„Znudził mi się ten kurczak!” „Znowu jabłko, mamo?” Pora posiłku, czas na przekąskę, prawie czas na jedzenie może być wyzwaniem dla nas, mam.
Wystarczająco trudno jest czasami zmusić nasze dzieci do jedzenia… wszyscy znamy wybrednych zjadaczy… nie mówiąc już o jedzeniu zdrowej żywności, którą jako mamy czujemy się dobrze, karmiąc je. Przekąski, szczególnie dla dzieci, są niezwykle ważne. Nie tylko wypełnia lukę między posiłkami i dostarcza energii, aby utrzymać nasze małe kurczaki, ale dla wielu dzieci jest to miejsce, w którym otrzymują najwięcej składników odżywczych! Zawsze mówię, że przekąski muszą być prawdziwy jedzenie, nie tylko jedzenie wypełniające. Oto kilka wygodnych zamienników przekąsek, które zapewnią Twoim dzieciom składniki odżywcze i sprawią, że ich brzuszki będą szczęśliwe, a Ty będziesz się uśmiechał.
1. Zamiast owocowych przekąsek z syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy wypróbuj Horizon Super Squeeze™ Woreczki
Tradycyjne przekąski owocowe, które możesz podawać swoim dzieciom, są często wypełnione syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy i barwnikami, takimi jak Red 40. Wypróbuj Horizon Super Squeeze
™ Saszetki na zdrową i wygodną przekąskę wypełnione 5 gramami białka.2. Zamiast chipsów ziemniaczanych próbować popcorn z solą morską
Domowe pieczone plasterki ziemniaków są całkowicie OK. Niestety frytki, które kupujesz w torebce, to zazwyczaj smażone i solone tarty, a czasem nawet kombinacja płatków pszennych, kukurydzianych, ryżowych i ziemniaczanych! Popcorn nie jest przeznaczony tylko do filmów i nie musi być śmieciem. W rzeczywistości popcorn to pełnoziarniste. Tylko upewnij się, że otrzymujesz wersję bez GMO!
3. Zamiast indywidualnego dipu na ranczo próbować indywidualny hummus
Czy kiedykolwiek czytałeś listę składników na dipie, który dajesz swoim dzieciom? Wolałabym pominąć warzywa, niż dostać je z tą chemiczną miksturą. Zamiast tego przejdź na hummus, który ma więcej błonnika i białka.
4. Zamiast krakersów serowych próbować Horizon Organiczne krakersy z serem cheddar
Krakers nadal jest krakersem, ale jeśli musisz mieć taki tandetny, upewnij się, że zawiera jak najmniej śmieci. Horizons są wykonane z ekologicznego sera i nie mają sztucznych barwników, które sprawią, że ci faceci będą błyszczeć!
5. Zamiast suszonych owoców próbować Horyzont Organiczne Cruncher Jabłkowe
Tradycyjne suszone owoce często zawierają szkodliwe azotyny i dodatek cukru. Lista składników tej opcji suszonych owoców firmy Horizon brzmi: jabłka ekologiczne. Jak ci się podobają jabłka?
Ujawnienie: Ten post jest częścią sponsorowanej współpracy między Horizon Organic i SheKnows.
