Se pare că în fiecare zi există un motiv nou pentru care ar trebui să fim mai puțin atașați la telefoanele noastre lumină albastră care ne încurcă ciclurile de somn la gât tehnic. Acum există un altul și este mare: petrecerea a cinci sau mai multe ore pe zi pe telefonul inteligent ar putea crește șansele de obezitate, în special pentru tineri, potrivit noilor cercetări din Colegiul American de Cardiologie.
Studiul a urmărit studenții și a descoperit că cei care le foloseau smartphone-uri cinci sau mai multe ore pe zi a crescut cu 43% riscul de obezitate, deoarece utilizarea excesivă a telefonului este legată de o scădere a activității fizice. De asemenea, au avut mai multe șanse de a avea alte obiceiuri de viață care le-au crescut șansele de boli de inimă, inclusiv de două ori mai multe șanse să mănânce fast-food, alimente cu zahăr și băuturi îndulcite.
„Este important ca populația generală să știe și să fie conștient de faptul că, deși tehnologia mobilă este, fără îndoială, atractivă pentru scopurile sale multiple, portabilitatea, confort, acces la nenumărate servicii, informații și surse de divertisment, ar trebui să fie, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți obiceiurile și comportamentele sănătoase ", Mirary Mantilla-Morrón, autorul principal al studiului și un specialist în reabilitare pulmonară și vasculară cardiacă la Facultatea de Științe ale Sănătății de la Universitatea Simón Bolívar din Barranquilla, Columbia,
a spus. „Petrec prea mult timp în fața smartphone facilitează comportamentele sedentare, reduce timpul de activitate fizică, ceea ce crește riscul apariției premature moarte, diabet, boli de inimă, diferite tipuri de cancer, disconfort osteoarticular și musculoscheletal simptome."Cercetătorii au urmărit 1.060 de studenți - 700 de femei și 360 de bărbați - la Universitatea Simón Bolívar timp de șase luni anul trecut. În plus față de riscul crescut de obezitate pentru cei care petreceau cinci sau mai multe ore pe zi la telefon, 26% dintre acei oameni erau supraponderali. Rezultatele acestui studiu ne permit să evidențiem una dintre principalele cauze ale obezității fizice, un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, a spus Mantilla-Morrón. „Am stabilit, de asemenea, că timpul în care o persoană este expusă la utilizarea tehnologiilor - în special utilizarea prelungită a telefonului mobil - este asociat cu dezvoltarea obezității.”
Data viitoare când ajungeți la telefon pentru a vă derula prin Instagram sau pentru a juca o rundă de Candy Crush, gândiți-vă la săriți peste asta timpul ecranului. Corpul tău - și creierul - îți vor mulțumi!
