„Oricine spune că nu-și urăște ocazional copiii minte”, am scris pe Facebook acum câțiva ani. Desigur, cineva m-a acuzat imediat că sunt un părinte rău pentru că am sugerat chiar așa ceva. Dar s-a înșelat: părinții răi? Aceștia sunt cei care nu recunosc acest lucru. Pentru că atunci lucrurile pot scăpa de sub control.
Adevărul este că copiii sunt deseori creaturi oribile. Sunt vampiri zgomotoși, dezordonați, perturbatori, care vor sta treaz toată noaptea și vă vor lăsa corpul uscat. Îi vei iubi mai mult decât viața însăși, ceea ce este bine, pentru că și ei îți vor strica total viața. Și te vor transforma și tu într-un monstru - indiferent dacă asta înseamnă anxietate, depresie postpartum, sau ceva și mai misterios și mai complicat.
Nu m-am gândit niciodată că voi fi capabil să-mi rănesc fizic copilul - până într-o noapte nedormită, când m-am trezit într-o furie primară, animalistă, scufundându-mi dinții în brațul dolofan al copilului meu. Și totul s-a întâmplat atât de repede. Într-un minut, băteau în pat, refuzând să doarmă și următorul - era o mușcătură reținută, dar intenția era încă acolo. Deci, ce m-a condus la acest punct?
Răspunsul scurt este: privarea de somn. Răspunsul lung este: Sunt o mamă solo, și după o neîncetată șase luni de răceli și infecții ale urechii și dinți și somn prescurtat cronic, nu mai eram sinele meu obișnuit. În plus, copilul meu a ridicat un vierme parazit în Cambodgia, care a fost nediagnosticat pentru întreaga vacanță de șase săptămâni; bietul copil a fost înnebunit de mâncărime și niciunul dintre noi nu a dormit mai mult de 20 de minute pentru întreaga călătorie.
Până la sfârșitul „vacanței”, îmi mușcam brațele, mă scărpinam de picioare și îmi desenam tot corpul cu pixul roșu - orice mă oprea de la rănirea bebelușului meu sau săritul de pe balconul hotelului - care într-o bună zi a început să pară o modalitate viabilă de a pune capăt oboselii. Nu prea am vrut să mor. Voiam doar să dorm. Dar, în acel moment, s-au simțit destul de asemănători.
Îmi amintesc că le-am spus oamenilor: „Nu sunt bine”. Ar da din cap vag și ar sugera lucruri inutile, cum ar fi obținerea unui babysitter și petrecerea unei nopți - ca și cum o noapte târzie și o mahmureală ar face cumva totul mai bun și nu mai rău. Nu am o istorie de tentative de sinucidere sau auto-vătămare, dar la un moment dat, am considerat cu adevărat să scriu „Nu sunt bine”, în propriul meu sânge de pe pereți. „Poate că atunci mă vor lua în serios”, am motivat.
Privirea înapoi la asta este absolut terifiantă, dar așa de tare mi-a încurcat lipsa de somn cu capul. După cum a subliniat un prieten, privarea de somn este frecvent folosit de culte ca formă de control al minții. Ajută oamenii să facă lucruri ciudate, cum ar fi predarea tuturor banilor și bunurilor lor și comiterea sinuciderilor de grup în timp ce poartă pantofi Nike. Și totuși părinții aflați în aceeași situație au încredere singuri cu copiii lor.
Recent, am intrat în înțelepciunea colectivă a două dintre cele mai sincere grupuri de părinți pe Facebook: „Care este cel mai rău lucru pe care l-ai făcut vreodată ca părinte?” Am întrebat. Într-un grup, am primit peste 150 de răspunsuri - povești care variază de la: „Mi-am pus pijamalele copilului meu cât mai puțin posibil pentru că eram atât de furios” până la „Mi-am lăsat urletul de 4 ani lângă drumul și a plecat furioasă. ” În mod normal, oamenii senini au mărturisit că au lovit capul de pereți, și-au pus pumnii printre pereți sau au vrut să arunce bebeluși care țipau ziduri. Cei mai răbdători părinți pe care îi cunosc au recunoscut că au strigat: „Îmi urăsc viața; Mi-aș dori să fi murit! ” sau cântând cântece de leagăn răsucite („Aceasta nu este o viață / Aceasta este închisoare” sau „Mulțumesc la culcare / sau te voi lăsa pe cap”)
Dar, înainte de a începe să judecați, opriți-vă și luați în considerare câte persoane au povești de genul acesta de spus. Nu spun că este OK să faci asta. Niciunul dintre acești părinți furioși nu este mândru de ceea ce au făcut. Dar a fost interesant pentru mine să aflu că nu eram un caz deosebit de neobișnuit. Creșterea copilului este astfel de muncă grea, dar dialogul se oprește în prezent la nivelul memelor „mami are nevoie de vin”. Dar dacă admiteți la cineva exact cât de greu este - adevărul întunecat al 3 dimineața de a ține o pernă deasupra capului copilului tău doar pentru a testa modul în care ar funcționa sau a scutura pătuțul de frustrare - oamenii se retrag înspăimântați. Nu există meme amuzante pentru aceste lucruri, dar atât de mulți dintre noi o simțim în secret.
Cu toții purtăm, de asemenea, un sac de rușine pe umeri pentru că ne gândim sau facem aceste lucruri în primul rând. Un prieten mi-a postat întrebarea într-un alt grup de părinți mai virtuos pentru a vedea care ar fi răspunsul acolo. Majoritatea părinților au fost îngroziți când a spus că este anti-smacking, dar și-a plesnit reflexul copilului într-o ceață de epuizare frustrată. A fost închisă și în cele din urmă blocată. Ne așteptăm să fim părinți perfecți, dar această presiune este o mare parte a problemei. Tot ce face este să-i facă pe oameni să se simtă vinovați și să-l ascundă atunci când au nevoie de ajutor.
În ceea ce mă privește, principala mea problemă a fost lipsa somnului, pur și simplu. Aveam nevoie de o babysitter peste noapte chiar mai mult decât aveam nevoie de un terapeut. Ceea ce am făcut a fost să merg la un centru de formare a somnului, care a fost complet împotriva politicii mele de atașament-părinți, dar a ajuns să fie dincolo de util; m-a salvat de mine.
Deci, dacă simți că ți-ai pierdut controlul, ți-ai trecut propriile limite și ai făcut lucruri cu care nu ești de acord, atunci te rog, nu-l ascunde. Intindeți mâna. Obține ajutor. Vedeți un terapeut și discutați cu medicul general depresie postpartum și alte posibilități. Întrebați-i despre serviciile gratuite de sănătate pe care le puteți utiliza, cum ar fi centrele de somn sau consiliere prenatală sau reduceri pentru îngrijirea copiilor. Citit această piesă despre cum să gestionezi furia părintească.
Dacă vă gândiți la sinucidere sau vă temeți că veți deveni sinucigași, vă rugăm să apelați National Suicide Prevention Lifeline 24-7 la 1-800-273-TALK (8255). Dacă sunteți îngrijorat de cineva iubit, vizitați SuicidePreventionLifeline.org.
O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în aprilie 2018.
Aici sunt câteva aplicații de sănătate mintală care vă pot ajuta.
