Jak kupować jedzenie i planować menu z ograniczonym budżetem – SheKnows

instagram viewer

Wykonaj te proste kroki, a budżetowanie szybko stanie się sposobem na życie. Kupując reklamy wyprzedażowe, korzystając z kuponów i planując menu na tydzień, Twoje oszczędności naprawdę się sumują!

przegląd niebieskiego fartucha
Powiązana historia. Niebieski fartuch oferuje 10 bezpłatnych posiłków i bezpłatną wysyłkę — ale musisz działać szybko
Kobieta z listą zakupów w sklepie spożywczym

W tej trudnej gospodarce ważne jest planowanie z wyprzedzeniem i trzymanie się listy. Jeśli zaczniesz wcześnie i zaplanujesz swój tydzień, naprawdę zobaczysz, jak sumują się Twoje oszczędności.

Uzupełnij zamrażarkę

Zaplanuj swoje cotygodniowe menu wokół wyprzedaży, gdziekolwiek robisz zakupy. Sprawdź, co jest w sprzedaży każdego tygodnia, a następnie zaplanuj to zjeść lub mieć to, co kupiłeś na kilka tygodni przed przechowywaniem w zamrażarce. Na przykład, gdy zobaczysz, że piersi z kurczaka są w sprzedaży, kup kilka opakowań i po prostu włóż je do zamrażarki. To samo dotyczy wszystkich twoich białek. Jeśli w sprzedaży jest indyk mielony, kup dodatki do zamrożenia i zaplanuj taco z indyka, chili i pieczeń.

click fraud protection

Masło zamarza, więc kup dwa lub trzy pudełka, gdy są w sprzedaży i włóż je do zamrażarki. Ser zamarznie, więc jeśli zobaczysz rozdrobniony ser w sprzedaży, załaduj i zaopatrz swoją zamrażarkę. Chipsy czekoladowe trafiają do sprzedaży, więc kup dodatkowe torebki i wrzuć je do zamrażarki. Sezonowe, smakowe chipsy, które kochasz, znikną wraz ze zmianą pór roku, więc kup dodatki, aby zamrozić. Masz kupon? Używaj kuponów, gdy przedmioty są w sprzedaży, aby często potroić swoje oszczędności. (Liczy się każdy drobiazg, a zaoszczędzone pieniądze można wykorzystać na wakacje, zakup mebli lub ten krój i kolor, którego potrzebujesz co sześć do ośmiu tygodni!)

Pełna spiżarnia

Uzupełnij spiżarnię fasolą na chili, makaronem na spaghetti i rosołem z kurczaka. Chcesz się odwdzięczyć swojej lokalnej społeczności, ale czujesz, że Twój budżet jest zbyt napięty? Wcale nie tak. Skorzystaj z wyprzedaży typu "kup-jeden-jeden-jeden" za darmo. Umieść jeden przedmiot w swojej spiżarni i uruchom pudełko na datki, a „darmowy” przedmiot umieść w pudełku na datki. Gdy pudełko jest pełne, oddaj je do lokalnego banku żywności lub do rodziny w potrzebie.

Nie marnuj

Gdy w sprzedaży są torby do zamrażania lub plastikowe pojemniki, zaopatrz się i przechowuj je pod szafką, z dala od drogi. (Lub w piwnicy lub na strychu.) W ten sposób resztki nigdy się nie zmarnują, a możesz zamrozić dodatkową żywność na pracowite tygodnie. Kiedy banany są w sprzedaży, kup też dodatki. Włóż je do zamrażarki na poranne napoje białkowe, chleb bananowy lub pozorowane lody bananowe. (Umieść banany w robocie kuchennym i po prostu pulsuj, aż banany stworzą kremową konsystencję. Nie dodawaj niczego poza kawałkami czekolady lub truskawek i ciesz się mrożonym smakołykiem bez poczucia winy!) Nabierz nawyku robienia dodatkowych potraw, takich jak naleśniki i gofry; zawiń je dwójkami i zamroź. W gorączkowy dzień tygodnia wyjmij mrożone gofry domowej roboty z zamrażarki, włóż je do tostera i zjedz niedrogie domowe śniadanie!

Przy odrobinie dodatkowego planowania można kupić wspaniałe jedzenie i zaplanować posiłki… nawet z ograniczonym budżetem!

Inne sposoby na zakupy i planowanie budżetu

Oszczędzaj pieniądze w kuchni
10 najlepszych zdrowych i niedrogich produktów spożywczych
5 sposobów na zaoszczędzenie na zakupach spożywczych