Kiedy mamy w domu zdrową żywność, w naturalny sposób dokonujemy zdrowszych wyborów z przekąskami i posiłkami.
Najtrudniejszą częścią jest utrzymywanie lodówki i spiżarni w zapasy artykułów pierwszej potrzeby, a nie tylko przekąsek. Jeśli wiesz, że szybko brakuje Ci czegoś, czego zawsze potrzebujesz, zawsze kupuj dwie takie zszywki. W ten sposób możesz planować posiłki wokół zdrowych potrzeb, a nie tylko sięgać po proste rozwiązania.
Aby ułatwić sobie organizację, sugeruję zaopatrzenie się w tablicę suchościeralną lub tablicę do kredy. Zapisz opcje posiłków i przekąsek na tydzień po dniu i posiłku, a zanim pójdziesz do sklepu, zajrzyj szybko do lodówki i spiżarni. Rzuć wszystko, co wygasło lub nie wygląda na świeże, i szybko sprawdź, czy poniższe są zawsze pod ręką. Pamiętaj, że poświęcenie kilku minut przed wyjściem z domu na zorganizowanie pomoże Ci szybciej robić zakupy i nigdy nie wychodź z domu bez listy, w przeciwnym razie będziesz musiał odbyć więcej niż jedną podróż!
Ujawnienie: Ten post jest częścią sponsorowanej współpracy między Chex i SheKnows.
