Zostaw to Kim Kardashian dokonać wyboru rodzicielskiego, który wywoła szum w Internecie.
Kardashian podobno zatrudnił osobistego trenera aby nadać kształt dwuletniemu North West. Chociaż niektórzy uważają, że pomysł malucha pracującego z trenerem jest czymś, co można znaleźć tylko wśród gwiazd mających obsesję na punkcie wizerunku w Hollywood, w rzeczywistości jest to naprawdę sprytny ruch rodzicielski.
Kardashian był zapalonym zdatność fanka od dłuższego czasu, więc na pewno wie, jak ważne jest bezpieczeństwo na siłowni i jak łatwo może dojść do kontuzji bez użycia odpowiedniej formy. Dzięki temu, że jej własny trener pracuje z córką, Kardashian zmniejsza ryzyko kontuzji córki w zabawny sposób. Trener posiada specjalistyczną wiedzę, aby wybrać ćwiczenia i ćwiczenia dla małej Północy, które są całkowicie bezpieczny dla jej rosnącego ciała — to nie tak, że będą wykonywać martwe ciągi i przysiady prasy!
Według Centers for Disease Control and Prevention w 2011 roku (najnowsze dostępne statystyki) 12,7 miliona dzieci w Stanach Zjednoczonych w wieku od 2 do 19 lat było otyłych. Oznacza to, że około 17 procent dzieci w Ameryce nie ma wystarczającej ilości zdrowego ruchu. Ponieważ wskaźniki otyłości wśród dzieci w tym kraju są takie, jak są, uczenie dzieci od najmłodszych lat, jak sprawić, by ćwiczenia były normalną częścią ich codziennej rutyny, jest wspaniałym prezentem.
Więcej: Córka Kim Kardashian staje się „ikoną mody”
Dzieci uwielbiają modelować działania swoich rodziców i obserwować nas w poszukiwaniu wskazówek, jak się zachować. Jeśli wyrobisz w sobie nawyk popołudniowego joggingu, to wkrótce nawet Twój maluch będzie zrozum, że kiedy zobaczy, że schodzisz na dół ze swoimi tenisówkami i słuchawkami, idziesz dla biegu. Jeśli zabierzesz je ze sobą w wózku do joggingu, nie tylko spalisz więcej kalorii, ale także Twoje dzieci może nawet zmotywować Cię do szybszej jazdy, ponieważ płaczący maluch jest doskonałą wymówką, aby wrócić do Dom.
Więcej: Fitness zabawa dla całej rodziny
Albo jeszcze lepiej, podążaj za przykładem Kardashiana i pozwól swoim dzieciom ćwiczyć z tobą. Znajdź krótki film treningowy online, naciśnij play i pozwól im spalić dodatkową energię, biegając z tobą w miejscu lub wykonując kilka podskoków. Joga to kolejny łatwy sposób na trening z dziećmi, który nie wpłynie na ich rozwój, ale pozwoli im zobaczyć, jak wiele radości może sprawić utrzymywanie formy.
Wiesz, jak po naprawdę ciężkim treningu czujesz, że możesz podbić świat? Możesz dać to samo niesamowite uczucie wzmocnienia swoim dzieciom. Nauczenie dzieci włączania ćwiczeń jako oczekiwanej części ich normalnej rutyny może poprawić ich samoocenę. Wszyscy pamiętamy szalejące emocje i poczucie niepewności, które towarzyszą dojrzewaniu, ale badania sugerują: ćwiczenia mogą pomóc poprawić perspektywy dziecka i zdrowie psychiczne.
Więcej: 9 pozycji jogi, które pokochają Twoje dzieci
Kiedy robienie czegoś fizycznego staje się zabawne, nie jest to już ćwiczenie, jak tradycyjnie o tym myślimy, i nie jest obowiązkiem, którego należy się bać, ale czymś, na co można czekać. Im młodsi możemy tego nauczyć nasze dzieci, tym większą mają szansę na długie, zdrowe życie.
