Oprah Winfrey a urcat pe scenă la New York sâmbătă făcând a cincea oprire în turneul ei pe arena națională, Viziunea Oprah 2020: Viața ta în centrul atenției prezentat de WW (Weight Watchers Reimagined). Aducând o zi întreagă de wellness în nouă orașe din SUA, Oprah a motivat publicul din toată țara să facă din 2020 anul reînnoirii și să sărbătorească tot ceea ce suntem meniți să fim. Și cine mai bine să vorbească despre a deveni tot ceea ce suntem meniți să fim decât Devenind autor și fostă primă doamnă, Michelle Obama? Așa este, nimeni.
Așa că, când Michelle a ieșit pe scena Barclays Center din Brooklyn, toți s-au înnebunit (inclusiv eu). Interviu cu Oprah Michelle Obama? Visez? Și comportamentul lor în fața a 15.000 de oameni... parcă am fi stat cu toții la casa lor, așezându-ne pe canapea cu ei. Din relații la îmbătrânire, copii, și sănătate, a asista la o conversație interzisă a fost cu adevărat o experiență de neuitat - una care merită împărtășită în adevărata sa formă.
Așadar, deși este posibil să nu fi fost acolo în persoană, această întrebare și răspuns vă va face să vă simțiți așa cum ați fost.
Oprah Winfrey: Cum nu răsfățați copiii când au acces la toate?
Michelle Obama: A fost ușor pentru noi [publicul râde] pentru că nu credem că merită. Nu a fost un lucru dificil de făcut. Nu felul în care am fost crescuți cu Barack și cu mine. În primul rând, trebuie să aveți un partener care să vă împărtășească valorile. Începe cu mult înapoi cu cine alegeți. Trebuie să aveți un selector bun, pentru că dacă nu veniți la părinți cu același tip de valori ca chestie nu este părinți, dăruiește copiilor lucruri... părinți este un verb. Este un lucru activ și antrenant și trebuie să știi cine sunt copiii tăi și fiecare dintre ei este diferit. Nu poți să aplici aceleași principii la primul pe care le-ai făcut la al doilea, deoarece acestea vin aici complet diferite. Așa că nu am apărut doar în Casa Albă... Sunt Michelle din partea de sud a orașului Chicago. O căsuță, acum am haine frumoase, dar mama mi-a făcut hainele. Am fost crescuți cu „este suficient, ești recunoscător pentru ceea ce ai”, nu te uiți la următorul lucru, „fii fericit cu ceea ce aveți ”și așa am lucrat în Casa Albă, care nu s-a schimbat pentru că ne-am mutat la altul casa.
Vizualizați această postare pe Instagram
Prima Doamnă @michelleobama a fost la fel de vibrantă, la fel de amuzantă, precum spune adevărul, așa cum ți-o închipui. Îți mulțumesc că ai renunțat la sâmbăta ta pentru a fi cu mine la Brooklyn. NYC: Nu există un loc ca tine. @ ww.now # Oprahs2020VisionTour
O postare partajată de Oprah (@oprah) pe
OW: Soțul tău, l-ai numit partenerul tău care afirmă sufletul. Este mai mult acum 28 de ani spre deosebire de anii anteriori? Continuă să se îmbunătățească?
MO: Căsătoria este grea, creșterea unei familii împreună este un lucru greu, necesită o taxă, dar dacă ești cu persoana... dacă știi de ce ești cu ei și tu înțelege că există o prietenie și o fundație acolo... s-ar putea să simți că dispare în unele dintre acele momente grele, dar este ceva ce ne întoarcem întotdeauna la. Și ne întoarcem la acel moment în care ne vedem din nou pentru că, în unele dintre cele mai grele momente din viața noastră, tocmai am scăpat de el, pur și simplu am supraviețuit, am trecut printr-o perioadă grea, am făcut câteva lucruri grele împreună și mă pot uita la el și încă îmi recunosc soț. El este încă omul de care m-am îndrăgostit, pe care îl prețuiesc, îl respect și îl am încredere. A fost un tată uimitor de atâtea ori. S-a arătat bine în lume. El a fost cel care a promis că va fi. Acest lucru a fost testat de peste 28 de ani. Ceea ce le spun cuplurilor tinere este: „trebuie să stai acolo, nu poți renunța în minutul în care devine greu, pentru că acest lucru numit a trăi viața, construirea unei vieți împreună este un lucru natural greu de făcut, așa că nu poți renunța când este greu, altfel îți va fi dor de bine părți'.
Vizualizați această postare pe Instagram
În fiecare scenă, tu ești vedeta mea, @MichelleObama! La multi ani draga!
O postare partajată de Barack Obama (@barackobama) pe
AU:În cazul în care minimele au luat minime noi... cum mențineți un nivel ridicat și nu păreați a fi pasiv și nu vă pierdeți echilibrul, deoarece minimul merge mai jos.
