Jeśli chodzi o zdrową żywność, którą wkładasz do ust, jarmuż zabiera ciasto – to znaczy, jeśli ciasto jest pożywieniem znanym z obniżania poziomu cholesterolu i detoksykacji organizmu. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zaleca włączenie jarmużu jako jednego z warzyw, które spożywasz regularnie. Oto 20 sałatek z jarmużu, które Ci w tym pomogą.
1
Sałatka z szatkowanego jarmużu z orzechowym parmezanem i żurawiną
Pyszny dressing cytrynowo-czosnkowy okrywa w tym każdy kawałek jarmużu Sałatka, który zwieńczony jest tostowaną polewą pekanowo-parmezanową i suszoną słodką żurawiną.
2
Sałatka z jarmużu z pecorino i orzechami włoskimi
Ten Sałatka z jarmużu zawiera pecorino, które pochodzi z rodziny twardych włoskich serów z mleka owczego.
3
Sałatka z siekanego jarmużu z edamame, marchewką i awokado
Ten Sałatka z siekanego jarmużu z edamame, marchewką i awokado wybucha azjatyckimi smakami i kolorem. Jest również wegański i bezglutenowy.
4
Sałatka z jarmużem balsamicznym na ciepło
Ciepła oliwa z oliwek i jarmuż smażony balsamicznie sprawiają, że Sałatka z jarmużu zwycięzca dla kubków smakowych.
5
Sałatka z jarmużu cezar
Sałatka Cezar jest ulubioną przez wielu, ale czy kiedykolwiek próbowałeś jej z jarmużem? Zagłębić się w to jarmuż sałatka Cezar to jest zdrowsze i smaczniejsze.
6
Sałatka z jarmużu z szybko marynowaną rzodkiewką z arbuza
Ten Sałatka zawiera cienko pokrojone rzodkiewki z arbuzem, które nadają mu żywy kolor i tworzą smaczny duet w połączeniu z jarmużem.
7
Sałatka miso z jarmużem z pieczonym miso tofu
Jeśli szukasz posiłku napakowanego białkiem, który jest bezmięsny, spróbuj tego smacznego Sałatka miso z jarmużu z pieczonym miso tofu.
8
Sałatka z jarmużu z brukselką i prażonymi migdałami
Ten Sałatka to 2 w 1, ponieważ zawiera dwa niesamowite warzywa w jednej sałatce, nie wspominając o zdrowych dla serca migdałach, które dodają jej dodatkowej wartości odżywczej.
9
Sałatka z jarmużu z tahini i dressingiem cytrynowym
Ten sałatka z jarmużu z tahini i dressingiem cytrynowym jest idealny dla zjadacza sałatek, który lubi chrupać. Oprócz kilku warzyw, ta sałatka zawiera nasiona konopi i orzechy włoskie.
10
Sałatka z szatkowanego jarmużu z pomidorami, oliwkami i fetą
Miłośnicy oliwek, zwróćcie na to uwagę Sałatka. Połączenie oliwki kalamata, fety, pomidorów i jarmużu sprawia, że jest to pozycja obowiązkowa.
11
Rozpływająca się w ustach sałatka z jarmużu
Nazwa tego Sałatka mówi wszystko. Porzeczki, sok z cytryny, oliwa z oliwek, miód, orzeszki pinii i surowy parmezan sprawiają, że ta sałatka jest niesamowita.
12
Sałatka z masowanym jarmużem
Kto by pomyślał, że poddanie sałatce jarmużowej specjalnego masażu może zmienić smak? Ten masowana sałatka z jarmużu zachęca do podjęcia tego krytycznego kroku, który uwalnia gorycz z jarmużu, pozostawiając ci aromatyczną sałatkę.
13
Sałatka cytrynowa z jarmużem
Sztuką, aby pokochać jarmuż i zrównoważyć jego gorycz, jest połączenie go z czymś kremowym lub cytrynowym, a to Sałatka z jarmużem cytrynowym właśnie to robi.
14
Sałatka z młodego jarmużu z cytryną, parmezanem i chrupiącą pieczoną ciecierzycą
Ta wersja Sałatka z jarmużu składa się z delikatnego młodego jarmużu, chrupiącej pieczonej ciecierzycy i orzechowego Parmigiano-Reggiano. I nie zapomnij o ostrym cytrynowym winegrecie jako idealnej nakładce,
15
Szybka sałatka z jarmużu
Nie masz dużo czasu? Wszystko, czego potrzebujesz do zdrowa sałatka to paczkowany sos z jarmużu i sezamu imbirowego. Marynuj jarmuż w sosie na noc i ta da!
16
Sałatka z jagodami i granatami z komosy ryżowej, jarmużem
Podaruj sobie sałatka z jagód i granatów quinoa jarmuż — słodkie podejście do sałatki, która zawiera przeciwutleniacze.
17
Sałatka z jarmużu z omletem miso-grzybowym
Ten Sałatka doskonale sprawdza się jako posiłek. Być może jednak główną atrakcją jest winegret cytrynowo-chili, który można wykorzystać do każdej sałatki ze względu na jego rewelacyjny smak.
18
Sałatka z granatem i jarmużem z orzechami pekan w glazurze klonu
Połącz masowany jarmuż z chrupiącymi jabłkami, pestkami granatu, orzechami pekan w glazurze klonu i świeżą goudą, aby uzyskać idealne połączenie apetyczne w tym sałatka z granatu i jarmużu z orzechami pekan w glazurze klonu.
19
Sałatka z jarmużu z grzankami Brie
Szukasz sałatki z odrobiną kopa? Spróbuj tego Sałatka z jarmużu z grzankami brie, pieczoną dynią piżmową, orzechami pekan z kminkiem i sosem żurawinowym.
20
Świąteczna sałatka z jarmużu
Szukasz wyjątkowej sałatki z jarmużu do podania na święta lub na specjalne okazje? Spróbuj tego Sałatka bożonarodzeniowa z jarmużem z granatem, mandarynką i awokado.
Więcej przepisów na jarmuż
3 Unikalne przepisy na jarmuż
Szybkie i smaczne przepisy na jarmuż
Przepisy na zielone smoothie i zielone napoje
