Tu și familia dvs. trăiți, lucrați și învățați printr-o pandemie globală. În mod decisiv este un moment greu, confuz și stresant pentru a fi în viață chiar acum.
Dar, să presupunem că spionezi cutia maro de pe verandă. Nu vă amintiți exact ce ați comandat - ar putea fi noul set de farduri pentru ochi nud de la Sephora sau geanta falsă Gucci pe care ați găsit-o pe Amazon; naiba, ar putea fi chiar o pungă cu mâncare pentru câini - dar există ceva atât de satisfăcător în a ști că sunteți pe cale să deschideți un cadou (chiar dacă este un cadou pe care vi l-ați făcut).
Procesul de cumpărături - în special cumpărăturile online, care nu necesită lupta pentru un loc de parcare sau să stați în loc linii veșnice, în timp ce curtea de mâncare miroase a pătrunde în magazin - poate oferi fiorul vânătorii și plăcerile elegante ale auto-răsfăț. Indiferent dacă am cercetat cu atenție cea mai bună pereche de pantofi pentru a ne susține picioarele plate
sau facem o spargere de impuls pentru acea sundress, folosim cumpărăturile pentru a ne simți mai bine și pentru a ne ajuta să facem față stres.„O abilitate de a face față este în cele din urmă o distragere a atenției de la emoțiile dureroase sau incomode”, spune Catherine Silver, asistentă socială clinică autorizată și psihoterapeut, Ea stie. „Mulți oameni apelează la cumpărături ca pe o abilitate de a face față, deoarece cumpărăturile se bazează pe mentalitatea„ nouă și îmbunătățită ”.”
De ce o facem
Silver, care a lucrat cu oameni care au transformat cumpărăturile într-un mecanism de adaptare, spune că saturația 24-7 a culturii noastre cu marketingul echivalează valoarea de sine și fericirea prin efectuarea achizițiilor corecte au creat o atmosferă în care cumpărăturile devin, simultan, o modalitate de a vă liniști și exprima emoții.
„Oamenii cumpără lucruri astfel încât să poată face ceea ce speră să fie schimbări pozitive, indiferent dacă este vorba de îmbrăcămintea lor, de canapeaua din sufragerie sau de noul membru al sălii de sport”, spune ea. „Cumpărăturile se pot simți ca o promisiune pentru viitor, iar publicitatea poate juca cu adevărat pe această mentalitate.”
Cumpărăturile sunt un mod acceptat social, chiar încurajat, de a elibera presiunea: totul, de la postări de pe celebrități pe Instagram BuzzFeed articole, emisiuni TV care renunță la machiajul MAC și la pantofii Louboutin și, bineînțeles, revistele de reviste promit o viață luxoasă, un sentiment de putere și prestigiu, prin produse de marcă.
Ce se întâmplă când o facem
Cumpărăturile au un aspect distractiv, „la vânătoare”, care îi face pe unii dintre noi să se simtă mai bine când suntem stresați, dar așa cum spun profesioniștii din domeniul sănătății mintale, cum ar fi Heidi McBain, un terapeut licențiat în căsătorie și familie Ea stie, acest lucru poate duce la un ciclu vicios.
„Oamenii intră într-un tipar în care se simt rău, apoi fac cumpărături și se simt mai bine, iar apoi„ cumpărătorul este ridicat ”, deci se simt prost - sau se întâmplă altceva negativ în viața lor și se simt prost - și apoi ciclul începe din nou ", McBain explică.
Alinierea în afara magazinului Lush în ziua în care debutează noile bombe de baie sau petrecerea multor pauze de prânz pe site-ul de machiaj Fenty vă face dependent de cumpărături? Nu. Există câteva criterii stabilite cu privire la momentul în care o mică terapie cu amănuntul devine o problemă. După cum observă Silver, „un obicei de cumpărături devine o problemă atunci când începe să împiedice viața unei persoane și se simte scăpat de sub control. Poate că cineva are probleme financiare și știe rațional că nu ar trebui să cumpere, dar nu pare să o ajute. "
Ea spune că adevăratul test de turnesol este dacă puteți vizita un magazin online sau un magazin de cărămidă și mortar și pur și simplu să vă îndepărtați fără să cumpărați nimic.
„Dacă există vreun disconfort acolo, acesta este un semn că cumpărăturile provin dintr-un loc nesănătos. De asemenea, este important să te uiți la momentele în care faci cumpărături pentru a vedea dacă este condus emoțional ”, adaugă Silver.
Dar dacă te găsești folosind Amazon ca o modalitate de a-ți lovi tristețea, furia sau stres sau sentimente incomode pe care nici nu le poți numi, ia în considerare contactarea unui terapeut și dezvoltarea unor mecanisme de gestionare a sănătății mai sănătoase (și mai puțin costisitoare).
O versiune a acestei povești a fost publicată inițial în mai 2018.
