Mój sekret przeciwstarzeniowej pielęgnacji skóry to robienie się super spocone podczas jogi – SheKnows

Nie chciałbym być młodszy. To dziwne, ale prawdziwe. Był czas, kiedy mogłem. Czas, w którym mogłem żałować, że łatwiej jest czuć się „sprawnym”, a plamy słoneczne były tylko piegami, a śmiech nie powodował zmarszczek.

Powiązana historia. Prezenty o dobrych intencjach, których nie należy dawać komuś, kto zajmuje się niepłodnością

Ale dzisiaj tak nie jest. Czemu? Zdobyłem wszystkie te oceny wieku i po drodze nauczyłem się kilku rzeczy. Podrap to. Wiele się nauczyłem po drodze.

Każda plama słoneczna czy pieg? To prezenty, dzięki którym można stawić czoła słońcu i światu. (Nawet z kremem przeciwsłonecznym.) Te zmarszczki śmiechu? Oznaczają, że miałem wiele powodów do uśmiechu, gdy minęły lata. Jestem przekonany, że w mojej przyszłości będzie ich jeszcze kilka.

Nauczyłam się, że najlepszym sposobem, aby ta moja twarz rozbłysła – w każdym wieku – jest wypocenie się. Dla mnie to oznacza joga. Odkryłem, że jest to praktyka zarówno pocieszająca, jak i głęboka w moim dążeniu do tego, by czuć się komfortowo we własnej skórze.

Pozowanie silne

Każda pozycja jogi — od kobry, przez trójkąt do dziecka — oferuje jedną korzyść po drugiej, od detoksykacji organizmu i uwalniania toksyn po wspomaganie układu trawiennego i poprawę krążenia. Umożliwia swobodny przepływ krwi przez Ciebie, od palców u stóp po sam czubek głowy. Kiedy zaczynasz się pocić, twoje policzki się rumienią, nadając ci zdrowy blask, który zaczyna się od wewnątrz.

Przerwij cykl wybicia

Im głębiej wchodzisz w każdą pozę, w każdym odcinku, tym bardziej się pocisz. Gdy to zrobisz, twoje pory otworzą się, uwalniając nagromadzenie, które je zatyka. Mycie twarzy i używanie ulubionych produktów do pielęgnacji skóry po jodze zapewnia świeże, młodzieńcze uczucie.

Promieniuj od środka na zewnątrz

W mojej praktyce pojawia się spokój, który pozwala mi znaleźć spokój w ciągu dnia, spokój, który nie istnieje, gdy zaczynam dzieci gotowe do szkoły, kiedy odbieram telefony od klientów lub żongluję dowolnym z wielu żądań w moim czasie (a czasami w moim zdrowy rozsądek). Ten spokój odbija się w połysku mojej skóry.

Czy próbowałeś jogi? Trzeba przyznać, że zajęło mi kilka sesji, zanim zrozumiałem jego moc zarówno na moim ciele, jak i skórze, ale teraz jestem uzależniony. Chciałbym wiedzieć, co myślisz. (A jeśli masz ulubioną pozę!)

Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, Kliknij tutaj.