To jest pytanie, które należy sobie zadać, zanim zaczniesz wydawać energię na jakąkolwiek zmianę lub kierunek. Tak wiele osób rozpocznie nowy rok poza bramami z mieszanymi intencjami i kierunkiem, że nawet przed rozpoczęciem będzie dużo zamieszania co do tego, dlaczego próbują zmienić w pierwszym miejsce.
T
t Istnieje duża różnica między chęcią uzyskania zdrowy lub schudnąć. Z utratą wagi istnieje granica tego, jak daleko możesz się posunąć, a stając się zdrowym, zobowiązujemy się do życia w zdrowiu. Jeden jest bardzo tymczasowy, a drugi jest trwały. Jeden to szybki sprint, a drugi powolny, ale ciągły trucht. Więc zadaj sobie pytanie: jestem sprinterem czy biegaczem? Który z nich pasuje do mojej osobowości?
t Dam ci tutaj radę: Nie, nie jesteście oboje, nawet jeśli myślicie, że tak. Jesteś głównie jednym, więc który to jest?
t Bądź ze sobą szczery. Czasami ludzie uważają, że chcą schudnąć tylko dlatego, że chcą dobrze wyglądać na zewnątrz. Jeśli to jest Twoja motywacja, idź z tym, jeśli czujesz, że możesz osiągnąć swój cel. Jedynym problemem jest to, że jeśli zachęca cię tylko wygląd zewnętrzny, to tak jak sprinter będziesz musiał odpocząć po szybkim sprincie… i w tym czasie możesz nie zregenerować się, aby kontynuować sprint i nad. Innymi słowy, możesz szybko schudnąć, ale najprawdopodobniej wrócisz do niej jeszcze szybciej.
t Ale niektórzy ludzie są naturalnymi sprinterami, a niektórzy biegaczami. Po prostu tak jesteśmy stworzeni. To zdecydowanie prawda, ponieważ przychodzimy na ten świat z określonym sposobem myślenia i zdolnościami fizycznymi. Możemy trenować siebie, aby stać się jednym lub drugim, ale nasza prawdziwa natura w końcu prześwieci. Cokolwiek jest dla Ciebie ważniejsze i do czego czujesz silne pragnienie, jest teraz właściwym posunięciem dla Ciebie. W końcu nie każdy szuka trwałej zmiany w tym momencie swojego życia.
t Ale jeśli jesteś biegaczem i zdecydujesz się pracować nad swoim zdrowiem jako całością, to długofalowe efekty również będą utrata wagi jeśli to jest dla ciebie problem. Poświęcenie czasu i posiadanie długoterminowych celów daje nam przerwę, której potrzebujemy od czasu do czasu, więc nie jesteśmy przytłoczeni nagłymi zmianami.
t W końcu nie ma dobrego lub złego kierunku lub prędkości, w którym chcesz iść, czy to długo- lub krótkoterminowy cel, ale oszczędzaj czas i energię, po prostu bądź bardzo przejrzysty, abyś mógł od razu rozpocząć pracę i bez objazdów lub rozrywki.
t Miłość,
t Jogin Cameron
t Więcej informacji na temat pracy z Yogim Cameronem można znaleźć na stronie www.yogicameron.com/workwithyc
