Quer você ame seu trabalho - ou o odeie - é provável que você tenha passado por um dia ruim no trabalho. A especialista em negócios e autora Stephanie Goddard Davidson revela cinco maneiras de passar pelo seu próximo dia ruim no trabalho e ainda assim sair por cima!
Segredo # 1
Admita seus erros
Isso não significa que você saia para o corredor, pare a primeira pessoa que vir e comece a confessar tudo o que fez de errado desde que começou na empresa. Isso significa que muitas vezes nosso estresse é apenas uma má consciência. Uma das maneiras mais eficazes de aliviar o fardo da culpa e da preocupação que um erro pode acarretar é simplesmente confessá-lo.
Sua preocupação subjacente é a queda por ser pego, certo? Por que não enfrentá-lo de frente e em seus próprios termos? Tenha um plano de jogo para consertar o que quebrou e não apenas se sentirá melhor, mas ficará surpreso com o impacto que esse ato corajoso terá em sua reputação e confiabilidade.
Segredo # 2
Conte suas bênçãos
Banal e verdadeiro. A razão pela qual esse conselho existe há tanto tempo é que ele funciona. A natureza humana é para resolver problemas; consequentemente, tendemos a nos concentrar no que não está indo bem, para que possamos resolver o problema. Às vezes, temos que nos forçar a sair do modo de solução de problemas para ver as coisas que estão dando certo.
Quando você tiver certeza absoluta de que as coisas não poderiam piorar, pegue uma caneta e papel (ou apenas tente fazer isso silenciosamente em sua cabeça) e encontre dez coisas que estão indo muito bem. Não pare até chegar ao dez! Por volta do número cinco, você sentirá uma mudança em seu pensamento que o colocará de volta no caminho para o dia... ou pelo menos até o fim da reunião!
Segredo # 3
Pare de fofocar
Ai! Este vai doer um pouco, mas a recompensa é grande. Quando você fofoca, está dizendo à pessoa para quem está fofocando que fará a mesma coisa com ela quando ela não estiver presente. Realmente resulta em parecer (e ser) indigno de confiança. Não é a melhor característica para cultivar como colega de trabalho!
A fofoca é principalmente preguiça em bater papo. Em vez de contar com esse antigo modo de espera para estimular o bate-papo na mesa do almoço, prepare alguns tópicos antes de chegar lá. E se outra pessoa começar a fofocar? Não responda de forma crítica. Apenas reconheça as preocupações da pessoa (ele realmente incomoda você, hein?) E mude de assunto com elegância.
Segredo # 4
Vestido para o sucesso
Esta é uma visão diferente de outra peça confiável de informação comercial clássica. Se você usa roupas que o deixam gordo, velho, desalinhado ou apenas desconfortável, você está involuntariamente causando um péssimo dia de trabalho. Somos influenciados diretamente por como nos sentimos sobre nós mesmos... incluindo nossa aparência física.
Livre-se dessa roupa hoje (a menos que você esteja usando, é claro!). Você realmente só precisa de cinco roupas. Eu sei que isso vai contra os critérios de popularidade de todas as escolas, mas é verdade. Em vez de tentar parecer que está com uma roupa nova a cada semana, apenas dê um toque especial àquela que se encaixa perfeitamente - e fica bem em você - com um lenço, brincos, gravata diferente... você sabe o que fazer.
Segredo # 5
O local de trabalho é apenas um playground
Lembre-se de que o local de trabalho é apenas um playground para os adultos, e as pequenas coisas serão colocadas em perspectiva. Sempre haverá o valentão, o nerd e o exibicionista. Talvez mais importante, haverá também o Garoto Novo, o Gato Assustado e o Valedictorian. Para reverter seu dia ruim, conheça essas três "crianças" em seu local de trabalho.
Os dois primeiros farão você se sentir muito bem por ajudar uma criança assustada no corpo de uma pessoa grande; o Valedictorian é a sua segunda chance de obter ótimas aulas de reforço (mentoria) de um colega de trabalho que realmente parece estar subindo na escada corporativa (especialmente se sua escada parece estar apoiada no lado errado muro!). Portanto, leve a nova criança ou o gênio corporativo para almoçar ou peça-lhe para se juntar à sua mesa na próxima reunião.
A recompensa por esses pequenos atos de coragem e bondade será um dia melhor no trabalho.
Mais dicas de carreira para mulheres
- Equilibrando trabalho e família
- Como lidar com um colega difícil
- O que suas roupas dizem sobre você no trabalho
