Uwielbiamy ciasto marchewkowe, więc wykorzystaliśmy te smaki i przekształciliśmy nasze poranne płatki owsiane w coś równie dobrego. Płatki owsiane miesza się ze świeżo startą marchewką, rodzynkami i przyprawami, a następnie posypuje chrupiącymi orzechami włoskimi. Teraz możesz mieć swoje ciasto o każdej porze dnia.
Te płatki owsiane z ciasta marchewkowego są po prostu pyszne i znacznie zdrowsze niż zjedzenie kawałka ciasta marchewkowego. Użyliśmy owsa bezglutenowego, aby nasza wersja była bezpieczna dla osób z nietolerancją glutenu, ale w tym przepisie możesz użyć dowolnego rodzaju owsa. Śniadanie nigdy nie smakowało tak dobrze!
Łatwy przepis na ciasto owsiane z marchwi
Służy 1
Składniki:
- 1/2 szklanki bezglutenowych płatków owsianych
- 1/2 szklanki waniliowego mleka migdałowego
- 2 łyżki surowej agawy lub czystego syropu klonowego
- 1 marchewka, starta
- 1 łyżka rodzynek (plus dodatkowo do przybrania)
- 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich (plus dodatkowa porcja do przybrania)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/4 łyżeczki goździków
Wskazówki:
- W misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz wszystkie składniki i dobrze wymieszaj.
- Gotuj zgodnie z zaleceniami na opakowaniu płatków owsianych. Dodaj dodatkowe rodzynki lub orzechy włoskie i od razu podawaj.
Wskazówka
Możesz również użyć owsa ciętego stalą i zrobić dużą porcję na piecu, aby starczyła na cały tydzień. Po prostu podgrzej, gdy będziesz gotowy do podania.
Więcej przepisów inspirowanych ciastem marchewkowym
Ciasto marchewkowe bez pieczenia
Naleśniki z ciasta marchewkowego
Ciasto marchewkowe z komosą ryżową
