Te-ai plictisit de micul dejun la zi? Ia tort. Nu chiar. Făină de ovăz la cuptor este ultima rețetă TikTok pentru a deveni viral și este practic o scuză pentru a mânca tort la micul dejun. Nu numai că sunt TikTokers împărtășind o varietate de rețete de fulgi de ovăz coapte, de la afine și tort de ziua de naștere până la fulgi de ovăz coapte cu lămâie și căpșuni, dar adevăratul kicker este că sunt și așa, asa de ușor de făcut. Scoateți blenderul personal și să începem.
@foodwithfeeling Sunt AICI pentru acest trend alimentar #bakedoats#bakedoatsrecipe#recipesforyou
♬ She Share Story (pentru Vlog) - 山口 夕 依
„Am văzut o mulțime de oameni care fac această fulgi de ovăz coapte în ultima vreme”, spune Brita Britnell de la @foodwithfeeling. „Mi se pare o scuză să mănânc tort la micul dejun, dar sunt complet aici pentru asta.”
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
Pentru rețeta de fulgi de ovăz la cuptor a lui Britnell, combinați o banană, un castron plin de ovăz, puțină miere, extract de vanilie, un vârf de sare, niște lapte de migdale, unt de migdale și zahăr într-un blender personal. (Dacă nu aveți unul, vă recomandăm acest blender personal Hamilton Beach la Amazon.) Apoi a împăturit niște chipsuri de ciocolată, a turnat amestecul într-un vas de copt și a presărat și mai multe chipsuri de ciocolată deasupra amestecului.
Desigur, în loc de chipsuri de ciocolată, îl puteți amesteca cu afine sau căpșune. Dar versiunea noastră preferată este rețeta de fulgi de ovăz coapte tort de ziua de naștere.
@goldenthekitchen TARTĂ DE ANI LA MÂNTURĂ COPĂ DE AVENȚ! #sănătos#PepsiHalftimeChallenge#desertforbreakfast#hacks#foodtok#oattok#bakedoats GOLDENTHEKITCHEN ON IG
♬ Take Me to Pluto - idonthateyouou
Golden The Kitchen on TIC-tacRețeta este puțin mai specifică (ceea ce ne place) și necesită 1/2 cană de ovăz, un ou, 1/2 cană de brânză de vaci, 1/4 cană de lapte de migdale și 1 linguriță de vanilie. Se amestecă, se adaugă într-un vas de copt sigur pentru cuptor (UIBCWN feluri de mâncare ovale de copt pe Amazon sunt grozavi) și coaceți la 350 de grade timp de 30 de minute.
Acum, pe glazură.
Pentru glazură, Golden The Kitchen întinde aproximativ 1 lingură de iaurt Chobani Complete cu aromă de vanilie pe fulgi de ovăz copți și îl termină cu - bineînțeles - stropi.
De asemenea, fulgii de ovăz coapte cu lămâie ai Anna Wilson arată minunat.
@annaxoxowilson micul dejun preferat în acest moment🍋 #fyp#Pentru dumneavoastră#pourtoi#Vegetarian#veganfood#mic dejun#rutina de dimineata#dimineaţă#ovaz#oattok#bakedoats
♬ motiv x promiscuous - levi’s luvr
Pentru aceasta, ea amestecă 1 lingură semințe de chia, 1,5 căni cu lapte de ovăz, o jumătate de banană, 1 linguriță bicarbonat de sodiu, suc de jumătate de lămâie și trei curmale (sau orice îndulcitor preferați). Pe măsură ce amestecul se coace timp de 30 până la 45 de minute, amestecați 2 linguri sirop de arțar și suc de o jumătate de lămâie într-un castron separat. Se toarnă peste fulgi de ovăz copți și aveți un mic dejun citricos.
Abia așteptăm să le încercăm pe toate.
Mulțumiți-vă dințiul dulce cu ceva mai minunat Articole de panificație Costco văzut în galeria de mai jos.
