Algumas futuras mamães seguem sua rotina de exercícios até o fim do período letivo. Outras mulheres grávidas tomam os nove meses inteiros como um dia de descanso prolongado. Mas mesmo que o exercício seja a coisa mais distante de sua mente durante a gravidez, não se precipite em guardar seu equipamento de exercício porque pode ser sua graça salvadora durante um parto difícil. Não, não estamos falando de halteres ou bandas de resistência - estamos nos referindo especificamente a bolas de parto, também conhecidas como bolas de exercício porque, ao que parece, aquelas coisas grandes e infláveis que você pode vi pessoas se equilibrando na academia são ferramentas aprovadas pela mãe que podem ajudar a aliviar a dor e estresse.
Claro, bolas de parto não são uma necessidade de parto - você vai ter este bebê independentemente de usar ou não. No entanto, a mão de obra é difícil para muitas pessoas, por isso é importante saber que tipo de recursos estão à sua disposição para tornar o processo um pouco menos oneroso. Por exemplo, se você sentir dor nas costas sentado em uma superfície plana, a curva da bola sob sua bunda pode aliviar essa tensão. E se por algum motivo sua pélvis não estiver se expandindo, sentar na bola pode ajudar a encorajar sua abertura.
As bolas de parto podem ser usadas durante a gravidez para prepará-la para o trabalho de parto e até mesmo após a gravidez, durante sua recuperação. Também é apenas uma peça incrível de equipamento de exercício para ter na sua academia doméstica quando o médico dá o OK para a atividade física novamente. Então, se você ainda não possui um, aqui estão as melhores bolas de parto que encontramos. É altamente recomendável tratar você e seu corpo o mais rápido possível.
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1. Bola de exercício DYNAPRO
DYNAPRO gerou um grande culto de seguidores por seus equipamentos de fitness de alta qualidade, e entre as opções está a bola de exercícios da marca (também conhecida como sua futura bola de parto). A bola é feita de material 100% reciclado que é incrivelmente estável: seu material anti-estouro superior possui uma espessura de 2.275 micrômetros e pode suportar até 2.200 libras. Disponível em seis opções de cores e três tamanhos (45, 55 e 65 centímetros), essa bola foi construída para aguentar o abuso na academia, na sua mesa e, sim, até no trabalho de parto.
2. Bola de Estabilidade PROMIC
As bolas de estabilidade PROMIC são essenciais para as academias domésticas, mas também são uma bola de parto altamente cobiçada. Este equipamento de ginástica pode conter mais de 1.100 libras, portanto, não, não pode ser retirado depois de inflado. É construído com borracha de nível profissional sem BPA e metais pesados, além de ser antiderrapante para que as futuras mamães possam saltar sem riscos.
3. Bola de parto de gravidez GalSports
Algumas bolas de parto são apenas bolas de exercício que as mulheres usam durante o trabalho de parto. Outras bolas de parto, como esta da GalSports, são projetadas especificamente para mulheres grávidas para ajudá-las a lidar com as dores da gravidez, trabalho de parto difícil e recuperação. A bola de parto GalSports é certificada pela SGS e é feita de materiais de PVC de nível profissional não tóxico que são ecológicos, bem como BPA-, latex-, heavy metal- e ftalate-free. Ele pode suportar 600 libras, para que você possa chegar ao seu limite com segurança. Também é antiderrapante, então você pode se mover livremente sem risco de cair e não explode quando perfurado por coisas afiadas no chão.
