À medida que o Halloween passa e a expectativa de nossa primeira neve aumenta, lembro-me de que a temporada de festas está chegando.
Cada um de nós tem suas próprias respostas emocionais em relação aos feriados - para mim, os feriados são estimulantes e exaustivos. A dança das luzes de Natal e a beleza de uma árvore bem decorada me alegram, mas a decoração em si é exaustiva. É apenas mais uma coisa a adicionar à agitação da temporada. Em seguida, você adiciona as reuniões de família, festas da empresa, concertos e peças de férias para crianças, oferta de presentes e menos horas de luz do dia. Pode-se ficar um pouco esgotado.
Sem grandes quantidades de sol para recarregar nossas baterias, precisamos ser mais diligentes em nosso autocuidado. Não sei sobre você, mas quando não tenho tempo para cuidar de mim, acabo doente, exausto e sem uso para ninguém.
Que dia melhor do que o dia após o Dia de Ação de Graças para obter um tempo de recuperação bem merecido.
Sim, eu sei, para muitos, este é um dia frenético Sexta-feira preta Shopping. Estou desafiando você a fazer algo diferente este ano.
Se você está totalmente entusiasmado com a luta contra multidões, procurando uma vaga para estacionar por 20 minutos e esperando na fila por horas, então faça isso. Mas, se você não está 100% entusiasmado com as compras da Black Friday, verifique algumas das sugestões abaixo. Você pode criar um ritual próprio que não exija acrobacias que desafiem a morte para chegar ao último Tickle Me Elmo - ou qualquer que seja o gadget mais novo.
Abaixo estão as atividades das quais memórias especiais são geradas.
Faça algumas memórias fabulosas nesta Black Friday e nas que virão:
- Reúna-se com alguns amigos e faça presentes em vez de comprá-los. Eles terão mais significado. Você pode fazer esfoliante corporal, brilho labial ou extrato de baunilha.
- Faça uma aula que você sempre quis fazer. Para mim, seria ourivesaria e meditação em tigela de canto - encontrei ambos no Meetup.
- Durma até tarde e vá ao brunch e à matinê com alguns amigos ou uma pessoa querida.
- Mime-se com um pouco de autocuidado hoje: um banho delicioso, algum tempo de silêncio, um passeio na natureza ou um café com um amigo próximo.
- Pule naquele romance suculento que você está morrendo de vontade de ler.
- Tire algumas fotos de família e crie uma carta de férias para que todos saibam o que você tem feito. Seus amigos e familiares ficarão encantados em receber e-mails que não sejam uma fatura.
- Convide alguns amigos para fazer um mini-facial, depois arrume-se e vá dançar.
- Use esse tempo para organizar sua casa ou armário. Pergunte a si mesmo: "Este item me dá alegria?" Coloque-o em uma caixa para doar, se não for o caso.
- Faça deste um “Dia das Crianças” e faça algo divertido e festivo com as crianças, como patinar no gelo.
- 10. Acerte as encostas. A maioria dos resorts está aberta, então por que não esquiar ou praticar snowboard enquanto todo mundo faz compras? Estes foram alguns dos meus melhores dias esquiando.
Se você gostou do que leu, compartilhe para que possamos espalhar o bem-estar para um ser humano por vez. Você pode encontrar mais em nanetteachziger.com.
