Znowu nadeszła ta pora roku. Reklamy pokazują szczęśliwe rodziny, krewni przytulają się i wszyscy siadają do jedzenia na święta. Ale co pominęli w obrazie? Mama się stresuje.
Matki, zwłaszcza pracujące, muszą dużo balansować, a to nasila się w czasie pracowitych okresów, takich jak święta. Czemu?
- Ponieważ średnia pracująca mama brakuje jej 23 minut czasu, którego potrzebuje dla siebie, i to przed dodaniem ważnego rodzinnego święta lub spotkania,
- Ponieważ od wielu mam oczekuje się, że stworzy, koordynuje, a nawet gotuje świąteczną ucztę, która nie jest częścią ich normalnej codziennej pracy,
- Ponieważ wie, że przy stole obiadowym mogą pojawić się rodzinne waśnie, rozmowy polityczne, które przeradzają się w… arguments, dorosłe dzieci wciąż rywalizują z rodzeństwem, a dorośli zachowują się jak dzieci, ponieważ ich rodzice są w pobliżu.
Tak więc, jeśli kochasz pracującą matkę, oto czego chce:
1. Abyś zachował kłótnie lub nieporozumienia na inny dzień.
Nie musisz dodawać dodatkowej warstwy napięcia przed lub w trakcie wakacji. Jeśli widzisz kłótnię, która ma wybuchnąć, bądź medytującym i pomóż rozwiązać sytuację, proponując: „Porozmawiajmy o tym innym razem” lub „Dzisiaj jest o miłości i rodzinie”.
2. Po prostu to zrób! Nie pytaj.
Przynieś jedzenie, pomóż w sprzątaniu lub twórz rozrywkę ze starymi rodzinnymi zdjęciami lub grami planszowymi. Wszystko, co możesz zrobić, aby zdjąć ciężar z mamy, jest dużą pomocą.
3. Abyś trzymał się rutyny.
Dzieci mogą zachowywać się, gdy wychodzą z rutyny lub są przemęczone. Upewnij się, że trzymasz się ich normalnego harmonogramu lub zastanów się, jak je pomieścić podczas kolacji.
A jeśli jesteś mamą, oto kilka prezentów, które możesz sobie podarować:
1. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami.
Rzeczy rzadko są idealne, zwłaszcza gdy angażują wiele osób! W porządku, jeśli sprawy nie idą zgodnie z planem. Zamiast tego naucz się rzucać ciosami.
2. Nie bierz niczego do siebie.
Moja babcia miała wiersz, który brzmiał: „Wszystko, co mówią i robią, jest informacją o nich, a nie o Tobie”. Jeśli coś się ułoży, zrozum, że to nie twoja wina i dlatego nie powinieneś się z tym źle czuć.
3. Traktuj swoją rodzinę jak przyjaciół.
Bądź cierpliwy, rozważny, zadawaj pytania, słuchaj odpowiedzi i przypominaj sobie, że wkrótce wrócą do domu.
4. Oczekuj, że będziesz mieć mało czasu.
W oczekiwaniu na tętniące życiem zgromadzenie nie przesadzaj z harmonogramem i upewnij się, że dobrze się wysypiasz.
5. Nie porównuj.
Nie ma potrzeby porównywania obchodów świątecznych z tymi, które obchodzili Twoi sąsiedzi, przyjaciele, współpracownicy, a nawet Ty sprzed lat. Mierzenie się z kimkolwiek lub czymkolwiek innym może dodać dodatkową warstwę napięcia i stresu, co jest ostatnią rzeczą, której potrzebujesz.
6. Znajdź czas, aby naprawdę się cieszyć.
Kiedy masz głowę w planowaniu, łatwo jest wciągnąć się w zadanie. Upewnij się, że często się zatrzymujesz, skup się na chwili i ciesz się sobą, towarzystwem i jedzeniem.
Niezależnie od tego, czy to ty jesteś gospodarzem, czy to ty uczestniczysz, znajdź sposoby, aby sobie nawzajem pomagać. Święta mogą nie zawsze być łatwe i mogą nie przebiegać tak płynnie, jak chcesz, ale w końcu chodzi o zbliżanie ludzi, wspomnienia, które tworzysz i tradycje, które szanujesz lub tworzysz.
Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Szef Wróżek. Jako największa społeczność zawodowa dla kobiet, Fairygodboss zapewnia milionom kobiet kontakty zawodowe, porady społecznościowe i trudne do znalezienia informacje na temat tego, jak firmy traktują kobiety.
