O TikTok inspirou algumas experiências nutricionais e relacionadas ao bem-estar interessantes, incluindo pentear o cabelo, clorofila líquida e comer laranjas no chuveiro. E este não é exceção: TikTokers (mais 191 milhões, para ser exato) estão falando sobre o colostro... você sabe, o fluido do “primeiro leite” que sai logo após o parto e antes da chegada do leite materno normal.
Alguns novos pais no aplicativo de mídia social estão descobrindo como expressar isso para seus bebês ou até mesmo discutindo o que fazer quando vazam o fluido no final da gravidez, mas outras estão assumindo formas próprias como parte de seus próprios dieta. É isso mesmo, os adultos também estão tomando colostro, principalmente na forma de suplemento, alegando ser benéfico para a saúde intestinal e imunológica.
Quais são os benefícios do colostro para os bebês?
Uma atualização rápida, caso já tenha passado algum tempo ou você nunca tenha conhecido o colostro: ele é rico em nutrientes, mesmo mais do que o leite materno maduro, para dar aos bebês um impulso com sua imunidade, digestão, crescimento e desenvolvimento logo após aniversário. “Os recém-nascidos precisam de proteínas, carboidratos e lipídios do colostro. Seus anticorpos e componentes imunológicos protegem os recém-nascidos contra infecções, graças aos anticorpos dos pais”, diz a Dra. Shara Cohen, cientista de pesquisa em imunologia e CEO e fundadora da
Parcela de Tratamento de Câncer. Também ajuda a impulsionar o trato gastrointestinal do recém-nascido para uma digestão saudável, acrescenta Cohen.Uma vez que o suprimento de colostro do pai que está dando à luz acabou, o que geralmente ocorre um ou dois dias após o parto, de acordo com Dra. Kim Langdon, um OB-GYN com sede em Ohio, há uma chance de que os bebês que têm certas condições de saúde, incluindo parto prematuro ou síndrome do intestino curto, possam potencialmente se beneficiam da suplementação de colostro em suas dietas junto com o leite materno (que pode conter alguns restos de colostro) para um acréscimo reforço nutricional. Não há mais colostro humano para o bebê consumir nesse ponto, então o colostro bovino, leite precoce de uma vaca em pó, é uma opção potencial de alto teor de proteína - um resenha de 2021 indica que mais ensaios clínicos maiores precisam ser feitos para ver se isso pode funcionar como um suplemento para todos os bebês, especialmente bebês que têm sensibilidade à lactose.
Adultos podem tomar colostro?
Os resultados são potencialmente promissores para bebês que tomam colostro, o que não é uma grande surpresa, já que essa é a principal base de consumidores. Mas há alguma verdade na afirmação de que pode ser benéfico para a saúde dos adultos, como afirmam os TikTokers e as marcas de suplementos?
Não há muitos adultos por aí bebendo colostro direto de uma garrafa - eles estão tomando suplementos semelhantes feitos de colostro bovino. Dra. Sarah Rahal, neurologista certificado, e o CEO + Fundador da ARMRA, uma marca que vende suplementos de colostro bovino, garante que é seguro para o consumo humano e elogia as “propriedades anti-inflamatórias incomparáveis do colostro quando tomado regularmente”.
Um estudar da Índia indica que isso pode ser verdade, que o colostro feito por vacas é um “doador universal” de alta proteína que é super semelhante à composição do colostro humano. Pode acalmar a inflamação e fortalecer a resposta imune no intestino, e ainda conter fatores de crescimento para ajudar na recuperação muscular pós-treino.
Como o colostro tem sido um alimento básico da medicina alternativa e funcional, tem havido menos uso dele como suplemento na medicina tradicional. Mais pesquisar está começando a ser feito, e há necessidade de mais ensaios clínicos controlados por placebo e randomizados para explorar mais os benefícios do colostro para adultos nutrição.
