Potrzebujesz nowych i inspirujących sposobów na dodanie większej ilości owoców do swojej diety? Mamy kilka inspirowanych sałatek owocowych, o których być może nigdy wcześniej nie myślałeś.
1
Sałatka owocowo-orzechowa
Owoce i orzechy pasują do siebie jak groszek i marchewka. Ta sałatka z suszonych owoców i orzechów z pestkami granatu i granatowym winegretem jest idealna sałatka do podania na święto Tu B’Shevat, inaczej zwane Nowym Rokiem dla drzew lub żydowskim Dzień altany. Dzień obchodzony jest przez cieszenie się naturą, sadzenie drzew i jedzenie suszonych owoców i orzechów. Nie musisz jednak czekać do Tu B’Shevat, aby cieszyć się tą obfitą sałatką.
Kliknij tutaj, aby uzyskać pełną Przepis >>
2
Letnia sałatka owocowa
Lato to najlepszy czas na delektowanie się mnóstwem sezonowych owoców. Ale tę sałatkę, pełną owoców, takich jak truskawki, czereśnie, jagody, winogrona i arbuz, można odtworzyć prawie o każdej porze roku, używając mrożonych owoców lub rzucając razem owoce, które są dostępne w lokalnym sklepie spożywczym lub na targu. Możesz nawet suplementować owocami w puszkach, ale pamiętaj, aby używać owoców pakowanych we własnych sokach zamiast w ciężkim syropie.
Kliknij tutaj, aby uzyskać pełną Przepis >>
3
Sałatki owocowe
Ciesz się sałatką owocową w zupełnie nowy sposób, zamieniając ją w kanapkę. Od gofra z posmarowaną czekoladą orzechową z dodatkiem truskawek, bananów i jagód po sałatkę z kurczaka pakowaną z winogronami lub mandarynkami, dodanie sałatki owocowej do kanapek to świetny sposób na wprowadzenie dodatkowych składników odżywczych do każdego posiłek. Docenią to zarówno dzieci, jak i dorośli.
4
Zimowa sałatka owocowa
Lato to nie jedyny czas, kiedy możesz cieszyć się świeżą i pyszną sałatką owocową. Wykorzystaj zimę, aby cieszyć się sezonowymi owocami, takimi jak pomarańcze, grejpfruty, granaty, gruszki, jabłka i nie tylko. Sałatka zimowa może być tak prosta, jak połączenie tych owoców. Ale jeśli szukasz bardziej dogłębnych sposobów na dodanie zimowych sałatek owocowych do swojego repertuaru przepisów na zimną pogodę, mamy Cię w zasięgu ręki.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej zimowej sałatki owocowej pomysły na przepisy >>
5
Sałatka z jadalnych kwiatów i owoców
Mówią, że najpierw jesz oczami. Dlaczego więc nie zachęcić swojej rodziny (i przyjaciół, gości imprezowych, współpracowników w biurze, wiesz) do zjedzenia większej ilości owoców, ubierając je w piękne (i jadalne!) kwiaty? Wymieszaj prostą sałatkę z wieloma odmianami melona, takimi jak arbuz, spadzi i kantalupa, a następnie udekoruj delikatnymi bratkami. Wybierając bratki do sałatki, upewnij się, że są wolne od chemikaliów i pestycydów.
Kliknij tutaj, aby uzyskać pełną Przepis >>
Więcej przepisów z owocami
Chude sernikowe okłady owocowe
Owoce z grilla ze słodkim sosem jogurtowym
Przepis na słodki letni owoc panzanelli
