TW: Următorul articol conține menționarea probleme și comportamente de sănătate mintală care poate provoca un răspuns emoțional sau psihologic extrem.
Multe vedete împărtășesc mesaje în cinstea Zilei Mondiale a Sănătății Mintale pentru a sensibiliza și a exprima sprijin pentru cei care se confruntă cu dificultăți. La rândul ei, Loc bun stea Jameela Jamil a dezvăluit că a supraviețuit unei încercări asupra propriei vieți în urmă cu șase ani - și se deschide, așa că alții ar putea ști că suicidul poate fi prevenit și că există ajutor.
Jamil a intrat joi pe Twitter pentru a împărtăși admiterea, explicând că a căutat tratament pentru problemele sale de sănătate mintală după incident. „Astăzi este #WorldMentalHealthDay”, a scris ea. „Luna aceasta, acum 6 ani, am încercat să-mi iau viața. Sunt atât de norocos că am supraviețuit și am continuat să folosesc EMDR [Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor, o formă de terapie] pentru a trata PTSD-ul meu sever. Vă îndemn să stați puțin mai mult și să cereți ajutor dacă aveți nevoie de el. Pentru că lucrurile se pot întoarce. Iți promit."
În comentarii, ea a continuat, „Există atât de multe lucruri de făcut în îmbunătățirea gradului de conștientizare și de îngrijire a sănătății mintale și trebuie să de-stigmatizăm în continuare conversația în jurul cererii de ajutor. În timp ce strângeți forță, vă recomand munca @ matthaig1 @Ayishat_Akanbi și @scarcurtis. TOATA dragostea mea pentru tine. ”
Azi e # WorldMentalHealthDay Luna aceasta, acum 6 ani, am încercat să-mi iau viața. Sunt atât de norocos că am supraviețuit și am continuat să folosesc EMDR pentru a trata PTSD-ul meu sever. Vă îndemn să stați puțin mai mult și să cereți ajutor dacă aveți nevoie de el. Pentru că lucrurile se pot întoarce. Iți promit.
- Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10 octombrie 2019
Actrița, pe lângă faptul că este curajoasă în a-și împărtăși povestea, susține, de asemenea, un punct extrem de important - stigmatul care înconjoară sănătatea mintală este un factor de descurajare care poate pune viața în pericol. Dacă cineva se luptă și nu se simte suficient de confortabil pentru a cere ajutor, nu va primi ajutor. Dar dacă cineva știe că poate fi sincer și vulnerabil cu sentimentele sale și dacă există acces ușor resurse de prevenire a sinuciderii, este mult mai probabil să caute (și să primească) ajutorul de care au nevoie, la fel ca Jamil a făcut-o.
Această rasă unică de îndrăzneală vulnerabilă a devenit modul de operare al lui Jamil. La începutul acestei săptămâni, ca răspuns la un troll care i-a spus că este „prea bătrână” pentru a purta o anumită rochie, Jamil a aplaudat, dezvăluind că „a avut cancer de două ori” și acum consideră îmbătrânirea „o realizare / un privilegiu”.
Și nu pare o întindere să spunem că istoria ei cu probleme de sănătate mintală informează și despre perspectiva vieții. Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă cu gânduri suicidare, sentimente de deznădejde sau durere insuportabilă, senzația de a fi o povară, o stare crescută de anxietate sau orice alt semn de avertizare de sinucidere, luați sfatul lui Jamil și rezistă.
Dacă trebuie să vorbești cu cineva, sună la National Prevenirea sinuciderii Lifeline, disponibil 24/7 la 1-800-273-8255.
