Você provavelmente já ouviu falar sobre desintoxicar seu corpo (que não estamos convencidos de que seja uma boa ideia), mas você já desejou poder desintoxicar sua casa? Passamos muito tempo lá, mas muitas vezes se torna um depósito de lixo e produtos químicos. Pode ser difícil saber por onde começar quando se trata de tornar o espaço da sua casa mais saudável e positivo. Encontramos algumas tarefas para mover para o topo da sua lista de tarefas se você deseja desintoxicar sua casa. Eles vão fazer uma grande diferença.
1. Limpe seu estofamento
Quanto tempo se passou desde que o seu sofá teve uma boa limpeza profunda? Provavelmente já faz um tempo. Reserve um tempo para encontrar um método de limpeza de estofados que funcione para você, seja contratando um profissional (que provavelmente usa práticas ecológicas), ensopando-se ou tentando isso hack de limpeza de sofá de bicarbonato de sódio que arrebatou a internet. Seja o que for que você decida, prometemos que nada torna um ambiente mais fresco do que um sofá limpo.
2. Mudar para produtos de limpeza verdes
Você provavelmente ouve este conselho há anos e, bem, não há tempo como o presente. Isso é especialmente verdadeiro porque, se você não quiser preparar seu próprio spray de vinagre faça você mesmo, existem toneladas de produtos de limpeza verdes no mercado atualmente. É tão simples quanto colocar algo novo em seu carrinho na próxima vez que você estiver na loja.
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3. Decore com plantas de casa
Um modificador de jogo barato, as plantas de casa adicionam muito calor e frescor a um ambiente. Verifique sua loja de ferragens ou berçário local. Vá pequeno se você tem um polegar preto como eu, e dê uma olhada no melhores plantas domésticas para melhorar a qualidade do ar.
4. Pó
Outro hábito de limpeza que tende a cair para o fim da nossa lista de tarefas, limpar o pó é importante para fazer as superfícies parecerem brilhantes e novo de novo (sério, é o toque extra secreto para fazer um quarto parecer bonito), mas também é a chave para manter o ar limpo e com cheiro fresco.
5. Declutter
Você pode achar que a desordem não é tóxica, mas, ao que parece, pode estar nos estressando muito. O Centro de Vida Diária e Famílias da UCLA fez um estudo em 2012 no qual os participantes - principalmente as mães - mostraram níveis mais elevados de cortisol em espaços desordenados. Mas provavelmente não precisamos dizer isso. Reserve algumas horas e vá até o armário que está girando fora de controle.
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6. Troque seus filtros de ar de aquecimento / AC
Assim como espaços planos acumulam poeira, seu AC e / ou consoles de aquecimento também coletam poeira em seus filtros, o que significa que, em vez de soprar ar fresco na sala, eles estão soprando partículas que fazem as salas parecerem abafado. Se você não tiver certeza de quando foi a última vez que trocou o filtro, faça-o agora e, em seguida, coloque um lembrete para substituí-lo com base nas recomendações do fabricante.
7. Trocar plástico por vidro
Não há dúvida de que o plástico foi uma invenção que mudou e salvou vidas para os humanos modernos. Ele também se infiltrou em todas as partes de nossas vidas e tem um efeito questionável em nossa saúde, especialmente quando o estamos usando para armazenar ou aquecer alimentos. Considere trocar seus recipientes de armazenamento de plástico por uma alternativa de vidro.
8. Mudar para aço inoxidável
Ainda usa Teflon? É difícil desistir, pois é tão fácil de limpar - mas se o seu estiver lascando ou arranhando, é hora de substituí-lo. O aço inoxidável é uma boa opção, ou você pode dar uma chance às panelas antiaderentes de cerâmica. Fique atento a produtos químicos prejudiciais, como o politetrafluoretileno.
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9. Experimente óleos essenciais
Refresque o ar usando um difusor e óleos essenciais. Em um estudo de 1996 do Centro Regional de Pesquisa Médica em Bhubaneswar, Índia, os óleos de capim-limão, eucalipto, hortelã-pimenta e laranja foram eficazes contra 22 tipos diferentes de cepas bacterianas. Esse óleo não estava sendo difundido no ar, mas olha, vale a pena tentar.
10. Pinte com tintas ecológicas
Quer redecorar? Opte por tintas ecológicas. Não existe atualmente uma definição precisa de quais padrões as tintas ecológicas devem atender, então você precisará fazer sua própria pesquisa. Mas existem vários disponíveis que são tão vibrantes e lindos quanto a tinta típica, mas com menos dos produtos químicos que você não quer, como formaldeído, metais pesados e compostos orgânicos voláteis.
11. Troque suas folhas por um conjunto orgânico
Está na hora de um novo par de lençóis? Invista em um conjunto de algodão orgânico ou cânhamo, o que significa que as folhas foram cultivadas e processadas sem produtos químicos e normalmente têm uma pegada de carbono menor do que as folhas não orgânicas
12. Limpe sua despensa
Somos todos culpados de deixar nossa despensa se encher com quantidades infinitas de massas, temperos e enlatados que nunca usamos. Limpe sua despensa, doe seus alimentos não vencidos para um banco de alimentos local e maravilhe-se com todo o espaço que você acabou de criar para futuros produtos nutritivos.
