13 wskazówek, jak udoskonalić swój lunchbox

Czy twoje dzieciaki mają dość rozmoczonych sammy na lunch? Czy wymieniają zdrową (ale nudną) żywność, którą im wysyłasz, na słodkie przetworzone smakołyki? Odzyskaj pudełka śniadaniowe swoich dzieci dzięki tym pomysłom.

Dziecko wsiadające do szkolnego autobusu

Powiązana historia. Pozycja, której rodzice dzieci z cukrzycą potrzebują na liście powrotu do szkoły

Wzywam wszystkie mamy! Czas przejąć kontrolę nad jedzeniem naszych dzieci poprzez kontrolowanie tego, jak rzeczy trafiają do ich pudełek śniadaniowych. Te wskazówki pomogą Ci upewnić się, że lunch nadal będzie atrakcyjny w porze lunchu, a dzieci nie będą wymieniać zdrowej żywności na rzeczy, których wolelibyście nie mieli. Te wskazówki przydadzą się również podczas własnego lunchu.

Magia termosu

W przypadku gorących potraw wlej wrzącą wodę do termosu i pozostaw na około pół godziny (lub tak długo, jak ty puszka) przykryć w kuchence mikrofalowej (przy wyłączonym urządzeniu — to tylko dodatkowa izolacja) przed włożeniem gorącego jedzenia w.
Chcesz spakować gorącą kanapkę jak grillowany ser? Pokroić w paski, gdy zejdzie z grilla, natychmiast zawinąć w folię i wsunąć plastry owinięte folią do termosu.
W przypadku zimnych potraw napełnij termos lodem i garścią soli kamiennej oraz napełnij go wodą. Następnie zamknij i umieść w zamrażarce na około 10 minut przed włożeniem zimnego jedzenia.

Sprytne zimne opakowania

Stwórz swój własny worek z lodem, mocząc czystą gąbkę w wodzie (wyciskaj wodę, aż gąbka tylko kapie) i umieszczając ją w plastikowej torbie w zamrażarce. Dzięki temu jedzenie będzie zimne i da ci coś do wytarcia stołu, gdy skończysz. Plastikowa torba powinna zapobiegać wyciekaniu wody, jeśli jest dobrze zamknięta.
Umieść butelkę wody lub soku w zamrażarce poprzedniego wieczoru. Zamrożony płyn powinien się roztopić do pory obiadowej, ale sprawi, że jedzenie będzie przyjemne i chłodne.
Kup kostki lodu wielokrotnego użytku, aby zapakować je z zimnymi produktami do lunchu. Świetnie nadają się do utrzymywania chrupiących i pysznych marchewek i innych warzyw.

Trzymaj je oddzielnie

Aby kanapki nie rozmokły, umieść składniki w osobnych torebkach, aby dzieci mogły zebrać je w szkole. Powinieneś mieć torebkę na chleb, torebkę na warzywa, torebkę na mięso i ser oraz torebkę lub pojemnik na przyprawy. W przypadku składników, takich jak masło orzechowe, galaretka, ser pimento, pasta z orzechów laskowych itp., umieść je w małych pojemnikach z pokrywkami.
Wysyłaj przyprawy i pasty do szkoły w osobnych pojemnikach. Możesz skorzystać z jednorazowych kokilek, które dostaniesz w paczkach po kilkaset, dla dzieciaków, które nie nadążają z niczym (Amazonka, $27).
Kup specjalną torbę na lunch z przegródkami, które oddzielają gorące i zimne potrawy, np. zestaw Radiance Dual Lunch Kit (Termos, 10 USD) i trzymaj kanapki i warzywa w jednej komorze, a termos lub inne gorące jedzenie w inny.
Nie zapomnij o sztućcach. Jeśli Twoje dziecko będzie musiało przygotować obiad, wyślij je do szkoły z widelcem, łyżką i nożem do rozsmarowywania (dla młodszych dzieci zapakuj patyczek do rozsmarowywania, aby uzyskać trochę dodatkowej zabawy).

Robię się fantazyjnie

Zostaw notatki swoich dzieci na serwetkach lub maleńkich tablicach kredowych (Fabryczne rzemiosło bezpośrednie, 11 dolarów przymocowanych do wieczka ich pudełka na drugie śniadanie. Możesz zostawić dobre notatki, przypomnienia i nie tylko. Po prostu uważaj na soczyste rzeczy, gdy twój syn będzie „za stary”, aby pocałować swoją mamę na pożegnanie.
Starsze dzieci mogą chcieć prawdziwych sztućców. Zdobądź dla nich przenośne sztućce, które są dostarczane we własnym pojemniku i nie zajmują dużo miejsca (PB Nastolatek, $10). Jeśli pakujesz resztki japońskiej kuchni, nie zapomnij o pałeczkach, sosie sojowym i dodatkowym ciasteczku z wróżbą, o którym wiemy, że schowałeś.
Bądź kreatywny. Używaj foremek do ciastek, aby tworzyć zabawne kształty dla zdrowych sammiesów, używaj pity zamiast chleba lub szaszłyków, serów i warzyw zamiast pakowania kanapek.