Depresie postpartum afectează una din șapte mame - și totuși, societatea încă stigmatizează sănătatea mintală maternă. De aceea Chrissy Teigen a lansat #MyWishForMoms, o inițiativă care evidențiază depresie și anxietate postpartum, alături de Allegheny Health Network.
„Când am fost abordat cu această ocazie - pentru a contribui la vocea femeilor care se confruntă cu depresie și anxietate postpartum - m-am gândit că „este perfect”, a spus Teigen în un comunicat de presă. „Sunt recunoscător că pot folosi platforma care mi-a fost dată pentru a reduce stigmatul pe care îl simt multe femei atunci când vorbesc despre aceste condiții foarte reale și tratabile. Mi-aș dori să știu asta depresia postpartum se poate întâmpla oricui pentru că nu credeam că mi se poate întâmpla. Iată-mă, împreună cu micuța mea perfectă Luna și un soț solidar, totuși mă luptam cu adevărat ”.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de chrissy teigen (@chrissyteigen)
Institutul Național din Sănătate mentală explică că depresia postpartum poate provoca stres emoțional, inclusiv sentimentele de tristețe, furie și anxietate, la mame, care pot face dificilă îngrijirea unui nou copil și pot afecta relațiile de familie.
Teigen a trimis pe Twitter o cerere ca mamele să împărtășească povești și sfaturi pentru cei care trăiesc cu PPD joi dimineață și de atunci a primit sute de răspunsuri, inclusiv sfaturi pentru proaspetele mame să „facă o pauză” atunci când este nevoie și apeluri pentru concediu parental plătit.
Este luna sănătății mintale materne. Să ajutăm toate mămicile care ar putea trece #depresie postpartum. Postează ceea ce ți-ai dori să știi sau să fi făcut când îl parcurgi. #MyWishforMoms Și, dacă familia ta are nevoie de ajutor, verifică https://t.co/Hm4KxDCn07
- christine teigen (@chrissyteigen) 2 mai 2019
Teigen a fost deschis bătălia ei cu PPD după nașterea fiicei sale și chiar a scris un eseu despre experiența ei pentru Glamour.
„Nu mi-am putut da seama de ce eram atât de nefericită”, a scris ea. „I-am dat vina pe faptul că sunt obosit și, eventual, să ies din rol:„ Poate că nu mai sunt o persoană tâmpită. Poate că ar trebui să fiu mamă. ”
Ea a explicat că s-a simțit întotdeauna obosită, lipsită de viață și spre deosebire de sine. A dormit jos, a încetat să mai mănânce, a plâns sporadic și a întrerupt comunicarea cu familia și prietenii. În cele din urmă, ea i-a dezvăluit medicului ei simptomele, care i-a confirmat diagnosticul.
„Postpartumul nu discriminează”, a conchis ea. „Nu puteam să-l controlez. Și asta face parte din motivul pentru care mi-a luat atât de mult timp să vorbesc: mă simțeam egoist, urât și ciudat spunând cu voce tare că mă lupt. Uneori încă mai fac... vorbesc acum pentru că vreau ca oamenii să știe că se poate întâmpla cu oricine și nu vreau ca oamenii care o au să se simtă jenați sau să se simtă singuri ".
Acest mesaj a fost preluat în campania ei actuală, iar Teigen s-a întâlnit cu mamele pentru a vorbi despre sentimentele și experiențele lor.
„Am simțit că nimeni nu vorbește despre depresia postpartum și mi-a fost chiar greu să spun cuvântul„ depresie ”, a spus Teigen cu o mamă. „Este încă foarte greu... Există atât de multe emoții și stări de spirit care trec prin asta. Îmi amintesc că am fost atât de frustrat de mine pentru că mă simțeam frustrat, iar apoi asta s-ar acumula... A început, de parcă sunt obosit, și apoi a devenit doar o tornadă de tristețe debilitantă ".
Deschiderea despre PPD poate fi stresantă și înfricoșătoare, dar este vital să știți că este disponibil ajutor. Cei care se confruntă cu PPD și simptome de anxietate pot apela întotdeauna la Administrația Serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) Linia de asistență națională la 1-800-622-HELP gratuit 24/7 tot timpul anului. În plus, pot căuta grupuri de asistență personal sau online.
Alte opțiuni includ să discutați cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale sau să vizitați un centru perinatal de sănătate mintală, cum ar fi Allegheny Health Network Women Alexis Joy D’Achille Center for Perinatal Mental Health în Pittsburgh.
SUA are un drum lung de parcurs pentru a destigmatiza PPD și anxietatea, începând cu conversațiile normalizate, eradicând rușinea și făcând tratamente, cum ar fi Zulresso, primul medicament PPD aprobat de FDA, mai accesibil și mai accesibil.
Deocamdată, alăturarea la Teigen în conversație este o modalitate excelentă de a evidenția problemele reale pe care le experimentează sute de mii de femei în fiecare an. Mamele merită mai bine și, împreună, putem conduce schimbarea.
