune SheKnows că, deși stresul și anxietatea pot face migrenele mai severe în ceea ce privește durerea, frecvența sau durata, boala este incontestabil una fizică.
„Migrena este fără îndoială o tulburare neurologică complexă”, spune Cabin. „[Aceasta înseamnă] este legată de circuitele fizice din creier.”
„Cu modificările adecvate ale dietei și stilului de viață, fiecare pacient care suferă de migrenă se poate vindeca de dureri de cap de migrenă”
Sperăm că într-o zi va exista un remediu pentru migrenă - dar, așa cum a spus Ailani, pur și simplu nu există încă, indiferent de câte modificări de dietă și stil de viață efectuați. Cabin îi spune lui SheKnows că aceste schimbări poate juca un rol esențial în gestionarea bolilor pentru mulți bolnavi de migrenă, deci merită cu siguranță o încercare - dar pentru alții sunt ineficienți.
„Cei mai susceptibili de a beneficia de modificări ale dietei și stilului de viață sunt cei cu alimente specifice sau declanșatoare ale migrenei de mediu”, explică Cabin. „Prin evitarea acestor factori declanșatori, acești oameni pot găsi ușurare. Alții pot continua să sufere, indiferent de tipul de dietă sau de schimbarea stilului de viață implementat. ”
O versiune a acestei povești a fost publicată în aprilie 2019.
Înainte de a pleca, consultați site-ul nostru set de supraviețuire odihnă la pat de sarcină pentru produse care să vă ajute pe dvs. sau pe iubitul dvs. prin intermediul acestuia:
