Powrót do szkoły sezon jest w pełnym rozkwicie i twierdzę, że to uczucie wykracza poza tych z nas, którzy chodzą do szkoły lub mają dzieci w szkole. Dla mnie wrzesień to czas na odświeżenie nawyków i podwojenie spraw, które działają. Jedna rzecz, w której ostatnio byłam lepsza, to przygotowywanie suchego prowiantu na lunch. I chociaż nie jestem wegetarianinem, staram się jedz dużo roślin. Dlatego kanapki bezmięsne są moją ulubioną opcją na lunch.
Bezmięsne kanapki poniżej to mieszanka przepisów wegańskich i wegetariańskich, które są wystarczająco smaczne, aby zadowolić nawet mięsożercę. Niektóre można podgrzać, dzięki czemu idealnie nadają się do biur lub stołówek z piekarnikami tosterowymi lub prasami do panini; inne najlepiej podawać na zimno, więc są idealne do spakowania dla dzieci. Bez względu na twoje preferencje, z pewnością znajdziesz dla ciebie opcję na lunch lub dwie.
Wegański grillowany ser balsamiczny z batatów
Gorąco czy zimno, to Grillowana kanapka z serem jest bezmleczny, ale całkowicie satysfakcjonujący.
Kanapka z sałatką z warzywami i ciecierzycą?
Zapomnij o sałatce z kurczaka, to sałatka z ciecierzycy jest kremowe, chrupiące i całkowicie bezmięsne.
Zielony okład bogini
Jeśli kochasz awokado, pokochasz to zielony okład bogini, który jest również pełen zoodles i innych warzyw.
Wegański topiony słodki ziemniak klonowo-musztardowy
Same kolory wystarczą, aby to zrobić topienie słodkich ziemniaków rozkosz. Dodaj słodko-słone połączenie i różnorodność tekstur, a będziesz miał jeden wspaniały lunch.
Wegańskie okłady z kalafiora Buffalo
Kurczak Buffalo jest świetny, ale kalafior sprawdza się jako bezmięsna alternatywa. Ten wrap z warzywami jest pikantny i soczysty, ale nie rozpada się w pudełku na lunch.
Okład z bawolej ciecierzycy
Zdrowa ilość wegańskiego majonezu sprawia, że okład z ciecierzycy bardzo smaczne.
„Stek” z sera Portobello Philly
Jeśli masz toster w pracy lub szkole, to „stek” z serem wegetariańskim to świetna opcja na odgrzewany lunch.
Kanapka z ogórkiem i awokado
Ogórek dodaje kęs do tego satysfakcjonującego kanapka z awokado, który jest wypełniony zieleniną i zdrowymi tłuszczami.
Włoska kanapka z antipasto?
Ten wegetariańska kanapka z antipasto? brakuje wędlin, ale jest dużo smaku z oliwek, karczochów, balsamicznych, ziół i innych.
Wegańska sałatka jajeczna
Sekret przekonywania wegańska sałatka jajeczna? Tofu, wegańskie majonez i mnóstwo wspaniałych przypraw.
Kalifornijska kanapka wegetariańska?
Nie ma nic bardziej klasycznego niż to proste Kalifornijska kanapka wegetariańska?. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj świeżego, ziarnistego chleba.
Kanapka tempeh z awokado i klonem
Tempeh to świetny produkt sojowy do wykorzystania kanapki takie jak ta. Jest bardziej orzechowy i jędrniejszy niż tofu i nie rozpadnie się na inne składniki.
Kanapka z pieczonym pomidorem z awokado i aioli cytrynowo-czosnkowym
Pieczone pomidory pakują poncz umami, co oznacza, że stanowią świetną alternatywę smakową do wędlin i bekonu.
Wegańska kanapka z sałatką z tuńczyka?
Tuńczyk w puszkach jest niedrogi i wygodny, i można powiedzieć to samo o ciecierzycy w puszkach. Ten kanapka z sałatką z ciecierzycy? nie skąpi dodatków i jest mniej śmierdzący niż ryba.
Kanapka z papryką pimento
Każdy, kto kiedykolwiek był na amerykańskim Południu, wie, jak uzależniający potrafi być ser pimento. Ten wegańskie pasty z pieprzem pimento jest równie smaczny i świetnie nadaje się na kanapkę.
Wegański crunchwrap
Jeśli wiesz, że masz przed sobą długi dzień, spakuj crunchwrap mieć na co czekać.