MO: A merge jos este ușor. Este ușor de condus de frică. Este ușor să fii dezbinat, să îi faci pe oameni să se teamă. Acesta este lucrul ușor. Este, de asemenea, un lucru pe termen scurt. Și pentru mine, ceea ce am învățat de la soțul meu, ceea ce am învățat în opt ani la Casa Albă este că această viață, această lume, este responsabilitatea noastră și este mult mai mare decât noi. Și așa că trebuie să țin cont de faptul că, atunci când vreau să cobor, este vorba despre propriul ego. Nu este vorba de a rezolva nimic. Nu este vorba de a remedia nimic, ci de a căuta răzbunare pentru ceea ce ți s-a întâmplat. Și Oprah, vorbești despre scop... scopul meu pe această planetă nu este doar să am grijă de micul meu ego. Există un scop mai mare pentru mine, așa că atunci când răspund la ceva, trebuie să mă gândesc la acea lumină pe care încerc să o strălucesc, ce model încerc să fiu.
OW: Care este viziunea ta pentru 2020?
MO: Următoarea fază a călătoriei mele, de a deveni, continuă să mă asigur că ceea ce fac are sens și scop este pentru cineva din afara mea. Așadar, viziunea mea este, în special, să-i ajut pe tineri să-i ajute să înțeleagă un sentiment mai larg de valori cu care pot opera, pentru că cred că nu avem nimic în acest sens. Că liderii noștri nu deschid o cale bună pentru ceea ce ne dorim să fie copiii noștri. Îmi pare rău să spun asta. Cred că tinerii sunt înfometați de ceva și a venit timpul să se intensifice și să preia conducerea pentru că suntem noi îmbătrânind și trebuie să ne îndepărtăm de calea lor pentru că vor avea răspunsuri pe care noi nu le-am avut niciodată gândit de. Așadar, speranța mea este că vreau să împuternicesc tinerii. Vreau să împuternicesc următoarea generație de politicieni și activiști din comunitate și profesori, doctori și avocați. Și vreau să fac parte din stabilirea unui set de valori și principii de care ne putem mândri cu toții... de această țară, știi, onestitate, empatie, compasiune, grijă de ceilalți.
OW: Ce înseamnă wellness pentru tine?
MO: Încerc să înțeleg ce înseamnă sănătos pentru mine, în comparație cu persoana care merge lângă mine. Nu persoana din revista. Încerc să înțeleg care ar trebui să fie nivelul tensiunii arteriale și flexibilitatea mea. Și ce înseamnă cardio pentru mine. Și când mă simt bine pentru că, de asemenea, putem exagera, putem să ne antrenăm atât de mult și să alimentăm atât de mult încât să fim slabi și arată într-un anumit fel, dar corpurile noastre sunt rupte în interiorul unei, pentru că nu mergem pe calea noastră, ci mergem pe a altcuiva cale. Așa că încerc să-mi dau seama de asta în fiecare zi și se schimbă, deoarece femeile, corpul nostru se schimbă drastic în comparație cu bărbații. Trecem prin menopauză, avem multe lucruri și nu cred că am făcut suficient pentru a înțelege ce înseamnă îmbătrânirea pentru corpul femeilor. Unde ar trebui să arătăm? Cum ar trebui să ne simțim? Nu vorbim suficient despre asta și simt că suntem într-un moment în care femeile de vârsta noastră, pentru că cheltuim bani. Acum avem bogăție, femei de vârsta noastră, dar piața și piața de fitness nu ne vorbesc. Nu ne servesc. Le servesc lui Malia și Sasha, „cum arată această îmbrăcăminte de antrenament”, „ce sunt aceste clase”, se ocupă de tineri de 20 și 30 de ani, care, sincer, nu au bani. Ce zici de asta? Vreau să împing aceste industrii să înceapă să se gândească la noi, la femei mature, astfel încât să acționăm cu informații bune despre ceea ce ar trebui să ne dorim. Dar pentru mine, trebuie să-mi dau seama, în absența acelei informații, că trebuie să caut asta pentru mine. Și încetează să mă mai compar cu femeile de lângă mine.
AU: Care este cel mai bun sfat pe care crezi că l-ai dat fiicelor tale?
MO: Le dau atât de multe sfaturi, încât sunt atât de sătul de mine. Acum, că sunt la facultate, îți trimit mesaje, cum ar fi „ți-am spus vreodată... sau ție sunt mănâncând acele lucruri verzi, nu-i așa? '"
AU: Care este un lucru care a fost o temă care rulează în casa ta pe care ai spus-o mereu?
MO: Ceea ce încerc să le spun este... că trebuie să meargă pe jos. Nu se pot defini privindu-se unul pe celălalt sau uitându-se la mine sau la tatăl lor, trebuie să-și ia timp să se cunoască pe ei înșiși, să dea ei înșiși un moment pentru a-și da seama cine vor să fie în lume, nu cine cred că vreau să fie, nu ceea ce spune restul lumii lor. Să se gândească cu adevărat la modul în care vor să-și modeleze viețile și la modul în care vor să se miște în această lume. Nu vreau să se măsoare după influențe externe și pentru fete tinere, ceea ce este greu de făcut.
