Teama de angajament: Cum să treci de fricile tale de căsătorie - SheKnows

Teama de angajament nu este complet irațională, mai ales cu ratele de divorț care se situează în jurul valorii de jumătate. Totuși, dacă vrei să-ți depășești ezitările de angajament și să-ți faci un parteneriat pe viață, iată șase moduri de a-ți depăși temerile căsătorie.

Poveste asemănătoare. Care sunt cele 5 limbi de dragoste? Înțelegerea lor ar putea să vă ajute relația

Așteptați provocări

Dacă privești căsătoria în termeni absoluți - de exemplu, trebuie să fii încântat tot timpul cu persoana pe care o ai căsătorit pentru a avea o uniune fericită - îți hrănești temerile de căsătorie și, probabil, te pregătești eșec. În schimb, acceptă că vor fi vremuri bune și rele. La fel ca la întâlniri, soțul / soția dvs. va avea calități fără de care nu puteți trăi și pe care le-ați alunga cu ușurință. Căsătoria nu înseamnă să fii perfect (sau perfect fericit) tot timpul. Este vorba despre găsirea unui partener dispus și demn - și un parteneriat capabil să reziste furtunilor pe care le va prezenta viața.

Apreciază acum

Pentru totdeauna este mult timp și vă poate alimenta temerile de căsătorie. Deși ar trebui să intrați în uniune cu atitudinea pe care o faceți este pentru totdeauna, amintește-ți că, în viață, singurul lucru pe care ți-l garantezi este acest moment. Evaluează-ți dorința de a rămâne cu partenerul tău până la moarte, dar nu te lăsa prins de supraanaliză.

Încetează asocierile negative

Când oamenii au frici, problema are adesea puțin de-a face cu „frica de suprafață” - și tot ce are de-a face cu asociațiile pe care le reprezintă. În cartea sa Doar un lucru: dezvoltarea unui creier Buddha O practică simplă la un moment dat, Dr. Rick Hanson explică faptul că mintea noastră este conectată pentru a ne aminti evenimentele negative mai puternic decât cele pozitive. Poate că ați văzut multe relații eșuate și acestea vă stârnesc temerile. Recunoașteți că ar putea fi timpul să vă rescrieți scriptul mental și să vă concentrați asupra pozitivului. Poate îți dai seama că ai văzut și o mulțime de căsătorii care funcționează. Când poți să înțelegi motivele din spatele fricii tale și să consideri o asociere mai pozitivă, frica ta își pierde puterea.

Renunțați la termen

A te căsători și a avea copii sunt alegeri foarte individuale și personale - și ambele necesită o muncă extrem de grea. Abandonați noțiunile preconcepute ale căsătoriei ca ceva care ar trebui făcut într-un anumit moment al vieții voastre și tăcerea oricăror „jignitori” din viața ta care te împing spre ceva care pur și simplu nu stă bine la tine la moment. Când și dacă sunteți gata să vă legați pe viață, veți ști.

Vorbește-l

Dacă ești într-o relație, fii sincer cu partenerul tău cu privire la temerile tale de angajament. Atunci când dezvolți obiceiurile sănătoase de a vorbi despre sentimentele tale în mod deschis, angajamentul tău față de unul altul se va aprofunda - și este o legătură mult mai puternică decât o poate face vreodată un inel cu diamante sau un nume comun livra.

Mai multe sfaturi despre relații

Modalități de a trece peste o despărțire
Relația pe pietre: când este timpul să ne luăm la revedere
Working mom 3.0: Reactivați romantismul