Vizualizați această postare pe Instagram
De la familia noastră la a ta, #HappyThanksgiving!
O postare partajată de Michelle Obama (@michelleobama) pe
OW: Cum a fost renunțarea [Sasha și Malia la facultate]?
MO: Pentru orice părinte, există partea ocupată a abandonului, cum ar fi „bine, fată, nu poți păstra toate aceste haine... tu a adus 100 de pantofi... și locuiți într-un cămin, astfel încât să puteți alege 10 ’în timp ce Barack încearcă să monteze o lampă. Aceasta este ceea ce fac, „alegeți 10 pantofi, nu puteți aduce toți acești pantofi”, dar ea nu înțelegea ce este viața în cămin și eu sunt ca „ai trei centimetri de dulap, așa că trebuie să descoperiți acest lucru ", deci există treaba aceea de a încerca să vă mutați, să împachetați și să despachetați și să pliați și să curățați... așa că atunci când sunteți ocupat cu lucrurile ocupate, nu vă gândiți la emoțional chestie. Așa că, de obicei, îi lăsăm, îi ducem în cămin, apoi îi ducem la prânz și este ca ultimul nostru prânz și când vin emoțiile este când ne urcăm în mașini și urcăm într-un avion și ne lăsăm bebelușii și pleacă undeva, unde vor locui acum... atunci se întâmplă tu. Începem să ne sufocăm, „acesta este momentul în care știu că pleci”, așa că încercăm să-l ținem împreună, astfel încât să nu înceapă să plângă, dar apoi Barack și cu mine, începem să ne clătinăm ca niște bebeluși. Barack primește acel strigăt urât și puternic. A făcut asta la absolvirea Maliei. Avea ochelarii de soare și discursurile se întâmplă și îl auzim pe [Barack] și ne zicem: „Ești bine?”
OW: Deci anul acesta este prima dată când sunteți cuiburi goi. Cum este asta?
MO: Este atât de bun.
OW: Nu se schimbă energia casei?
MO: [râzând] Da. [zâmbind] Scoateți-vă capetele din jgheabă, băieți! Toți cei 15.000 de voi. Dar ceea ce spun este că părinții ocupă mult spațiu emoțional și soțul meu era ocupat să fie președinte... Eu puneți mult timp și energie să părinți aceste fete în Casa Albă pentru că încercam să le facem viața normal.
OW: Cum ar arăta ziua ta perfectă? Faci micul dejun?
MO: Ar fi undeva cald. Hawaii. M-aș trezi și am un antrenament afară. De obicei nu fac micul dejun. Nu sunt o persoană mare pentru micul dejun. Probabil că nu aș lua micul dejun. Aș ieși singur la o plimbare unde pot vedea oceanul și câțiva munți. Îmi place să fiu afară, deoarece atât de mult din viața noastră, nu avem libertatea de a fi afară doar din cauza siguranței, așa că atât Barack cât și eu râvnim șansa de a fi în aer liber. Aș face o plimbare lungă, și veneam și luam prânzul cu soțul meu și aș sta pe plajă și citeam sau vorbeam cu unele dintre prietenele mele pentru că îmi place să locuiesc în comunitatea mea. Îmi place să am oameni în preajmă; casa noastră este de obicei plină de oameni.
OW: Mai gătești?
MO: Nu [publicul râde]. Nu un băț de gătit. Acesta nu este unul dintre lucrurile de care am nevoie în „găsirea mea.” Nu trebuie să gătesc. Nu este pe lista mea personală. Nu vreau niciodată. Eu poate sa bucătar. Am facut. Am dovedit: „Pot să gătesc pentru toți că ați fost hrăniți de mine”.
OW: Cum te îngrijești după o zi proastă?
MO: Reglez lumea care mă face să mă simt rău, deoarece de obicei este ceva extern. Fac doar o pauză.
OW: Ce te uiți la televizor?
MO: Am început să mă uit Schitt’s Creek pe Netflix. Îmi plac comediile, îmi place Minunată doamnă Maisel.
OW: Ați asistat vreodată la un comportament ciudat la un eveniment de la Casa Albă?
MO: Doamne, da. Oamenii sunt de obicei nervoși când vin, așa că, dacă are loc o petrecere, oamenii de obicei beau prea mult pentru că sunt nervoși. Iar băuturile de la Casa Albă sunt tari. Deci, am văzut unii oameni căzând. Nu voi menționa niciun nume, dar... am văzut niște Spanx, am văzut niște chestii.
OW: Care este ultimul lucru care te-a făcut să te simți cu adevărat bătrân?
MO: Orice conversație cu un tânăr. Am un fiu care tocmai și-a primit permisul, iar mama lui mi-a trimis un videoclip cu el la volan și asta m-a împiedicat doar pentru că eram ca „nimeni nu ar trebui să lase băiatul acela să conducă”.
Puteți vedea interviul complet cu Michelle Obama pe Canalul Facebook al Oprah,siCanalul de Facebook WW Now.
Faceți clic aici pentru a vedea cele mai bune cărți audio celebre să ascult chiar acum.
